本文字數(shù)5412，預(yù)計閱讀時間5分鐘。

閱讀使人充實，分享使人愉悅。文章結(jié)尾附有思維導(dǎo)圖，幫你梳理文中脈絡(luò)精華。歡迎閱讀，你離知識又近一步。

今天分享的書籍是《好好學(xué)習(xí)》。

本書作者成甲，羅輯思維“得到”App的音頻節(jié)目《成甲說書》主講人。在與羅輯思維合作的過程中，入選了羅輯思維評選的“中國最會學(xué)習(xí)的人”，而2016年“得到”年終盤點全年銷量TOP 10的節(jié)目中，《成甲說書》占了三成。

主業(yè)是景區(qū)設(shè)計咨詢，2009年聯(lián)合創(chuàng)辦了北京京都風(fēng)景生態(tài)旅游規(guī)劃設(shè)計院，并擔(dān)任常務(wù)副院長。

這本書為你解開學(xué)習(xí)迷思，講授“學(xué)習(xí)的方法”，幫助你將零碎的知識體系打造為高效的知識管理體系，讓所學(xué)知識真正變成你的資產(chǎn)，讓學(xué)習(xí)成為你財富積累的過程！

了解臨界知識之前，首先我們應(yīng)該知道什么是知識？在作者的定義里只有能夠改變你行動的信息才是知識。

也就是說如果你看了一篇文章之后點頭稱是，然后生活照舊，那么這篇文章和其他所有類似文章一樣，都只是一個信息。

只有你看完一篇文章、了解一個觀點之后，受到啟發(fā)，改進了思考問題的方式或者做事的方法，這個信息才是知識。

換一種角度看，衡量你的學(xué)習(xí)是否有效的重要標(biāo)準(zhǔn)是：學(xué)習(xí)之后，你解決問題的思路和方法是否得到了改變。

知道了什么是知識后，我們來看一下什么是臨界知識。知識與知識也是不一樣的。有些知識要比另一些知識能夠更加深刻地改變我們的行為。

比如，你知道從山頂上滾下的石頭速度會越來越快，因此你懂得利用這一信息，當(dāng)遇到泥石流的時候就會往山體兩側(cè)跑，而不是試圖順著山谷與石頭比賽。石頭會越滾越快，這對你便是一個有用的知識。

但如果你懂得牛頓第二定律F=ma，你就不僅僅能夠解釋為什么下落的物體速度越來越快，你甚至有可能想辦法造出火箭。

像牛頓第二定律F=ma這樣能夠更廣泛、更普遍地指導(dǎo)我們行動的重要而基本的規(guī)律，稱為“臨界知識”。

所謂“臨界知識”，便是我們經(jīng)過深度思考后發(fā)現(xiàn)的具有普遍指導(dǎo)意義的規(guī)律或定律。

而我們在這里所說的臨界知識，就是這本書的核心內(nèi)容。

作者說 ，在海量信息即時獲取的時代，我們拼的就是對于知識的認知深度。

我們都對“知識改變命運”耳熟能詳，然而改變命運的不再是知識數(shù)量這一維度，更重要的是認知的深度。

我們必須對知識進行管理，而管理知識最重要的并不是大多數(shù)人以為的對知識進行收集、分類、保存。

而知識管理的核心實際是通過管理知識提升我們的認知深度，進而改變我們的行為模式。

什么是認知深度呢？有深度的認知能力就是在分析問題的時候，能夠跳出問題本身思考更普遍的情況；在尋求答案的時候，能夠根據(jù)理由可信度判斷是否接受這個結(jié)論。

作者說，提升認知深度，就要學(xué)習(xí)像執(zhí)行能力、專業(yè)能力和結(jié)構(gòu)能力。但是，我們大多數(shù)人投入80%的時間學(xué)習(xí)執(zhí)行能力，投入20%的時間不完全地學(xué)習(xí)專業(yè)能力，而幾乎沒有投入時間提升結(jié)構(gòu)能力。

然而，二八定律告訴我們：20%的知識決定80%的結(jié)果，你應(yīng)該把更多的時間用在結(jié)構(gòu)能力和專業(yè)能力的學(xué)習(xí)上，通過掌握臨界知識做到游刃有余。

