高考即戰(zhàn)場，一分之差可能就決定了你是名牌大學(xué)還是普通院校。

面對拉長了的高考戰(zhàn)線，建議你花幾分鐘仔細看一下下面這些總結(jié)的學(xué)習(xí)技巧，能夠幫助你成周期、高效率的學(xué)習(xí)、記憶，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>

任何人其實并沒有什么太大的智力差距。有的人成績好，上好大學(xué)，有的人成績差考不上大學(xué)，除了主觀意愿上的學(xué)與不學(xué)之外，有兩個因素很重要，我可以用一個公式概括：

高考成績=復(fù)習(xí)時長x復(fù)習(xí)效率。

其實到了這個時候，大家的復(fù)習(xí)時長都差不多，除了一些不想?yún)⒓痈呖嫉臅刑诱n的行為，其他學(xué)生都會安安穩(wěn)穩(wěn)的按照學(xué)校的教學(xué)計劃進行復(fù)習(xí)。

那么，顯而易見，差距就出在復(fù)習(xí)效率這個因素上面。沒有效率的長時間復(fù)習(xí)，反而會產(chǎn)生反效果。

如何提高復(fù)習(xí)效率呢？小編給大家一些建議。

1、排除情緒的干擾

舉個例子，比如你剛剛被老師罵了一頓、或者剛剛和室友發(fā)生了矛盾吵了架，你帶著這種情緒去復(fù)習(xí)，肯定是學(xué)不到東西的，復(fù)習(xí)效率會很低。

所以，在正式翻開課本準(zhǔn)備復(fù)習(xí)之前，你需要排除情緒的干擾，不僅僅是糟糕的壞情緒和負面情緒，興奮的情緒也一樣會影響到復(fù)習(xí)效率，所以，總結(jié)下來，第一步你需要做的就是四個字：

平復(fù)心情。

最簡單的方法，深呼吸，摒棄雜念。不行的話就在心里默念：高考為重，其他都不重要。

不要帶著情緒復(fù)習(xí)。

2、營造一個舒適的復(fù)習(xí)環(huán)境

對于復(fù)習(xí)環(huán)境，大的方面有教室保持安靜，這個老師們會幫你控制。

你自己需要做的是：桌面上與復(fù)習(xí)無關(guān)的東西統(tǒng)統(tǒng)拿走，不要放在教室里，至少別放在桌子上讓自己看到。桌面盡量保持干凈整潔。桌椅調(diào)整到自己覺得舒適的高度和姿勢。這樣有助于快速集中注意力進入復(fù)習(xí)狀態(tài)。教室不安靜的話，聽一些舒緩的純音樂，千萬不要去聽流行、搖滾之類的音樂，會帶給你情緒。

3、每晚睡覺前，花十分鐘左右回想一下今天學(xué)到了什么，主要是一些老師強調(diào)的重點內(nèi)容和自己不會的知識點。

4、每天早晨起床后，利用洗臉?biāo)⒀琅懿降臅r間明確一下今天的復(fù)習(xí)重點，最好能有個大致的規(guī)劃，搞明白今天要學(xué)什么、重點是什么、哪些知識點需要掌握。做到有計劃有目的的去復(fù)習(xí)。

5、上課時注意結(jié)合早晨自己的計劃，重點部分要認(rèn)認(rèn)真真聽講，做好筆記。一般來說，45分鐘全部集中注意力比較困難，但你至少要做到心中有數(shù)，講到重點知識點和你不會的知識點的時候集中注意力。

6、記筆記要有效率的記，記重點，不要老師每句話都記。

7、適度的學(xué)習(xí)間隔時間，不要把時間全部花在做題上。到了高三這個時候，新的知識已經(jīng)不多了，基本都講過了。你需要做的是復(fù)習(xí)。根據(jù)記憶理論，建議你每隔兩周，抽出半天時間，把每門課的課程大綱、重要知識點全部過一遍。這樣能夠更有效的加深記憶。

8、如果你無法控制住自己的心情和情緒，心里煩躁不堪，教給你一個方法，找人傾訴。不要傾訴煩惱之類的，沒用。建議你給自己的父母或者好友打電話，不要講故事，給他們講知識點。用自己的語言把自己復(fù)習(xí)學(xué)到的重點知識講給他們聽。這樣有兩個作用：一個是排解心情，一個是加深記憶。這是學(xué)習(xí)心理學(xué)上一個比較著名的方法。

9、穿插學(xué)習(xí)法。不同章節(jié)、不同類型、不同題型的知識點交叉學(xué)習(xí)，適度打散學(xué)習(xí)時間。

10、白天要吃好，晚上要睡好。

11、不要占用運動時間學(xué)習(xí)。高考戰(zhàn)線長，一定要堅持運動，保持健康。

最后祝大家：