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30分鐘內(nèi)讓你的閱讀速度提高到2倍，親測(cè)有效～

 xc1158001 2020-04-10

大家好，我是喵醬。

喵醬今天不僅給大家?guī)?lái)了一篇絕世好文，還為大家準(zhǔn)備了一些禮物！

想獲得禮物的同學(xué)，記得讀到最后噢！

對(duì)于讀書(shū)，喵醬發(fā)現(xiàn)后臺(tái)的留言出現(xiàn)最多的問(wèn)題大概集中在這些方面：


在喵醬的眼里，前面出現(xiàn)的這五個(gè)問(wèn)題都可以通過(guò)一個(gè)方法解決：提高閱讀速度。
 
只要解決了第一個(gè)，后面的四個(gè)也能在很大程度上得到改善。
 
這可不是喵醬瞎說(shuō)，是有科學(xué)依據(jù)的，且聽(tīng)喵醬一一道來(lái)。
 
而且，后面還會(huì)給大家隆重介紹一種提供閱讀速度和效果的讀書(shū)方法，請(qǐng)準(zhǔn)備好你的小板凳。

 PS: 這篇文章給出的方法并不適合教科書(shū)或者考試的教材輔導(dǎo)書(shū)，教材類(lèi)書(shū)籍的閱讀方法我們后續(xù)再聊～



1
你為什么讀書(shū)慢？


因?yàn)槿祟?lèi)的本質(zhì)是復(fù)讀機(jī)啊～

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己讀書(shū)慢的時(shí)候，仔細(xì)留意自己的閱讀過(guò)程，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其實(shí)你是在內(nèi)心默念每一個(gè)字？
 
這種逐字閱讀的方法讓你不得不看清楚每一個(gè)字，并且在內(nèi)心默念之后才會(huì)進(jìn)入下一個(gè)字。
 
這是大部分閱讀速度慢的人出現(xiàn)的問(wèn)題。
 
并不是說(shuō)逐字閱讀就一定不好，但總體上來(lái)說(shuō)弊大于利，特別是你在閱讀的東西并不需要你弄清楚每一個(gè)字的意思的時(shí)候。
 
如果你在內(nèi)心進(jìn)行默念，你的思維速度就跟你的語(yǔ)速差不多。
 
有科學(xué)研究指出，一般人的語(yǔ)速只有150字/分鐘左右，但人類(lèi)的思維速度至少能達(dá)到600字/分鐘。
 
也就是說(shuō)，當(dāng)你成為一個(gè)復(fù)讀機(jī)時(shí)，你的大腦有3/4的空間沒(méi)有被利用到。
 
那些沒(méi)有被利用到的空間，并不是在休息，而是在走神，想盡辦法把看書(shū)的那1/4注意力給拽走。
 
不信的話(huà)，你捂著自己的胸口問(wèn)自己：

當(dāng)我什么事情都沒(méi)有做的時(shí)候，我的大腦是在100%休息呢？還是在100%走神胡思亂想呢？
而當(dāng)你開(kāi)始走神的時(shí)候，你的認(rèn)知能力就下降了，你不僅讀得慢，還吸收不了書(shū)里的知識(shí)。
 
甚至于，你開(kāi)始覺(jué)得這書(shū)沒(méi)意思。
 
類(lèi)比一下，你把平時(shí)開(kāi)1.5倍速的視頻調(diào)到正常的倍速，是不是發(fā)現(xiàn)自己的注意力集中水平下降了？
 
聽(tīng)著up主的正常語(yǔ)速，你是不是開(kāi)始覺(jué)得這個(gè)視頻好像沒(méi)有1.5倍速來(lái)的有意思？
 
讀書(shū)也是一樣的，作為一只會(huì)默念的復(fù)讀機(jī)，不僅讀得慢，無(wú)法集中注意力，還很難發(fā)現(xiàn)書(shū)本的魅力。
 
所以，讀書(shū)速度的問(wèn)題，是你閱讀征途上要解決的第一關(guān)。
 
 

2
為什么有人能讀得很快？
是天生還是可努力？


這個(gè)問(wèn)題美國(guó)的科學(xué)家已經(jīng)研究了很多年了，在上個(gè)世紀(jì)50年代的時(shí)候，他們做了一個(gè)大規(guī)模的調(diào)研。

