“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”也叫“費(fèi)曼技巧”。

曾經(jīng)有人說過：世界上存在成千上萬種學(xué)習(xí)法，如果上天只讓我掌握一種，那一定就是“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”。

今天，簡單的大金想跟大家介紹一下：

學(xué)習(xí)是為了什么？是記住還是忘卻？

這個問題看起來很可笑，我們學(xué)習(xí)的目的一定是為了學(xué)會，但是如果無法掌握正確的學(xué)習(xí)方法，忘卻的比例一定會大于記住--也就是，我們的學(xué)習(xí)留存率往往是比較低的。

根據(jù)美國國家訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)室的學(xué)習(xí)內(nèi)容平均留存率研究，該研究統(tǒng)計(jì)了學(xué)習(xí)兩周后，學(xué)習(xí)內(nèi)容的留存率：

該實(shí)驗(yàn)結(jié)果把學(xué)習(xí)分成了被動學(xué)習(xí)和主動學(xué)習(xí)，所謂的被動學(xué)習(xí)就是只有”輸入“的學(xué)習(xí)，比如說聽講、閱讀、試聽、演示這些方法；所謂的主動學(xué)習(xí)就是有”輸出“的學(xué)習(xí)，比如說討論、實(shí)踐、教授他人。

從兩周的學(xué)習(xí)留存率來看，被動學(xué)習(xí)都只有較低的留存率，而主動學(xué)習(xí)的留存率都比較高。其中教學(xué)是留存率最高的一種學(xué)習(xí)形式。

而”費(fèi)曼學(xué)習(xí)法“就是一種以教為學(xué)的方式。

一句話概括費(fèi)曼學(xué)習(xí)法：

就是學(xué)任何東西，如果你能用簡單的話，用自己的話，不帶行話術(shù)語，說給八十歲的老太太聽，說給八歲的小孩聽。當(dāng)這些人都聽懂了，你就把這個概念搞明白了。

我們在學(xué)習(xí)中常常會有這樣的感覺，明明是看過的知識了，但是卻很容易忘記，或者記住了卻不會運(yùn)用，更別提舉一反三。很大原因是因?yàn)槟銢]有真正地去”理解“知識。

這里說的”理解“并不是能讀得懂概念那么簡單，而是把一個知識/概念能夠轉(zhuǎn)化為自己的東西進(jìn)行輸出。

從心理學(xué)的角度來說，外部的事物是要通過“加工”才能進(jìn)入大腦形成記憶的。而“加工”水平的高低會決定了我們的記憶效率。加工水平低，會導(dǎo)致我們?nèi)菀淄浕蛘吣呐掠涀×说菬o法在應(yīng)該提取的時候提取出所需的記憶。費(fèi)曼學(xué)習(xí)法提供的就是一套非常優(yōu)秀的“加工”方法。

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法/費(fèi)曼技巧，應(yīng)用起來主要有四個步驟：

1. 獲?。杭传@得并初步吸收自己獲得的知識

2. 教學(xué)：向他人講解你所獲得的知識/或者也可以想象給別人講解的自言自語

3. 回顧：由他人或者自己對自己的教學(xué)進(jìn)行評價，并回顧講的不好的地方

4. 簡化：簡化=劃重點(diǎn)   提煉并升華知識

在整個過程中1234應(yīng)該是一個不停循環(huán)的過程：通過”輸入”的方式學(xué)習(xí)到一個知識之后，嘗試為他人教學(xué)，如果發(fā)現(xiàn)有卡殼的地方或者講的不通順不明白的地方，這就是一個重要的回顧點(diǎn)。要立即回到原始的學(xué)習(xí)資料并重新學(xué)習(xí)讓你感到卡殼的那部分，直到你可以表達(dá)得足夠順暢。

同時，為了讓你的講解通俗易懂，要簡化語言表達(dá)。最終的目的, 是用你自己的語言, 而不是學(xué)習(xí)資料中的語言來解釋概念。 如果你的解釋很冗長或者令人迷惑, 那就說明你對概念的理解可能并沒有你自己想象得那么順暢 。

本質(zhì)上，費(fèi)曼學(xué)習(xí)法將傳統(tǒng)意義上的“輸入式”學(xué)習(xí)方法變成了“輸入 輸出”的形式。

在被動學(xué)習(xí)中，知識的輸入效果取決于很多因素，比如說教材好壞、老師水平、學(xué)習(xí)伙伴的顏值......

