凡是練過(guò)這個(gè)方法的人

無(wú)不稱奇

雙手一顫（下面有視頻指導(dǎo)）

牽一發(fā)而動(dòng)全身

只要3分鐘

就能振動(dòng)全身氣脈

只要3分鐘

就能調(diào)動(dòng)全身氣血

如果操作熟練

這些振動(dòng)

可生出一波接一波的能量

在身體里由近到遠(yuǎn)的傳播

就如同蝴蝶效應(yīng)一樣

在我們的體內(nèi)產(chǎn)生

多種意想不到的共振效應(yīng)

如果頸肩難受

如果你容易疲勞

如果你腰痛腰酸

如果你經(jīng)常頭昏腦脹

如果你濕氣重

如果你體寒怕冷

如果你想減肥瘦身

如果你想駐顏美容

等等毛病

只要雙手一顫

就能幫上你

而且方法簡(jiǎn)便一學(xué)就會(huì)

也不耗時(shí)間

每天三五分鐘就可

更為奇特的是

通過(guò)顫掌

還能檢查你的身體好與壞

強(qiáng)與弱

讓隱藏在你身體的種種毛病

統(tǒng)統(tǒng)露出來(lái)

例如

如果兩手顫動(dòng)不一致

能反映出你的

脊椎兩邊肌肉不平衡

這雖然不是什么大毛病

但可以肯定的是

它會(huì)影響你的督脈與膀胱經(jīng)

督脈是總管全身陽(yáng)氣的一條經(jīng)脈

膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道

這2條經(jīng)脈出現(xiàn)了障礙

人就容易提前老化

并且自愈能力下降

究竟能讓哪些隱藏在身體的各種毛病

統(tǒng)統(tǒng)給露出來(lái)

又究竟如何練習(xí)

下面的視頻會(huì)一 一講述

編輯新經(jīng)絡(luò)

編輯新經(jīng)絡(luò)

初級(jí)方法介紹：

兩腳與肩同寬，平行站立

身體放松、自然呼吸

左腳向前一步

以弓部重心在前腳

兩手平抬

同時(shí)在身體前顫掌

顫動(dòng)手掌的目的

可藉由末稍循環(huán)帶動(dòng)全身的微循環(huán)

接著

再慢慢配合下半身微微放低

顫掌從胸部高度向下畫(huà)圓至身體后方

重復(fù)7次后換右腳在前

繼續(xù)相同的動(dòng)作7次

做完后

兩手慢慢放下，放松

提示練習(xí)時(shí)要避免畫(huà)圓太快

或出現(xiàn)臀部后翹、腿部無(wú)力的情況

有心腦血管疾病、高血壓的人

不要在中午練習(xí)

建議改至下午3點(diǎn)以后

練完會(huì)微微出汗

感覺(jué)身體非常放松

5大錯(cuò)誤顫掌

1. 手左右擺動(dòng)：像跟人家說(shuō)再見(jiàn)的左右擺動(dòng)手。

2. 上下攢動(dòng)：用到過(guò)多肩膀或者手肘的上下動(dòng)作。

3. 波浪鼓搖動(dòng)：手像波浪鼓一樣搖來(lái)?yè)u去。

4. 勾動(dòng)手指：手掌手腕沒(méi)有動(dòng)，只是勾動(dòng)手指的開(kāi)張。

5. 甩動(dòng)手腕：手臂沒(méi)動(dòng)，只是在甩動(dòng)手腕。

凡是無(wú)法順利做好顫掌的

其實(shí)已經(jīng)有微循環(huán)障礙的問(wèn)題了

正是因?yàn)樯眢w循環(huán)不好

末梢動(dòng)作才不聽(tīng)使喚

很多人

從學(xué)習(xí)顫掌的第一天

就發(fā)現(xiàn)真的不應(yīng)該輕視微循環(huán)的重要性

從此決定好好練功

不能讓自己的健康再惡化下去。

顫掌會(huì)將氣血調(diào)動(dòng)起來(lái)

如果感覺(jué)兩手及肩膀非常酸痛.

表示這里有瘀堵

請(qǐng)繼續(xù)顫掌疏通

有的人顫掌時(shí)會(huì)感覺(jué)指尖涼涼的.

表示身體寒氣重

也需要顫掌加強(qiáng)排寒

很多人就靠這招顫掌排光體內(nèi)的陳年寒氣

頻繁使用手機(jī)、電腦，肝很容易過(guò)勞.

不只筋骨僵硬酸痛

還會(huì)讓肝功能提早衰退

平常在家里或辦公室都可以輕松練習(xí)顫掌.

有效疏通肝氣、養(yǎng)護(hù)肝血

對(duì)解除肩頸酸痛、筋骨僵硬很有幫助

如果每次練習(xí)顫掌時(shí)

手都冰冷或喘氣急促，胸口悶脹，頭暈、頭痛.

