|
一張表，4道方，正確應(yīng)對(duì)孩子上火 “火”為何物？何為上火？ 中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)本就是有“火”存在的?！额惤?jīng)·陰陽(yáng)類》中說(shuō)：“火，天地之陽(yáng)氣也。天非此火，不能生物；人非此火，不能有生，故萬(wàn)物之生，皆由陽(yáng)氣”。這種“火”是正氣之火，是維持人體正常生命活動(dòng)的陽(yáng)氣。 正常情況下，血液、唾液、汗液等人體內(nèi)的陰液制約著體內(nèi)的陽(yáng)氣，水足則火藏于下，溫煦臟腑，保證人體健康。一旦陰陽(yáng)平衡被打破，內(nèi)火過(guò)盛，人就會(huì)“上火”，這種“火”是邪氣之火。 “火為陽(yáng)邪，其性炎上，易傷津液”?；鹗窍蛏献叩?，火在上而寒在下，所以上火多表現(xiàn)為頭面部的癥狀，像是眼屎多、口渴、唇紅、喉嚨痛、流鼻血、口舌生瘡等。 火分虛實(shí)，需要辨證 上火，分為實(shí)火和虛火，處理方法截然不同。只是一味地清熱降火，常常效果不理想，甚至孩子越來(lái)越愛(ài)上火。 人體陰陽(yáng)處于動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，當(dāng)陰正常，陽(yáng)過(guò)亢，就會(huì)上實(shí)火；當(dāng)陰不足，陽(yáng)就相對(duì)過(guò)盛，這種情況上的就是虛火。簡(jiǎn)單理解，前者是火多了，后者是水少了。 孩子上實(shí)火，最常見(jiàn)的原因是積滯郁熱。吃進(jìn)體內(nèi)的食物消化不了又排泄不出，積累久了就會(huì)化熱。這樣的孩子不僅口氣大，還容易出現(xiàn)大便硬結(jié)，10秒判消化多半是不正常的。當(dāng)積滯久了，火上炎就會(huì)出現(xiàn)嘴唇紅、喉嚨痛、流鼻血、口舌生瘡等問(wèn)題。 這時(shí)候就適合清熱降火的方法，但如果根本原因是積滯，就一定要同時(shí)消積導(dǎo)滯，才有好效果，可以給孩子喝小兒七星茶。 孩子上虛火，基本都是陰液不足所引起。通常見(jiàn)于陰虛的孩子，或者一些傷津耗陰的行為，像是汗證、高熱、長(zhǎng)期腹瀉、長(zhǎng)期氣血不足等。這樣的孩子容易手腳心發(fā)熱，晚上睡覺(jué)盜汗。如果用10秒判消化發(fā)現(xiàn)孩子沒(méi)有明顯積食的表現(xiàn)，多半就是陰虛引起的虛火了。 因?yàn)椴皇钦娴年?yáng)火太大，所以清熱降火對(duì)虛火不僅沒(méi)用，還會(huì)讓孩子更虛。正確的做法是滋陰，補(bǔ)充津液。不過(guò)要注意一點(diǎn)，陰虛的孩子往往脾胃功能是差的，比正常孩子更容易積食，要關(guān)注消化，及時(shí)消導(dǎo)。 一張表格分辨實(shí)火和虛火 如何給孩子降火？ 1、實(shí)火，適當(dāng)清熱解毒。 ● 綠豆：性寒、味甘，有清熱解毒的功效，搭配性涼、味甘的百合，做一道百合綠豆粥，是很不錯(cuò)的清熱降火的食療。文末查看食療方。 ● 清火的蔬菜：白菜性微寒，有清熱除煩、利二便的功效；芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱；涼瓜（苦瓜）性大涼、味苦，能瀉六經(jīng)實(shí)火。給大家推薦一款涼瓜豬骨湯，可以很好的清涼解毒。文末查看食療方。 上火嚴(yán)重的孩子可以喝清熱解毒口服液。注意孩子吃太多清熱寒涼之物，容易損傷脾胃和陽(yáng)氣，所以要適量，頻次也不能太頻繁。 2、虛火，重點(diǎn)滋陰生津。 ● 麥冬：性微寒，味甘、微苦，有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心的功效，可以搭配滋陰清熱的石斛，做成石斛麥冬茶給孩子滋陰降火。文末查看食療方。 ● 烏梅：性平，味酸，有降虛火的功效。文末教大家一道烏梅冰糖飲，孩子愛(ài)喝，還能滋陰生津。 3、無(wú)論實(shí)火、虛火，都要重視消積健脾。 孩子脾常不足，容易積食，臨床上我的經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)孩子上火都是因?yàn)榉e滯，所以有時(shí)候家長(zhǎng)分不清實(shí)火、虛火，只是單純控制飲食、助消化之后，孩子上火的癥狀就改善了，就是這個(gè)道理。 重視健脾，不僅是因?yàn)榕路e食，還因?yàn)槠㈥帪楹筇礻幰褐荆幪摰暮⒆哟蠖酁槠㈥幪?，說(shuō)到底還是脾的問(wèn)題，所以消積健脾是重中之重。@頭條小助手 #頭條育兒# #我要上頭條#       |
|
|
