不知道你們發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，現(xiàn)在人戾氣很重。戾氣重，如果表達(dá)出來(lái)，發(fā)泄出去，那就是喜歡攻擊別人。你看看現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)評(píng)論，逮誰(shuí)罵誰(shuí)。其實(shí)不是因?yàn)檎l(shuí)得罪他們了，他們只是需要發(fā)泄。人在放松的時(shí)候，在不動(dòng)腦子的時(shí)候，最容易將自己內(nèi)心的東西顯現(xiàn)出來(lái)。

網(wǎng)絡(luò)除了滿足這兩條之外，還有極大的安全感，不管說(shuō)什么，幾乎是不用負(fù)責(zé)任的。心里當(dāng)時(shí)有什么就說(shuō)什么。他們總是罵人，這說(shuō)明他們內(nèi)心是很不滿的。這樣發(fā)泄出來(lái)，對(duì)他們其實(shí)有一定的好處。

如果戾氣沒(méi)有發(fā)泄出去，只是憋在心里，不攻擊別人，就會(huì)攻擊自己。你看現(xiàn)在多少病人，病因情起，這些病都是情緒的力量。我的讀者中，不少女性朋友身體都很差，她們都是有太多的情緒，無(wú)處發(fā)泄，沒(méi)人傾訴，不能及時(shí)把這些情緒化解。常年累月，傷害身體而不自知。

如果你說(shuō)，現(xiàn)在病人多，是因?yàn)榇蟓h(huán)境不好，整個(gè)地球的能量場(chǎng)不好，食物、空氣、飲用水、環(huán)境不好，也沒(méi)錯(cuò)。在這種大環(huán)境下，人要保持健康的難度，確實(shí)是增加了。但大環(huán)境為什么變差，其實(shí)都是情緒，都是欲望。都是戾氣。

集體的情緒和戾氣，傷害地球大環(huán)境。個(gè)人的情緒和戾氣，傷害個(gè)人的小環(huán)境。集體由個(gè)人組成。我們做好自己，我們少一些戾氣，就是保護(hù)環(huán)境，就是對(duì)地球做了貢獻(xiàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我們的健康，我們的生活都會(huì)好轉(zhuǎn)。

但是，集體意識(shí)的力量很強(qiáng)，個(gè)人意識(shí)的力量，相對(duì)弱小。個(gè)人意識(shí)，想要對(duì)抗集體意識(shí)，不隨波逐流，安住自己的本性，是比較困難的。社會(huì)的節(jié)奏很快，推著人往前走，別說(shuō)停下來(lái)，即便是慢下來(lái)，也不容易。

在這個(gè)過(guò)程中，戾氣、情緒一定會(huì)產(chǎn)生。一旦產(chǎn)生了，就應(yīng)該及時(shí)排遣出去，不能讓其在體內(nèi)長(zhǎng)期逗留。我們現(xiàn)在人，身體為什么特別堵啊，是因?yàn)樾亩铝?。情緒能量太多，而只有很小的一部分，能夠及時(shí)排出去。這個(gè)原理，我在今天的頭條文章里，已經(jīng)詳細(xì)講到了。

我們的情緒能量這么多，但我們的理智，我們的公德心告訴我們，不能隨便發(fā)泄，不能攻擊他人，怎么發(fā)泄才好呢？較好的辦法，就是哭和笑?？藓托Γ呛苤匾募寄?。學(xué)會(huì)它們很重要。這個(gè)技能，我們天生就會(huì)。只是隨著年齡的增長(zhǎng)，我們笑不出來(lái)了，也哭不出來(lái)了。

很多問(wèn)題，你要是能哭一哭，就會(huì)好很多。同樣，你要是能笑一笑，很多問(wèn)題也會(huì)緩解?？蕹鰜?lái)，就是療愈，哭不出來(lái)，可能就抑郁了。忍住不哭，是錯(cuò)的。我經(jīng)手的不少案例，調(diào)理反應(yīng)讓人痛苦不堪，心理的情緒，讓人也非常難受，但只要哭出來(lái)，就會(huì)好很多。

該哭就哭，是修真，是真實(shí)的表達(dá)自己。如果哭不出來(lái)，可以學(xué)會(huì)笑。不哭反笑，是轉(zhuǎn)念，是積極的自我暗示。在調(diào)理過(guò)程中，很多人眼淚水比較多，這不哭也是哭。如果調(diào)理得不錯(cuò)了，你會(huì)覺(jué)得自己似乎變得容易開(kāi)心了，這就是笑。