對于學(xué)習(xí)臨界知識而言，首要掌握的是底層思維和方法，其次才是具體的知識和技能。想要做到這一點，我們首先要跳出“低水平勤奮的陷阱”。

“低水平勤奮的陷阱”意思是說，讀書的方法太原始。

從上學(xué)開始，老師教給我們的讀書方法似乎就是：把一本書從頭讀到尾，遇到有啟發(fā)的句子就畫線或者摘抄。我們讀書的過程就是不斷記錄新知識的過程。

可那些摘抄下來的名言警句，讓我深刻地理解了什么是“聽過了無數(shù)大道理，卻仍然過不好這一生”。在原始方法的基礎(chǔ)上進行努力，就是低水平的勤奮。

那么我們應(yīng)該怎么擺脫“低水平勤奮陷阱”呢？

很多人總是覺得自己讀過的書總是記不住，無法把知識內(nèi)化成能力。

作者說，之所以會這樣是因為，閱讀 畫線/摘抄的讀書方法是把一本書拆分成了一個個孤立的知識點。

在這種方法的引導(dǎo)下，我們讀書的目的，就成了理解和記住這些孤立的知識點。而理解和記憶一個個孤立的信息，可不是我們大腦擅長的高效行為。

事實上，大腦的記憶，靠的是將信息與舊經(jīng)驗聯(lián)系起來。

舉個例子：

英國的萊斯特大學(xué)曾做過一個實驗來研究人們?nèi)绾斡涀∈虑椋核麄冏寣嶒瀸ο笥^看一些名人的照片。

比如，成龍、張信哲、劉德華，然后在這個時候監(jiān)測他們大腦中哪些神經(jīng)細胞受到了刺激，然后再把這些名人在不同地方的照片拿給測試者觀看。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)實驗對象看到同一個人出現(xiàn)在另一張照片里的時候，相同的神經(jīng)細胞會受到刺激。

也就是說，我們的大腦在看到新照片時，沒有為它單獨開辟空間，而是調(diào)用以前的回憶，形成新的記憶。

換句話說，我們記住新知識更好的辦法是和已有的知識進行聯(lián)系。

將這一原理應(yīng)用到極致的是記憶宮殿法。記憶宮殿法，可能是目前人類發(fā)明的最為強大的記憶方法。

它的基本原理是，構(gòu)想一個我們熟悉的場景，把需要記憶的事情放到已經(jīng)熟悉的場景當(dāng)中。

比如，你想記住“B6”，最好的辦法不是直接背“B6”，而是動用生物本能，想象一位大胸（像B）、有6塊腹肌的美女。

大腦這種通過已有知識學(xué)習(xí)新知識的特性，除了能夠幫助我們記憶之外，還有一個更重要的作用：我們可以將新舊知識構(gòu)建成知識網(wǎng)絡(luò)。

通過在新舊知識間建立聯(lián)系網(wǎng)，我們便能夠從不同角度和領(lǐng)域?qū)ν粋€知識進行分析，從而加深我們的理解和認識。

由此，我們可以看到，原始的讀書方法是：花很多時間去閱讀一本新書，去記錄新的名言警句，卻從不花時間去加工這些信息，將其和已有的知識建立聯(lián)系。

我們看似節(jié)約了很多加工整合的時間和精力，以便能夠讀更多的新書，但卻是買櫝還珠，撿了芝麻丟了西瓜，把最有價值的工作放棄了。

讀書一定要花時間、耐心和思考力，將獲得的新知識和已有的知識進行網(wǎng)絡(luò)狀的聯(lián)系。

在這個過程中，我們才有可能內(nèi)化知識，形成新行為的暗示。

對于這一點，我有一個小技巧分享給大家，就是做思維導(dǎo)圖。一本書的觀點只要那么幾個，把作者的觀點提煉出來做成思維導(dǎo)圖，然后通過補充思維導(dǎo)圖來對以往自己掌握的知識進行關(guān)聯(lián)。

這個時候可以發(fā)揮自己的大腦，想到什么都寫下來不要怕錯，等把所有的想法都寫完后，自己在重新整理。

思維導(dǎo)圖不僅可以幫助我們記筆記，還可以記憶知識，復(fù)習(xí)，做會議紀要等等，非常方便和實用。

作者認為，讀書的時候把新知識和我們已有的知識進行聯(lián)系會更有效。也就是前面我們所說的臨界知識。作者運用這一點就非常好。

作者寫公眾號文章的時候，他會在不同的文章中討論不同問題時運用到復(fù)利、概率論、邊際收益等概念與模型。

這其實就是在思考問題的時候，有意識地和已有的模型進行聯(lián)系，看看它們背后是不是有關(guān)聯(lián)。這樣一思考，常常會發(fā)現(xiàn)過去沒看到的規(guī)律。