建議提早到心血管?？谱鲆恍┰敿?xì)的檢查.

很多人身上都有不自知的靜脈小血栓，

不論是練功時(shí)間與否

只要覺(jué)得頭痛、頭暈、胸悶、后背特別是左肩胛刺痛，

都要立即停止任何體力活動(dòng)

靜躺休息

并且及早就醫(yī)

特別提醒所有網(wǎng)友

心血管疾病很多沒(méi)有明顯征兆

認(rèn)真辨識(shí)癥狀

早期發(fā)現(xiàn)

早期治療

永遠(yuǎn)是良策

剛練習(xí)顫掌時(shí)

有人會(huì)覺(jué)得手發(fā)熱、發(fā)脹、發(fā)麻

這是末梢循環(huán)變好的象征

末梢循環(huán)變好

手就會(huì)有麻、脹、熱的感覺(jué)

如果覺(jué)得手冷，出手汗，甚至有點(diǎn)抽筋

則是末梢循環(huán)不好的特征

建議認(rèn)真練習(xí)

提早預(yù)防三高等病變

還有其它反應(yīng)

就不一 一羅列

如果想進(jìn)一步深造的顫掌網(wǎng)友請(qǐng)留意.

待疫情徹底結(jié)束

平臺(tái)與醫(yī)王傳媒

將邀請(qǐng)資深老師

傳授中高級(jí)顫掌健身術(shù)

屆時(shí)會(huì)將潛意識(shí)容易顫掌之中

讓效果更加多元多維

另外

如果手續(xù)辦成

還將邀請(qǐng)來(lái)自中國(guó)寶島臺(tái)灣的創(chuàng)始人

來(lái)大陸講課

如果你已把顫掌完全掌握住了

就不要來(lái)進(jìn)修了

因?yàn)檫M(jìn)修是需要費(fèi)用的

接下來(lái)談?wù)勵(lì)澱频囊恍┰?/p>

以幫助的各位網(wǎng)友深入了解它.

顫掌為什么如此神奇呢

因?yàn)槿砜s影，盡在雙手

身上血液的流動(dòng)

及心臟的跳動(dòng)

會(huì)有快慢、強(qiáng)弱的變化

這些都是人體的能量波動(dòng)

也是身體傳達(dá)出來(lái)的語(yǔ)言

古人

很早就懂得解讀這些身體密碼

如中醫(yī)診脈從最早期「三部九候」的全身遍診法.

到后來(lái)慢慢簡(jiǎn)化成獨(dú)取寸口法

只要掌握手腕脈象

就能知悉全身疾病

中醫(yī)有個(gè)全息的概念

即身體的一小局部

都能視為整個(gè)身體的縮影

譬如手

可說(shuō)是人身一太極

中醫(yī)望診里的手診

觀察的就是指象與掌象

同樣的

通過(guò)手腕寸口動(dòng)脈的搏動(dòng)

可以得知

全身經(jīng)脈臟腑的氣血盛衰

也顯示我們的雙手有著相當(dāng)?shù)拿翡J性.

可以將脈波傳導(dǎo)至全身

在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中

人體最重要的12條正經(jīng)

循行的起點(diǎn)或終點(diǎn)

都在身體的末梢

例如

手上就有三陰經(jīng)和三陽(yáng)經(jīng)6條經(jīng)絡(luò)走過(guò)10根手指頭.

翻開(kāi)手心

肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)3條陰經(jīng)

都走過(guò)姆指、中指和小指

轉(zhuǎn)到手背上

3條陽(yáng)經(jīng)（大腸經(jīng)、三焦經(jīng)和小腸經(jīng)）走過(guò)食指、無(wú)名指和小指.

此外

手上還有非常多個(gè)穴位

能與全身臟腑組織溝通

甚至

其它6條通到腳趾的三陰三陽(yáng)經(jīng)

也能在手上得到表里相合，相互對(duì)應(yīng)的關(guān)系.

這些說(shuō)明了

雙手幾乎是人體全身的縮影

所以當(dāng)我們顫掌時(shí)

就會(huì)啟動(dòng)身體的經(jīng)來(lái)調(diào)動(dòng)氣血

正所謂牽一發(fā)動(dòng)全身

顫動(dòng)雙掌等于調(diào)動(dòng)全身經(jīng)絡(luò)

小動(dòng)作就會(huì)帶來(lái)大效果

它的能量波動(dòng)傳導(dǎo)

不是單向，而是雙向

這個(gè)波動(dòng)傳導(dǎo)

第一個(gè)方向是臟腑指向手腕的波動(dòng)

中醫(yī)師可以通過(guò)把脈知悉經(jīng)絡(luò)、循環(huán)以及生理指數(shù)，

通過(guò)脈象的波動(dòng)感覺(jué)

根據(jù)經(jīng)驗(yàn)

來(lái)判斷了解病人臟腑情況

另外一個(gè)方向

是手指向臟腑的波動(dòng)