在主動學(xué)習(xí)中，我們要構(gòu)造主動學(xué)習(xí)回路，接受輸入后再進(jìn)行輸出，這個輸出不是簡單的把學(xué)到的內(nèi)容，原封不動的重復(fù)一遍，而是加上自己的理解，試著用更簡單的語言表達(dá)出來，也就是老祖宗說過的：把書讀薄。

大家可以回憶一下，之前在學(xué)校的時候，如果上課被老師點(diǎn)名回答一個問題，如果是憑借自己的能力回答出了這個問題，那么這個知識點(diǎn)是非常不容易忘記的。

接下來：舉個實(shí)際的例子說明一下我對于費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的應(yīng)用：

我今天想學(xué)習(xí)“什么是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”，我首先需要查詢一些資料研究一下費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的定義。同時，作為一個心理學(xué)愛好者，我也要根據(jù)學(xué)過的心理學(xué)知識思考一下費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的心理學(xué)原理有哪些并查詢相關(guān)資料。----這就要求我在“回頭查看資訊來源并研讀自己弱點(diǎn)的地方”。

當(dāng)我覺得我已經(jīng)真正理解這個概念后，我會嘗試把這個概念講給我親愛的母后聽，母后聽完之后說：聽懂了，學(xué)完東西應(yīng)該親自BB一遍才能變成自己的東西！但是費(fèi)曼是誰？----我這是在：向不熟悉某議題的人解釋該議題

費(fèi)曼是誰？好問題呀！----我這是在：發(fā)現(xiàn)自己不能理解的地方或不能簡單解釋某議題的地方并記錄

于是我又上網(wǎng)搜索了一下費(fèi)曼，發(fā)現(xiàn)好像并不是費(fèi)曼本人命名這個學(xué)習(xí)法的----我這是“再次回頭查看資訊來源并研讀自己弱點(diǎn)的地方”。

最后我在公眾號寫了這篇文章，并簡要概括費(fèi)曼學(xué)習(xí)法為：「如果你不能簡單地解釋一件事，那你就還沒有弄懂它。」

如果你看懂了這篇文章，并且有點(diǎn)收獲，那么就算是我完成了一次費(fèi)曼學(xué)習(xí)法。

有的時候用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法是容易的，因?yàn)橛行┦挛锊⒉浑y以理解。

但是，面對一些結(jié)構(gòu)復(fù)雜的概念，違反直覺的知識，有的時候去解釋是非常困難的。這也是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法能夠促進(jìn)深度學(xué)習(xí)最值得思索的地方。通過教別人反思自己的學(xué)習(xí)，有的時候我們以為自己懂了，其實(shí)自己并沒有懂。

有趣的是，從職業(yè)角色的角度來看，教師是“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”的最大實(shí)踐者。當(dāng)學(xué)生們提出自己沒有聽懂的時候，恰恰是促進(jìn)教師深度學(xué)習(xí)的時機(jī)。

最后說說費(fèi)曼：

理查德費(fèi)曼是量子電動力學(xué)創(chuàng)始人之一，納米技術(shù)之父，1965年諾貝爾物理學(xué)獎得主，但其實(shí)費(fèi)曼學(xué)習(xí)法并不是由他所創(chuàng)造的，而是費(fèi)曼一直倡導(dǎo)的一種“以教為學(xué)”學(xué)習(xí)方法，由后人總結(jié)而來的。（從目前的史料中沒有任何直接證據(jù)費(fèi)曼自己說過”FEYNMAN TECHNIQUE“）。

費(fèi)恩曼是第二次世界大戰(zhàn)之后最受愛戴、最卓越、最具影響力的理論物理學(xué)家之一，他的名字之于量子電動力學(xué)，就像愛因斯坦的名字之于相對論、霍金的名字之于黑洞理論一樣如雷貫耳。

其實(shí)，在費(fèi)曼出道的吋候量子力學(xué)的主要理論已經(jīng)大功告成了。但費(fèi)曼為量子力學(xué)貢獻(xiàn)了“路徑積分”這個表達(dá)方式，他還是量子電動力學(xué)理論的關(guān)鍵完成者。他的“費(fèi)曼圖”把微觀粒子的相互作用形象化，大大方便了計(jì)算。因其對量子電動物理學(xué)的貢獻(xiàn)獲得諾貝爾物理學(xué)獎。

