健康是每個(gè)人對自己最大的期望，因此不少人從年輕就積極開始養(yǎng)生，但卻因養(yǎng)生方法太過復(fù)雜耗時(shí)而沒時(shí)間進(jìn)行。下面給大家介紹種簡單又有效的養(yǎng)生方法，教大家如何通過揉耳朵來推動(dòng)氣血通暢，排除機(jī)體毒素。

耳朵是人不可缺少的臉部器官之一，大部分人都認(rèn)為耳朵只能用來聽，其實(shí)關(guān)于耳朵有很多不同說法，如耳朵大的人活得更久，耳垂長、厚的人較有運(yùn)氣等。雖不能驗(yàn)證這些說法但耳朵與身體健康還是有密切聯(lián)系的。在人耳上一共有96個(gè)穴位，若是我們能夠?qū)W會使用正確的揉耳朵方法，不僅可使氣血通暢，排出毒素，還可以使身體更加健康。

其實(shí)揉耳朵方法十分簡單?？粘鳇c(diǎn)休息時(shí)間或在工作學(xué)習(xí)勞累的途中，大家可從上到下拉扯自己的耳垂，動(dòng)作要求輕緩、有力，這樣的做法可利于體內(nèi)氣血的運(yùn)行，給大腦提供充足的血液和營養(yǎng)，使身體更加健康有力。不僅如此，這樣拉扯耳垂還可保持身體氣血暢通，好處多多。除此，還存在著一種不錯(cuò)的養(yǎng)生方式：掏耳朵。雖有些人看來掏耳朵是種不雅的行為。但常掏耳朵不僅可起到耳朵清潔的作用，還可保持耳部的健康。因耳蝸的位置處于人體五臟的反應(yīng)區(qū)域，掏耳朵時(shí)可刺激到五臟六腑的穴位，從而清除臟腑毒素，保持機(jī)體健康干凈。但過猶不及，掏耳朵需保持一個(gè)度，掏得過深、次數(shù)頻繁都會給耳朵帶來不好的影響。

捏揉耳廓也是揉耳朵養(yǎng)生的一種方式。揉耳廓和拉扯耳垂的方向相同，都是從上層的地方開始向下層進(jìn)行，慢慢將耳廓全部揉捏完畢為一個(gè)循環(huán)，一天進(jìn)行20次循環(huán)可利于身體健康發(fā)展。耳廓是耳朵的邊緣，這個(gè)位置對應(yīng)著身體四肢的反應(yīng)區(qū)域。經(jīng)常揉捏耳廓，可加強(qiáng)身體四肢血液循環(huán)、氣血流通，有助于四肢的健康發(fā)展。其次，在對耳朵進(jìn)行清理的同時(shí)，可通過揉搓耳背刺激相應(yīng)穴道，這樣可幫助身體放松，緩解工作或?qū)W習(xí)帶來的疲勞與壓力。不僅如此，還可推動(dòng)氣血循環(huán)，有利于保持身體健康。

養(yǎng)生是個(gè)很好的保持身體健康的方式，每天通過揉耳朵這簡單的方法進(jìn)行養(yǎng)生，會對機(jī)體產(chǎn)生很多有利的影響。促進(jìn)氣血循環(huán)，排除五臟六腑毒素可以使身體保持良好狀態(tài)，如此壽命變長，就達(dá)到了養(yǎng)生的真正目的。