認真讀一本書

今日首推書籍：《走出自我認知的黑箱》

豆瓣評分9.2分

知名心理咨詢師、情緒管理和焦慮緩解專家。1700萬讀者心理學平臺，點贊前三名心理學作者。

首部作品《你不必更好，也很好》，豆瓣9.3高分盛贊！用心理學知識和心理咨詢的方法帶你去看關于自己的真相，找到內心的力量！陪伴百萬讀者成長自愈！

★幫助成年人處理情緒和心理問題、構建全新自我認知的自助治愈書。

國家衛(wèi)健委預計2020年全國有2.57億人存在壓抑、焦慮等心理疾病，約2.1億人需要心理干預治療，本書提供了一條通向治愈的自救之路。

★關系心理學家、微表情專家胡慎之親筆作序，誠意推薦。

本書作者周小寬被他譽為“能夠帶領來訪者穿透人生最黑暗和痛苦的階段，通過認知生命的真相，走到光明之境的心理咨詢師”。

★溫馨療愈手繪插畫，治愈受傷的心靈。內文配有溫暖療愈的手繪插畫，讓讀者在閱讀的時候感受情緒療愈的溫暖。