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悠悠媽分享了她的經(jīng)歷：

她家悠悠今年5歲了。昨天午飯前，她叫悠悠去洗手，悠悠在玩玩具沒(méi)有答話。她提醒三次之后，悠悠還在玩，最后悠悠媽忍不住發(fā)了火。

悠悠媽不僅訓(xùn)斥了悠悠一頓，還把悠悠拽進(jìn)衛(wèi)生間里，讓悠悠反思自己的錯(cuò)誤，要求她只有洗手才能吃飯。

當(dāng)時(shí)的悠悠被嚇哭了，快速地洗完手，跑回餐廳乖乖地坐到座位上，一邊抽泣一邊吃飯。在快要吃完的時(shí)候，意外出現(xiàn)了，悠悠開(kāi)始嘔吐，把吃進(jìn)去的飯都吐了出來(lái)。

整整一下午，悠悠吐了5次，精神萎靡不振。悠悠媽嚇壞了，趕緊送孩子去了醫(yī)院。

醫(yī)生說(shuō)這是孩子精神過(guò)度緊張引起的，沒(méi)有給開(kāi)藥，囑咐悠悠媽多給孩子喝熱水，還要多在精神上撫慰孩子。

古語(yǔ)言：“飯前不訓(xùn)子”，是有道理的。

其一，飯前訓(xùn)子傷身。

心理學(xué)研究顯示：人的消化系統(tǒng)和情緒有很大的關(guān)系，情緒的好壞會(huì)影響消化系統(tǒng)運(yùn)作的好壞。

父母在吃飯前或者是吃飯的時(shí)候訓(xùn)孩子，這個(gè)時(shí)候，孩子的情緒就處于抑郁狀態(tài)，這會(huì)影響孩子的食欲，很容易導(dǎo)致孩子的脾胃失調(diào)，影響到孩子消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作。

同時(shí)，父母訓(xùn)完孩子，自己的情緒也會(huì)受影響，同樣影響自己的身體健康。

所以，即使孩子有錯(cuò)，父母也不宜在吃飯前訓(xùn)斥孩子。不妨把講道理放在飯后，講道理這件事永遠(yuǎn)都不遲。

其二，飯前訓(xùn)子效果差。

從生理角度而言，6歲以前，孩子的注意力的寬度是有限的，他只能集中在某一個(gè)點(diǎn)和面。

比如飯前，孩子注意力往往會(huì)集中在美食上，這時(shí)候教育孩子，孩子往往會(huì)因?yàn)榧庇诔燥?，敷衍認(rèn)錯(cuò)，往往達(dá)不到教育的目的。

飯前講的道理，孩子聽(tīng)完后又去吃飯，等到飯后可能早把剛才的事情忘光了。

所以，飯前教育孩子也是收效甚微的。

教育孩子是個(gè)耐心活兒，不僅是“飯前不訓(xùn)子”，很多時(shí)間點(diǎn)也不適合教育孩子。比如，下面這幾種場(chǎng)合和時(shí)間點(diǎn)教育孩子，同樣達(dá)不到預(yù)期效果。

茶茶是個(gè)活潑好動(dòng)的小朋友，在小區(qū)里玩滑梯的時(shí)候，總會(huì)推排在前面的小朋友。茶茶媽，每次總是大喊：“茶茶，你別推別人！”

茶茶不予理會(huì)，下一輪繼續(xù)推前面小朋友。茶茶媽繼續(xù)大聲呵斥他。

本來(lái)排在前面的小朋友沒(méi)有在意，但在茶茶媽的提醒下，覺(jué)得自己被冒犯，哭了起來(lái)。茶茶媽反復(fù)跟那位小朋友和家長(zhǎng)道歉。

面對(duì)茶茶，她氣不打一處來(lái)：“我說(shuō)了多少次了，讓你別推別人！”

