【原】如果你認(rèn)為

TomClass 2020-04-10

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如果你認(rèn)為

如果你認(rèn)為自己被打敗了

那你就是被打敗了

如果你想贏卻認(rèn)為自己贏不了

那么幾乎可以肯定

你將不會(huì)取勝

如果你認(rèn)為自己將失敗

那你就確實(shí)失敗了

因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)

成功開始于一個(gè)人的美好愿望

取決于一個(gè)人的心理狀態(tài)

如果你認(rèn)為自己是出色的

那么你就是出色的

你要相信自己是一只鷹

能夠在藍(lán)天白云下翱翔

你才能飛得更高飛得更遠(yuǎn)

在中考的戰(zhàn)場(chǎng)上

并不總是聰明的人取勝

但是最終取勝的人

一定是那些

認(rèn)為自己能夠取勝的人

初三心情

調(diào)整心態(tài)，迎接初三

如何進(jìn)行心理調(diào)試，以保證卓有成效的復(fù)習(xí)是考生關(guān)心的問題，在此我們?yōu)槟阏{(diào)制一味“心靈雞湯”，和你一起輕松備戰(zhàn)中考。

一、排除雜念，增強(qiáng)自信心。

初三開學(xué)之初，靠生活容易出現(xiàn)兩種傾向，一是認(rèn)為時(shí)間緊迫，逼著自己拼命學(xué)，拼命背，心理上出現(xiàn)急躁、不穩(wěn)定情緒；二是覺得時(shí)間寬裕，心理上比較放松、懈怠。實(shí)際上，良好的心態(tài)應(yīng)該是既認(rèn)識(shí)到時(shí)間緊、任務(wù)重，又對(duì)自己充滿信心。另外也要注意增強(qiáng)學(xué)習(xí)的內(nèi)動(dòng)力，排除雜念，不要將結(jié)果看得太重，給自己太大壓力。

二、保持穩(wěn)定的情緒。

這段時(shí)期，同學(xué)們很容易出現(xiàn)焦慮、緊張情緒，要注意避免因?yàn)榕紶柕臏y(cè)驗(yàn)成績(jī)好壞而出現(xiàn)的情緒波動(dòng)。要看到自己的長(zhǎng)處和短處，對(duì)自己正確的認(rèn)識(shí)。此外，要學(xué)會(huì)分辨外界信息，面對(duì)外界環(huán)境變化時(shí)要保持平和的心態(tài)，盡量保持穩(wěn)定的情緒和積極樂觀的心態(tài)。

三、身心達(dá)到最佳狀態(tài)。

最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)就是讓自我和外界、生理以及心理達(dá)到和諧統(tǒng)一，首先要調(diào)整自己的作息時(shí)間，保持與中考節(jié)奏一致。不要過度熬夜，將興奮點(diǎn)調(diào)整到白天，使考試時(shí)身心達(dá)到最佳狀態(tài)；其次，要加強(qiáng)身體鍛煉，保證8小時(shí)的有效睡眠；最后，就是要注意科學(xué)用腦，不要長(zhǎng)時(shí)間疲勞作業(yè)。

End

長(zhǎng)按識(shí)別