費(fèi)恩曼的名字最為美國民眾及世界科學(xué)愛好者所廣知是他在1986年2月11日當(dāng)眾演示的“O形密封圈實(shí)驗(yàn)”。

那一年的1月28日，美國“挑戰(zhàn)者”號航天飛機(jī)起飛一分鐘后突然爆炸墜毀，包括一名女教師在內(nèi)的七位機(jī)組人員全部罹難，震驚世界。作為富有人道主義精神的嚴(yán)肅科學(xué)家，費(fèi)恩曼以動過幾次大手術(shù)的病痛之身應(yīng)邀加入了“總統(tǒng)事故調(diào)查委員會”。

在得知“挑戰(zhàn)者”上天前夜氣溫陡然降至攝氏零度以下這一極其重要的信息時，敏銳的科學(xué)思維馬上令他意識到寒冷對O形圈的彈性之毀滅性的破壞。他在調(diào)查委員會成員和記者面前將O形圈浸入一杯冰水的小小動作，促生了那個具有決定性作用的足以證明“挑戰(zhàn)者”號航天飛機(jī)失事原因的偉大“小實(shí)驗(yàn)”。

費(fèi)曼的一生都是在用這樣的方式，一種脫離了掉書包，拋棄了晦澀的科學(xué)術(shù)語，能讓最普通的民眾都可以懂的的方式，向世界傳授科學(xué)。

1988年2月15日，熱愛教書的他在美國加州理工學(xué)院上完一生中最后一節(jié)課后僅僅兩周，終于未能戰(zhàn)勝與之搏斗十年的癌癥，永遠(yuǎn)地離開了他心愛的講臺。

如果你問一個學(xué)習(xí)物理的人，最偉大的物理學(xué)家是誰，能得到多種多樣的答案。但是如果你去問他，誰是最有魅力的物理學(xué)家，那一定就是費(fèi)曼了。

費(fèi)曼就是那種真正的“活成了自己想要的樣子”的那種人，他的自傳的名字都是那么的率性---《你干嘛在乎別人怎么想》

不同于很多科學(xué)天才的孤傲、自閉、孤獨(dú)的上下而求索。費(fèi)曼是一位游戲人間的頑童，一位用情至深的情癡，一位一生都在挑戰(zhàn)權(quán)威的智者和勇士。他有深愛的人，有豐富多彩的愛好，喜歡惡作劇。

是美國科學(xué)史上最受歡迎的教授和最有成就的演講者，費(fèi)恩曼的《物理學(xué)講演錄》令無以計(jì)數(shù)的青年學(xué)生領(lǐng)悟到物理學(xué)的奧秘，成就了一代又一代的科學(xué)工作者。

費(fèi)曼是一位音樂天才，喜歡桑巴，曾經(jīng)心血來潮跑到巴西街頭學(xué)打邦戈鼓，在得知自己獲得諾貝爾獎時，抱怨沒有人贊賞他的邦戈鼓技藝。

費(fèi)曼曾在打鼓時認(rèn)識了作派瘋狂的藝術(shù)家左賜恩，后來費(fèi)曼跟左賜恩學(xué)畫畫，在晚年他還取了一個叫“歐飛”的化名，只為了辦一場個人畫展。（據(jù)說風(fēng)格以脫衣舞女郎為主）。晚年的費(fèi)曼沉醉于繪畫的線條與結(jié)構(gòu)。

費(fèi)曼研究過瑪雅文字，向日本同行學(xué)習(xí)過日語。在生命的最后幾年，他還自學(xué)了冷門的圖瓦語。

費(fèi)曼曾因?yàn)樗钠拮影盏纳?，為此自學(xué)了醫(yī)學(xué)，在一次演講中，預(yù)言了納米醫(yī)學(xué)的發(fā)展。

提起費(fèi)曼的故事，我覺得我可以滔滔不絕的說一整天，從生活大爆炸中了解到費(fèi)曼。通過了解他的生平，而對他產(chǎn)生了無盡的崇拜。再次非常推薦三本書：絕不枯燥，值得擁有