因此，作者的做法是：當(dāng)要解決某個問題的時候，主動去尋找可能會討論這個問題的文章和書籍，去觀察。

問問自己，用什么樣的思路解決問題？在這個解決方案背后，是否有我熟悉的知識？我還能把這個解決方案的原理，應(yīng)用在什么領(lǐng)域？

作者還提到了，在學(xué)習(xí)臨界知識的時候需要具備兩個心態(tài)：

很多人認為，讀書學(xué)習(xí)是受基因的影響。但作者說這是錯的，最大的原因是我們受習(xí)慣性防衛(wèi)的影響。

什么是習(xí)慣性防衛(wèi)呢？就是當(dāng)一個觀點不是自己認為的時候，本能的會進行抵抗。這種心理就是習(xí)慣性防衛(wèi)。

舉個例子：

作者在春節(jié)回老家，碰到一個親戚大哥，就聊讀書學(xué)習(xí)這個話題，這位大哥說：我們家的人就是沒有讀書的基因。當(dāng)年讀書就不行，我家兒子現(xiàn)在也不行，還是你們這種有讀書天賦的人厲害?！?/p>

剛說到讀書學(xué)習(xí)這種事情跟天賦基因關(guān)系不是很大的時候，大哥放下舉起的酒杯，立刻反駁道：“你看，那電視上《最強大腦》里面的那些人，看一遍就記住那么多，問人家天南海北的事情都知道，人家看一遍就全記在腦子里。我們這種人，看了電視劇過幾天就忘了演的啥了?！?/p>

作者對這段對話一直印象深刻。我們相信什么，我們?nèi)绾慰创约号c這個世界的關(guān)系，深深地影響著我們的學(xué)習(xí)效能。

這次對話對我們理解如何培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)心態(tài)有一個重要啟示是：更高效的學(xué)習(xí)，來自更合理的學(xué)習(xí)方法假設(shè)。

但即便作者告訴他一個可能更合理的理論假設(shè)，他此時考慮的也不是觀點是否合理，而是他的尊嚴是否受到了挑戰(zhàn)！

如果他承認了提出的觀點，那么就意味著，他過去一直對外宣稱的理由“自己學(xué)習(xí)不好是因為基因問題”站不住腳了，這會讓他的處境更難堪。

為了避免陷入這種窘境，他的大腦會開始說：警報，警報，準(zhǔn)備戰(zhàn)斗！

在這就涉及到一種現(xiàn)象，當(dāng)一個問題出現(xiàn)在別人身上的時候，我們習(xí)慣把這個問題歸因于別人，是那個人自身有問題。

而當(dāng)同樣的問題發(fā)生在自己身上的時候，我們就不這么想了，反而會把問題歸因于外部因素。這在心理學(xué)中稱為“基本歸因偏差”。

別人出事兒，都是人品問題；自己出事兒，就是外部環(huán)境問題。這個現(xiàn)象反過來也成立。

比如，當(dāng)別人取得成就的時候，我們就覺得這小子又走狗屎運了；而當(dāng)我們自己取得成就的時候，我們肯定覺得，這可是我辛苦努力應(yīng)得的結(jié)果！說我走狗屎運的，你們都是誹謗！

而打破這種思維就需要我們建立綠燈思維了。什么是綠燈思維？

讓我們先看看和綠燈思維相對的概念：紅燈思維。紅燈思維就是一聽到不同的觀點就消極處理，準(zhǔn)備防衛(wèi)：“你不了解情況。”“你先聽我說！”這是我們在紅燈思維下大腦所處的狀態(tài)。

比如，一個習(xí)慣了粗暴溝通的老板，聽到了咨詢顧問給的建議：你和員工溝通的時候，要先傾聽，理解員工意見之后再發(fā)表你的觀點。

不要沒聽完就做判斷……這時候，老板多數(shù)情況下的第一反應(yīng)是：“你懂啥？你根本不了解我們公司的情況！”“我時間很緊張，哪有那么多時間聽？”“你根本不知道，如果你不強硬，這幫人就不動，根本無法推動工作！”“去去去，別拿書本上的東西說教，不接地氣?！?/p>