把閱讀速度超過(guò)1500字／分鐘但是依然能夠深刻理解文章的“神人”抓來(lái)嚴(yán)刑逼供，啊不，對(duì)他們進(jìn)行了訪(fǎng)談和長(zhǎng)期的觀察。
 
花了大量的時(shí)間和精力后，科學(xué)家們得出了一個(gè)結(jié)論。

這些“神人”之所以讀得又快又好是因?yàn)椋?/section>

他們眼球的運(yùn)動(dòng)方式很特別，不僅可以上下跳讀，來(lái)回跳讀，還能準(zhǔn)確地抓住句子里的關(guān)鍵詞。
 
厲害了吧？
 
一般人讀書(shū)的時(shí)候，眼球是這么移動(dòng)的：
          圖片來(lái)源：《快速閱讀》

讀書(shū)比較厲害的人在閱讀時(shí)眼球是這樣的：
           圖片來(lái)源：《快速閱讀》

 神人是這樣的！看好了！
       
圖片來(lái)源：《快速閱讀》

不得不感概，人與神就是有壁。
 
但是感慨之余，喵醬很是羨慕這些神人們，于是去搜集了速讀的方法，親身試驗(yàn)了幾天之后，發(fā)現(xiàn)自己的閱讀速度上升了！
 

以前一本20萬(wàn)字左右的書(shū)要讀5-6個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在差不多3個(gè)小時(shí)多一點(diǎn)就可以搞定了，幾乎是原來(lái)速度的兩倍！

而且，閱讀效果也很好哦～
 
現(xiàn)在向大家隆重介紹這個(gè)方法，它！就！是！“輔助閱讀法”～
 


3
如何利用“輔助閱讀法”
提高閱讀速度和質(zhì)量？


首先，什么是“輔助閱讀法”？
 
其實(shí)就是在讀書(shū)的時(shí)候，用手指、或者筆、或者鼠標(biāo)，放在你閱讀進(jìn)度的地方，通過(guò)不斷移動(dòng)來(lái)提高閱讀進(jìn)度。
 
也就是，利用這些外在的輔助物來(lái)拽著你的眼神往前移動(dòng)，防止走神 ，還可以調(diào)控進(jìn)程。
 
手快則眼快，手慢則眼慢。
 
這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，但是有幾個(gè)注意事項(xiàng)：

1、不要一味地追求快，一定要保證自己是能夠讀懂文章的意思的。

2、要注意段首、段末和關(guān)鍵詞。

3、要松弛有度，容易的地方快點(diǎn)，難的或者關(guān)鍵的地方可以放慢點(diǎn)，但不要松開(kāi)自己的輔助物。
 
開(kāi)始的時(shí)候可能會(huì)為了防止追求速度而變成囫圇吞棗，這個(gè)方法的使用建議大家按照以下的方法練習(xí)。
 
第一遍，計(jì)時(shí)三分鐘，用輔助閱讀法，在你可以理解的范圍內(nèi)開(kāi)啟最大速度?？纯醋约耗茏x多少。標(biāo)記閱讀進(jìn)度，復(fù)述大致內(nèi)容。

第二遍，計(jì)時(shí)兩分鐘，將前面第一遍看過(guò)的內(nèi)容再看一遍，在兩分鐘完成。同樣復(fù)述大致內(nèi)容。如果沒(méi)法在兩分鐘內(nèi)完成，重復(fù)多遍直到完成為止。

第三遍，計(jì)時(shí)一分鐘，重復(fù)第二遍的做法，時(shí)間壓縮到1分鐘。
 

不得不說(shuō)，這個(gè)方法在開(kāi)始用的時(shí)候，喵醬很不習(xí)慣，因?yàn)檫@個(gè)做法和之前的做法都不一樣。
 
但是，堅(jiān)持了幾天后，發(fā)現(xiàn)這真的是很不錯(cuò)的一個(gè)方法，現(xiàn)在就算不用復(fù)述，我的閱讀速度和對(duì)內(nèi)容的掌握程度都上升了。
 
跳出舒適區(qū)就意味著不適，不過(guò)這樣的不適換來(lái)了更高效的閱讀，還是很值得的～
 
對(duì)于這個(gè)訓(xùn)練感興趣的同學(xué)，可以在后臺(tái)發(fā)送關(guān)鍵字：321。

如果有足夠多的同學(xué)感興趣，喵醬之后就給大家拉個(gè)群一起來(lái)練習(xí)呀～

配圖來(lái)源/《快速閱讀》

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