3月20日，國(guó)際頂尖學(xué)術(shù)期刊 Nature 發(fā)表了題為：Covert coronavirus infections could be seeding new outbreaks 的報(bào)告，指出30%-60%的新冠感染者無(wú)癥狀或者癥狀輕微，但他們傳播病毒的能力并不低，這些隱性感染者可能會(huì)引發(fā)新一輪的疫情大暴發(fā)。

如果按照Nature的分析預(yù)測(cè)，新冠疫情想在今年夏天結(jié)束幾乎是不可能了。再看看當(dāng)下的全球疫情形勢(shì)，截止3月30日,全球已突破60萬(wàn)！

現(xiàn)在的疫情已經(jīng)很?chē)?yán)重了，但從最近不斷被曝光的境外多國(guó)奇葩防疫政策看，真的有可能更大的新一輪的暴發(fā)還在后面。病毒沒(méi)有國(guó)界，人類(lèi)命運(yùn)相連。盡管目前我們國(guó)內(nèi)的疫情基本阻斷，但全球戰(zhàn)疫越來(lái)越嚴(yán)峻，到時(shí)中國(guó)被倒灌輸入的壓力將更大，想要獨(dú)善其身是幾無(wú)可能的。

在世界戰(zhàn)疫上半場(chǎng)，中國(guó)毫無(wú)疑問(wèn)是全球領(lǐng)跑的佼佼者。一個(gè)人口占全球21%的大國(guó)，這么大的樣本量所取得的成功經(jīng)驗(yàn)和硬核做法，絕對(duì)值得任何國(guó)家和個(gè)人所借鑒學(xué)習(xí)。尤其是中醫(yī)藥所發(fā)揮的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)和不可替代的作用，在一個(gè)14億人口的大國(guó)力挽狂瀾。

在沒(méi)有特效藥和疫苗的情況下，各國(guó)對(duì)中醫(yī)藥的介入的廣度和深度，將成為能否打贏這場(chǎng)戰(zhàn)疫的關(guān)鍵。但目前來(lái)看，各國(guó)對(duì)中醫(yī)藥的認(rèn)知和接受程度并不一樣。最典型的就是美國(guó)，截止3月24日，在4萬(wàn)多的確診病例中，才治愈了178人。而同時(shí)期，中國(guó)大力援助下的意大利和西班牙治愈率分別是美國(guó)的29倍和21倍。

因?yàn)榭紤]到全球的疫情會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，國(guó)內(nèi)倒灌壓力越來(lái)越大，今天，國(guó)醫(yī)大師健康就把如何預(yù)防和治療新冠肺炎系統(tǒng)說(shuō)一下。

重視中醫(yī)的作用

在沒(méi)有抗病毒特效藥的情況下，中醫(yī)藥能在很大程度上緩解癥狀！國(guó)家中醫(yī)藥局在山西等4個(gè)省份試點(diǎn)后明確指出，清肺排毒湯是總有效率達(dá)90%以上的方劑。

清肺排毒湯由漢代張仲景所著《傷寒雜病論》中的多個(gè)經(jīng)典方劑優(yōu)化組合而成，不僅可用于輕型、普通型、重型新冠肺炎患者，在危重癥患者救治中也能用。不過(guò)需要醫(yī)生結(jié)合臨床癥狀，綜合用藥。

湖北新冠患者口述抗疫經(jīng)歷：

肺炎1號(hào)方劑

柴胡20g，黃芩10g, 法半夏10g，黨參15g，全瓜萎10g，檳榔10g，草果15g，厚樸15g，知母10g，芍藥10g，生甘草10g，陳皮10g，虎杖10g

服法：日1劑，水煎服，日3次，早中晚各一次，飯前服用。

其余3組藥方為此前公布的國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳國(guó)家中醫(yī)藥管理局辦公室推薦處方和國(guó)家中醫(yī)醫(yī)療救治組專(zhuān)家推薦方。

該通知同時(shí)指出，對(duì)于密切接觸者，出現(xiàn)乏力伴胃腸不適者推薦服用藿香正氣軟膠囊(滴丸、水、口服液)等芳香化濕類(lèi)中成藥，常規(guī)劑量。

出現(xiàn)乏力伴發(fā)熱者推薦服用連花清瘟膠囊(顆粒)、金花清感顆粒、防風(fēng)通圣丸(顆粒)、疏風(fēng)解毒膠囊(顆粒)、 抗病毒口服液等清熱解毒類(lèi)中成藥。