當(dāng)輕微顫動(dòng)手掌手腕

在達(dá)到一定的頻率下

也能起到間接調(diào)動(dòng)臟腑的效果

所以

顫掌可以間接調(diào)動(dòng)到臟腑

使其氣血循環(huán)變好

十指連心，五臟相連

手指不僅感覺(jué)靈敏

還與人體臟腑相通

俗話說(shuō)：十指連心

說(shuō)的是10個(gè)手指頭都連著心

其實(shí)這沒(méi)有夸大其辭

我們的十指的確對(duì)應(yīng)著五臟六腑

特別密切關(guān)連的就是心

例如：

中指對(duì)應(yīng)心包經(jīng)

小指對(duì)應(yīng)心經(jīng)

直接反映心血管系統(tǒng)的狀況

另外

拇指對(duì)應(yīng)肺經(jīng)

食指對(duì)應(yīng)大腸經(jīng)（肺與大腸互為表里）

無(wú)名指對(duì)應(yīng)三焦經(jīng)

所反映的也都是呼吸、消化、循環(huán)系統(tǒng)的狀況，

這些都跟心的功能息息相關(guān)

臨床發(fā)現(xiàn)

很多心血管疾病患者

小指內(nèi)側(cè)的心經(jīng)

大多會(huì)有緊縮、麻脹的感覺(jué)

除此之外

還會(huì)有以下不明原因的癥狀

例如：

頸部酸痛

胸痛

背痛

胃痛

喉嚨痛

牙痛等

這些不同部位的酸、痛、麻現(xiàn)象

都跟心臟問(wèn)題脫不了關(guān)系

而顫掌調(diào)動(dòng)了手三陰經(jīng)

及手三陽(yáng)經(jīng)

最主要的功效

就是在調(diào)節(jié)心經(jīng)

與心包經(jīng)的氣血通暢

這對(duì)改善末梢微循環(huán)、強(qiáng)化心血管很有幫助.

中醫(yī)說(shuō)

心主血脈

心臟搏動(dòng)有力

血液才能運(yùn)行順暢

而汗為血之液

循環(huán)太差或有心血管問(wèn)題的人

通常不易出汗

或是容易大汗不止

這都是心氣不足

推動(dòng)無(wú)力的表現(xiàn)

黃帝內(nèi)經(jīng)也提到

手少陰氣絕，則脈不通

而脈不通，則血不流

手少陰代表的心經(jīng)

關(guān)系到人體最重要的心、血和血管（中醫(yī)稱為脈）

如果這條經(jīng)絡(luò)不通

心脈血管就不通

心血便會(huì)瘀阻

人就會(huì)感到胸悶或刺痛

當(dāng)我們高舉雙手做顫掌

會(huì)振動(dòng)氣脈

就帶動(dòng)了手三陰三陽(yáng)經(jīng)的循環(huán)

這時(shí)腋下是松開(kāi)的

而氣血可從腋下的心經(jīng)、心包經(jīng)灌注到心臟，

氣血貫通了

就不會(huì)瘀滯在內(nèi)臟

同時(shí)將身上的濕寒濁氣

沿著雙手從指尖散出去

達(dá)到排毒的目的

只要顫掌幾分鐘

就會(huì)明顯感覺(jué)到手心腳心生出熱氣

肩頸也開(kāi)始發(fā)熱

身體微微出汗

這些都是心經(jīng)與心包經(jīng)被調(diào)動(dòng)起來(lái)的反應(yīng).

經(jīng)常兩手上舉顫掌

就有調(diào)節(jié)心血管循環(huán)與心肺功能的功效.

強(qiáng)有力的心臟跳動(dòng)所產(chǎn)生的振動(dòng)

會(huì)先帶動(dòng)周圍血管的振動(dòng)

然后

再擴(kuò)及到稍遠(yuǎn)的血管振動(dòng)

這些振動(dòng)生出一波接一波的能量

在身體里由近到遠(yuǎn)的傳播

就如同蝴蝶效應(yīng)一樣

我們的身體也存在著不可思議的共振效應(yīng).

顫掌排毒很強(qiáng)

會(huì)有強(qiáng)烈的反應(yīng)

一定要堅(jiān)持撐過(guò)去

顫掌一開(kāi)始先啟動(dòng)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)

并不是馬上就能感覺(jué)到效果

真正達(dá)到有效的時(shí)機(jī)

是在手顫到非常酸

酸到很想停下來(lái)的那一刻

所以一定要堅(jiān)持撐過(guò)去

否則

經(jīng)絡(luò)沒(méi)有調(diào)動(dòng)起來(lái)

身體的垃圾就排不出去

前功盡棄了

不論任何功法

任何修煉都一樣

只有經(jīng)歷了最酸、最痛、最苦的時(shí)刻

才能

把最深處的病灶連根挖出

只要通了

以后就不再酸痛而變得輕松了.