茶茶覺(jué)得臉上掛不住，大哭了起來(lái)。

茶茶媽：“哭什么哭，你看看大家都看著你呢，你到底是不是男子漢，嫌不嫌丟臉！”

茶茶果然閉嘴，抽泣著說(shuō)：“我要回家！”

后來(lái)茶茶就拒絕去小區(qū)游樂(lè)場(chǎng)玩了，問(wèn)他原因，他說(shuō)“覺(jué)得自己很丟臉，所有人都不喜歡他?！?/p>

當(dāng)眾訓(xùn)孩子，確實(shí)可以讓孩子立刻停止哭鬧，但同時(shí)也會(huì)對(duì)孩子的心理造成很大的陰影。

當(dāng)眾責(zé)備孩子，會(huì)傷害孩子的尊嚴(yán)，孩子也會(huì)缺少安全感，以后也就不敢在大場(chǎng)合下表達(dá)自己的情感，變得唯唯諾諾。

聰明的爸媽，在教育孩子時(shí)會(huì)尊重孩子的自尊心，哪怕孩子犯錯(cuò)，也會(huì)小空間里單獨(dú)對(duì)孩子說(shuō)教。

“一對(duì)一的糾正錯(cuò)誤”，會(huì)讓孩子更加深刻的認(rèn)識(shí)到自己犯的錯(cuò)誤，孩子才能更順利的改正。

睡覺(jué)前訓(xùn)孩子，直接影響的是孩子的睡眠質(zhì)量。孩子們面對(duì)父母的訓(xùn)斥，會(huì)當(dāng)成天大的事情。

睡覺(jué)前如果遭到訓(xùn)斥的話，孩子往往會(huì)感覺(jué)沮喪憤怒、自責(zé)難過(guò)，這會(huì)讓孩子難以入睡。即使勉強(qiáng)入睡，也不能保證好的睡眠質(zhì)量，可能會(huì)做噩夢(mèng)驚醒。

輕松的心態(tài)入睡，保證睡眠質(zhì)量，孩子才能得到充分的消息，正常分泌生長(zhǎng)素，保證孩子的健康成長(zhǎng)。

所以，即使孩子在睡覺(jué)前犯錯(cuò)，爸媽也不宜訓(xùn)斥孩子，可以在第二天及時(shí)與孩子溝通。

如果孩子睡覺(jué)前，爸媽訓(xùn)斥了孩子，那就不要讓孩子馬上入睡，可以安撫好孩子的情緒之后，再哄孩子入睡，保證孩子的睡眠質(zhì)量。

有些媽媽，喜歡反復(fù)著拿孩子的錯(cuò)誤說(shuō)事兒。但如果當(dāng)孩子已經(jīng)意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，那么爸媽們也不宜在反復(fù)斥責(zé)孩子。

如果孩子已經(jīng)意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，媽媽們依舊喋喋不休，很容易讓孩子很缺乏安全感，也會(huì)很反感媽媽這樣的訓(xùn)斥方式。

孩子意識(shí)到錯(cuò)誤后，可以適當(dāng)?shù)慕o予孩子安慰，那孩子受訓(xùn)后的內(nèi)心才會(huì)重新獲得安全感，心理才能健康的成長(zhǎng)。

很多爸媽認(rèn)為，孩子哭，就是不聽(tīng)話、不懂事的表現(xiàn)，這樣的認(rèn)知，根本就是錯(cuò)誤的。

孩子哭，其實(shí)就是孩子表達(dá)情緒的一種方式，讓孩子把他的情緒宣泄出來(lái)，然后在給孩子講道理，那樣的效果要比孩子哭的時(shí)候，再給孩子更嚴(yán)厲的批評(píng)要好的多。

在中國(guó)的歷史文化上，可以說(shuō)是有著上千年的沉淀，“飯前不訓(xùn)子”就是這樣的道理。

聰明的爸媽教育孩子都有策略，選對(duì)時(shí)間和場(chǎng)合，教育的效果會(huì)更好。