一個(gè)中醫(yī)預(yù)防方

國(guó)醫(yī)大師健康接下來(lái)給各位國(guó)粉介紹的是新冠肺炎如何預(yù)防。

這個(gè)預(yù)防方子是山西省中醫(yī)院提供的，全國(guó)各地的中醫(yī)院這么多，為什么要發(fā)山西省中醫(yī)院的方子呢？

因?yàn)?，截?月13日24時(shí)，山西新冠肺炎患者零死亡、零新增、中西醫(yī)結(jié)合治療有效率達(dá)90%。

山西省中醫(yī)院的這個(gè)預(yù)防方，各位國(guó)粉可以在家自行熬煮。

藥方：黃芪10g、白術(shù)10g、防風(fēng)10g、金銀花10g、連翹10g、蘆根10g

服用方法：每日一劑，連服五天。煎好后分早晚服用，飯后40分鐘溫服。最好在正規(guī)醫(yī)院及藥店抓藥，保證藥效。

適用人群：該方劑具有益氣固表、清熱解毒的功效，適用于具有本病流行病學(xué)史、接觸史及相關(guān)聯(lián)人群；年老、兒童及素體虛弱、易感者；發(fā)熱門(mén)診及定點(diǎn)收治醫(yī)護(hù)人員、消殺轉(zhuǎn)運(yùn)等與本病相關(guān)工作人員。該方劑劑型簡(jiǎn)單，藥性平穩(wěn)，可以補(bǔ)氣，清熱解毒，提高免疫力，不管是老年人、兒童還是青壯年，這個(gè)處方都是適用的，兒童減半服用即可。

溫馨提示：此方吃后能夠增強(qiáng)抵抗疾病的能力，起到預(yù)防的作用。但不是吃了就保證不得這個(gè)病，而是即便得了以后，因?yàn)榈挚沽Φ玫教岣?，?huì)導(dǎo)致發(fā)病比較輕微，不向重癥轉(zhuǎn)化，或是癥狀很快會(huì)在一到兩周的時(shí)間平穩(wěn)度過(guò)。

一套居家強(qiáng)身操

這套操就是八段錦！八段錦可是被央視官宣過(guò)的！

衛(wèi)健委在央視直播中，提倡大家在家休閑時(shí)多多練習(xí)八段錦等傳統(tǒng)的養(yǎng)生導(dǎo)引功法，以緩解焦慮、提升免疫力。

要領(lǐng)：兩臂手掌交叉，提至胸間，掌心上翻，徐徐上舉，同時(shí)腳跟上提，挺胸吸氣，然后兩臂放下，至胸前時(shí)，掌心向外翻轉(zhuǎn)向下，腳跟下落，臂肘放松，同時(shí)呼氣。

作用：利于肺部的擴(kuò)張，吸進(jìn)更多的氧氣，消除疲勞。

要領(lǐng)：左手向左平伸，同時(shí)右手向右側(cè)猛拉，肘屈與肩平，眼看左手食指，同時(shí)擴(kuò)胸吸氣，模仿拉弓射箭姿勢(shì)，左右相同。

作用：增強(qiáng)胸肋部和肩臂部肌肉，加強(qiáng)血液循環(huán)，糾正姿勢(shì)不正確所造成的病態(tài)。

要領(lǐng)：右手翻掌上舉，五指伸直并攏，掌心向上，指尖向左，同時(shí)左手下按，掌心向下，指尖向前，拇指開(kāi)展，頭向后仰，眼看右指尖，同時(shí)吸氣，復(fù)原時(shí)呼氣，左右相同。

作用：調(diào)理脾胃，增強(qiáng)消化功能。

要領(lǐng)：雙臂后伸于臀部，手掌向后，軀干不動(dòng)，頭慢慢向左旋轉(zhuǎn)，眼向左后方看，同時(shí)深吸氣稍等片刻，頭旋轉(zhuǎn)復(fù)位，眼平視前方，并呼氣。左右相同。

作用：增強(qiáng)眼肌、消除大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞、活躍頭部血液循環(huán)、預(yù)防和治療頸椎病、改善高血壓。

要領(lǐng)：上體及頭向前俯深屈，隨即在左前方盡量作弧形環(huán)轉(zhuǎn)，頭盡量向左后旋轉(zhuǎn)，同時(shí)臀部則相應(yīng)右擺。復(fù)原成預(yù)備姿勢(shì)，左右相同。

作用：發(fā)汗去熱，除去心火、消除緊張。

要領(lǐng)：兩臂打開(kāi)，背于腰間，上體背伸，頭向后仰，上體向前盡量彎曲，兩膝保持正直，同時(shí)兩臂下垂，兩指尖盡量向下，頭略抬高。

作用：保護(hù)腎臟、增強(qiáng)全身機(jī)能、充足元?dú)狻?/span>

出拳后的細(xì)節(jié)動(dòng)作。

要領(lǐng)：右拳向前猛沖擊，拳與肩平，拳心向下，兩眼睜大，向前虎視，收拳。左右相同。

作用：練內(nèi)氣、加強(qiáng)氣血的運(yùn)行。

要領(lǐng)：腳跟盡量上提，頭向上頂，同時(shí)吸氣，腳跟放下著地且有彈跳感，同時(shí)呼氣。

作用：使血脈通暢，氣血充足。

完整視頻如下↓↓↓

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