大多數(shù)人都不喜歡吵架，在日常生活中，所有人都想要以我方勝利為目的的速戰(zhàn)速?zèng)Q，最好拿著一把錘子，一錘就把對(duì)方輪暈，自己全勝，結(jié)束戰(zhàn)局。

可吵架和吵架是不同的，讓我們先用和同事的爭(zhēng)吵作為例子。

有時(shí)候，我們會(huì)和某些同事非常激烈地爭(zhēng)吵，但這完全不影響大家事后一起去吃飯唱歌，而且往往不打不成交，吵過(guò)之后，下次工作起來(lái)反正產(chǎn)生了默契。

但有時(shí)候和同事，可能就因?yàn)橐患浅Ｐ〉氖鲁称饋?lái)，可結(jié)果就是從此老死不相往來(lái)，而且面帶笑容地暗自下絆子。

區(qū)別這兩類(lèi)爭(zhēng)吵的最根本原因，就是感情。

當(dāng)兩個(gè)人各持立場(chǎng)，但就事論事，并沒(méi)有涉及到個(gè)人感情和情緒的時(shí)候，爭(zhēng)吵可以是一種有效的溝通手段，可是一旦觸動(dòng)了情緒之后，爭(zhēng)吵就會(huì)無(wú)法控制，變成一種傷害，深烙在心底。

我為什么用同事做例子，因?yàn)槲覀兒屯?，感情鏈接不是特別緊密的，而現(xiàn)在，從同事轉(zhuǎn)向更親密的關(guān)系，朋友、父母、夫妻和孩子，關(guān)系越親近，感情越緊密，心連著心，碰哪里都是血肉模糊。

感情讓我們忘記客觀：那個(gè)被我們深?lèi)?ài)的人，也是個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，有自己的看法和態(tài)度。

所以，感情越深，親密感越緊，我們?cè)綗o(wú)法就事論事，越不能接受為什么對(duì)方不能夠理解我的感受！

我們理所應(yīng)當(dāng)?shù)卣J(rèn)為，我是這樣的痛苦，我是這樣的憤怒，我是這樣的愛(ài)你，你怎么可以不站在我的角度，不在第一時(shí)間，和我感同身受?

這讓我們失望，也讓我們痛苦，這種負(fù)面情緒，就非常容易變成，你自私，你不在乎我，你在耽誤我的時(shí)間等等，各種負(fù)面影響非常大的情緒，更多時(shí)候是一種無(wú)法接受，感覺(jué)你在耽誤我時(shí)間的怨恨和委屈。

情緒是有記憶的，當(dāng)我們總是在同一個(gè)地方上絆倒，情緒會(huì)累積得越來(lái)越多，態(tài)度很容易變得激烈。

無(wú)論是配偶還是父母，吵架的過(guò)程，都是差不多。

最初一分鐘，是因?yàn)槟骋患虑?，比如你為什么沒(méi)有洗碗？一分鐘之后，雙方就為了情緒：你憑什么這樣跟我講話？

第三分鐘之后，雙方就會(huì)各自陷入到受害者的情緒里，開(kāi)始翻舊賬，各自傾述自己的氣憤和委屈，類(lèi)似：昨天，前天，上個(gè)月，去年，你都沒(méi)洗；如果這一切都讓我來(lái)做的話，我還找個(gè)男人干什么？我累死累活，我要賺錢(qián)養(yǎng)家，你干嘛指責(zé)我？

當(dāng)我們把一件事情，擴(kuò)大到一段親密關(guān)系中，關(guān)系持續(xù)越久，一定會(huì)有越多的陳年往事來(lái)發(fā)酵彼此之間的受害者情緒。

我們的情緒，不僅僅是智能的，而且十分腹黑，可以欺軟怕硬地選擇承受的對(duì)象。

那些讓我們有安全感的人，譬如說(shuō)父母，家人和孩子，即使?fàn)幊?，也不?huì)有太大的后果，他們愛(ài)我們，還負(fù)有責(zé)任，不會(huì)離我們而去。

所以關(guān)系越親密，在某些時(shí)段里，我們并不是做不到控制和梳理自己的情緒，而是有意任性地釋放自己。

可是面對(duì)同事、朋友或者公司領(lǐng)導(dǎo)，如果無(wú)法控制自己的情緒，后果更無(wú)法預(yù)測(cè)，無(wú)論再氣憤或悲痛，我們總是可以更加強(qiáng)制性控制自己的情緒。

作為每個(gè)個(gè)人來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都是“自私”的，以自我為中心，想要盡最大的努力，擴(kuò)大自己的張力。

這是每個(gè)人處世哲學(xué)的第一要素，人們之所以組建社會(huì)，就是人和人在一起的時(shí)候，我們無(wú)法隨心所欲，必須遵循某種雙方都可以接受的法則行事。

這是一對(duì)持續(xù)終生的矛盾，只要涉及人和人的任何一段關(guān)系，我們都要面對(duì)寸土必爭(zhēng)的對(duì)峙。

這種對(duì)峙，因?yàn)殛P(guān)系的親密程度，雙方的關(guān)注程度也會(huì)成正比增加，這大大地造成了彼此撕扯的力度，導(dǎo)致傷害痛苦程度。

無(wú)論是在社會(huì)，還是在家庭中，當(dāng)一個(gè)人的情緒濃度足夠高的時(shí)候，會(huì)很容易自燃，或者被引爆，爆炸足夠激烈，伴隨著怒吼，眼淚，暴力……這時(shí)候，人們都會(huì)退讓?zhuān)屗l(fā)泄完自己的情緒。

但是，所有的情緒爆炸，都是在給別人展示，自己的弱點(diǎn)和極限就在這里！

情緒爆炸對(duì)自己也是一個(gè)反反復(fù)復(fù)的內(nèi)損，讓自己充滿著悲傷、疲憊和對(duì)于世界的不信任。

反反復(fù)復(fù)的情緒爆炸的結(jié)果，只有傷害最?lèi)?ài)自己也是自己最?lèi)?ài)的人，因?yàn)檫@個(gè)世界蕓蕓眾生七十億，能讓我們觸手可及的，究竟能有幾個(gè)呢？

在任何一段親密關(guān)系里，我們總是在重復(fù)一個(gè)詞“珍惜”，可又有誰(shuí)明白珍惜的意義？

其實(shí)每個(gè)人要的很簡(jiǎn)單，也是唯一的，就是讓自己在意的那個(gè)人，體諒和理解自己的“共情”。

共情也很簡(jiǎn)單，講話和做事之前，試著從對(duì)方的角度出發(fā)，就會(huì)明白所有的，都是事出有因，甚至面對(duì)很多事情，讓我們彼此理解了對(duì)方的立場(chǎng)和態(tài)度，并不能改變我們對(duì)立的狀態(tài)，可“共情”還是可以讓我們保持理智，彼此尊重，遠(yuǎn)離傷害。

雖然，愛(ài)人、親人，不會(huì)因?yàn)槲覀兊膲钠舛x開(kāi)，是因?yàn)槲覀冇袗?ài)，愛(ài)可以增加，亦可以消融。

在婚姻里，知道自己到底有多惡毒，這是一個(gè)進(jìn)階版的自省，也是一個(gè)鑒前毖后的警示：人生苦短，留下愛(ài)，避免傷害。