這就是一個典型的紅燈思維：遇到與自己不一致的觀點，第一反應(yīng)是找理由反駁。

而綠燈思維是，當(dāng)我們遇到新觀點或不同的意見時，第一反應(yīng)是：哇，這個觀點一定有用，我應(yīng)該怎么用它來幫助自己？

比如，同樣是這個老板，他聽完咨詢顧問的意見后，可以這么想：“嗯，這個觀點雖然和我過去的做法不一樣，但是仔細想想，一定有有用的地方。

比如，如果我能夠先傾聽再溝通，就能讓員工充分表達意見，可能產(chǎn)生新的創(chuàng)意；而且，充分溝通，也能避免我們討論了半天才發(fā)現(xiàn)大家說的不是一回事兒；還有，理解和傾聽，也是和員工建立信任的過程，能夠增加團隊的凝聚力?！?/p>

我們遇到新觀點時能夠用綠燈思維來積極面對，就為快速成長打下了第一個心態(tài)基礎(chǔ)。

可是，想要快速成長，僅僅有積極的態(tài)度還不夠，還要解決另一個問題：具體執(zhí)行中的心態(tài)。

作者說，快速學(xué)習(xí)首先要，結(jié)硬寨，打呆仗。

“結(jié)硬寨，打呆仗”這六個字是曾國藩帶領(lǐng)湘軍打敗數(shù)倍于己的太平天國軍的要領(lǐng)。所謂“結(jié)硬寨”，是指湘軍到了一個新地方以后馬上要扎營。

選好關(guān)鍵要地后，無論寒暑，要立即修墻挖壕，且限一個時辰完成。而且在戰(zhàn)爭中，不論敵人看起來有什么漏洞，有什么可以追擊的誘惑，曾國藩都不為所動，一定會讓部隊死死守住關(guān)鍵要地。

我們想要快速提高，努力的方向應(yīng)該是花大力氣打通那些知識阻塞，而不是追求看起來很花哨的新方法、新技巧。

其實還是二八原理。我們要以慢為快，其實是把80%的時間，花在20%的重要問題上面。

如果把我們的時間平均地、慢慢地花在每一頁上，那才是真的效率很低，趕不上這個時代的變化。

比如，作者認為學(xué)習(xí)一門外語，就應(yīng)該花不成比例多的時間研究最基礎(chǔ)最核心的環(huán)節(jié)：什么在影響你的溝通？然后在這個環(huán)節(jié)下硬功夫死磕。

一旦這么做，你很快就會發(fā)現(xiàn)，把最基本的環(huán)節(jié)打通之后，再有新知識就能在這個基礎(chǔ)上生長，只要把新知識中的阻塞打通，就能夠和原來的知識融會貫通。

那么，我們應(yīng)該如何應(yīng)用臨界知識？

那就是運用刻意練習(xí)?？桃饩毩?xí)我們學(xué)到的臨界知識，是我們真正掌握它的關(guān)鍵。

所謂刻意練習(xí)，不是說我們像做練習(xí)題一樣，對同一類問題不停地記憶。恰恰相反，刻意練習(xí)至少有兩方面的重復(fù)：

第一，在不同的場景中，重復(fù)應(yīng)用同一個臨界知識；

第二，在不同的時間里，重復(fù)應(yīng)用同一個臨界知識。

刻意練習(xí)我們需要注意兩點：

1.抓住問題的本質(zhì)進行訓(xùn)練；

2.大量地持續(xù)練習(xí)。

最后的話：

世界是如此復(fù)雜，我們用臨界知識做基本趨勢的預(yù)測是沒問題的。但是僅憑此，要做實戰(zhàn)級的應(yīng)用是不夠的。

由于每個專業(yè)領(lǐng)域已經(jīng)夠復(fù)雜了，而我們的認知能力和范圍又有限制，所以我們只能盡可能多地掌握臨界知識，綜合地實踐應(yīng)用，才能在我們的能力圈范圍內(nèi)做出正確的、重要的決策。

學(xué)習(xí)臨界知識的過程，本身就是深度思考的過程。對于學(xué)習(xí)臨界知識，最方便的教材，其實是復(fù)盤我們每天的生活：復(fù)盤每一天的決策都是在什么樣的假設(shè)下做出的，又產(chǎn)生了什么樣的結(jié)果。

我們要追問問題的過程，而不僅僅是自己事后解釋為什么。只有這樣做，我們才能夠知道自己過去的假設(shè)是否正確，并考慮應(yīng)該如何改進，以便在未來以更正確的假設(shè)指導(dǎo)自己的決策和行為。

提升學(xué)習(xí)能力的三個底層方法：

1.反思；

2.以教為學(xué)（教給別人）；

3.刻意練習(xí)。

持續(xù)提升學(xué)習(xí)能力的三個技巧：

1.記錄；

2.定期回顧；

3.付費購買（買時間）。