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每天早起的“工序”里必然少不了梳頭這一項(xiàng)，但不要以為簡簡單單梳順溜了就好！ 中醫(yī)有“頭皮一根皺，臉上六條紋”的說法，頭皮經(jīng)絡(luò)不通，直接導(dǎo)致面部氣血循行不暢，面色灰暗，抬頭紋，魚尾紋，上眼皮下垂。什么材質(zhì)的梳子好？ 梳頭又有哪些講究呢？想變美長壽的阿姨爺叔趕快看過來！ 《養(yǎng)生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”為什么要特別強(qiáng)調(diào)春天梳頭？這是因?yàn)榇禾焓谴笞匀魂枤饷壬?、升發(fā)的季節(jié)，人體的陽氣也順應(yīng)自然，有向上向外升發(fā)的特點(diǎn)，表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展，循環(huán)系統(tǒng)功能加強(qiáng)，代謝旺盛，生長迅速。 故而人們?cè)诖禾祓B(yǎng)生保健中就要求必須順應(yīng)天時(shí)和人體的生理，一定要使肢體舒展，調(diào)和氣血。 春天多梳頭正是符合春季養(yǎng)生強(qiáng)身的要求，能通達(dá)陽氣，宣行郁滯，疏利氣血，當(dāng)然也能強(qiáng)健身體了。  塑料梳
塑料梳容易帶靜電，產(chǎn)生的靜電還會(huì)刺激頭部的皮膚，影響頭皮及發(fā)根的健康，還會(huì)使本身易干的頭發(fā)更加干燥、易折斷，損傷頭發(fā)，優(yōu)點(diǎn)是價(jià)格比較低廉。 黃楊木梳
黃楊木自古是制梳首選，木質(zhì)堅(jiān)韌致密，木材中含有的黃楊素可抑制真菌，清熱解毒，祛風(fēng)除濕，常用這種梳子能明顯止癢去屑。
桃木梳桃木梳按摩作用很突出，齒體圓滑，手感舒適，無靜電，可以方便的用于頭皮按摩，長期使用不但保護(hù)發(fā)質(zhì)，還能提神醒腦，延年益壽之功效。
牛角梳牛角梳質(zhì)地軟，表面潤滑，有清熱涼血作用。使用時(shí)不會(huì)產(chǎn)生靜電，經(jīng)常使用角梳能有效地減少脫發(fā)、斷發(fā)及消除頭皮屑讓頭腦清醒、精神煥發(fā)、思維敏捷，是梳頭養(yǎng)身的最佳選擇。
梳子使用時(shí)間太久，上面就會(huì)殘留很多油脂和灰塵等，如果不定期清洗，很容易滋生病菌，與頭皮接觸后會(huì)造成細(xì)菌感染。 
患者正坐位，操作者立于患者的一側(cè)，一手扶持患者的一側(cè)頭部，保持頭部相對(duì)穩(wěn)定；另一手握持刮痧梳，用面刮法或梳刮法首先從陽白穴繞耳部沿弧線向風(fēng)池穴刮拭；然后再依次從頭維穴、太陽穴繞耳部沿弧線向風(fēng)池穴刮拭，可在太陽穴、風(fēng)池穴處用角刮法或點(diǎn)壓按揉法重點(diǎn)刮拭；之后再以同樣方法刮拭頭部另一側(cè)，刮痧時(shí)力度要由輕到重，以能耐受為度，每個(gè)部位刮拭10～20次即可。
這種梳法可以調(diào)整頭部氣血的循環(huán)，對(duì)于疲勞、眩暈、頭痛都有一定的好處。
患者正坐位，操作者立于患者前方，一手五指張開扶持患者的前額，保持頭部相對(duì)穩(wěn)定，另一手握持刮痧板；首先采用面刮法或梳刮法刮拭頭頂部正中，從百會(huì)穴向前額方向刮拭即刮拭督脈循行區(qū)域，刮拭10次～20次為宜；然后刮拭頭頂部雙側(cè)即足太陽膀胱經(jīng)循行區(qū)域，刮拭的力量和次數(shù)同正中部位刮拭，刮拭頭部時(shí)力度要由輕到重，以患者感到舒適為度；可在百會(huì)穴處用角刮法或點(diǎn)壓按揉法重點(diǎn)刮拭，每個(gè)部位刮拭10～20次即可。感冒的時(shí)候可以用這種方法來梳頭，梳子輕輕劃過頭皮還可刺激頭皮神經(jīng)末梢，有放松、緩解疲勞的功效。
患者正坐位，操作者立于患者一側(cè)，操作者一手扶持患者的頭部，保持頭部相對(duì)穩(wěn)定，另一手握持刮痧板；首先采用面刮法或梳刮法刮拭頭后部正中，從百會(huì)穴向頭后部至頸項(xiàng)過風(fēng)府穴方向刮拭，刮拭10次～20次為宜；然后刮拭頭后部雙側(cè)，從頭頂部向頭后部至頸項(xiàng)過風(fēng)池穴方向刮拭，刮拭10次～20次為宜；可在風(fēng)池穴處用點(diǎn)壓按揉法重點(diǎn)刮拭，刮拭10次～20次為宜。
對(duì)睡眠不好或睡眠質(zhì)量差的人效果特別明顯；還能調(diào)理肝火旺導(dǎo)致的眼干眼澀，防治脂溢性脫發(fā)，白發(fā)轉(zhuǎn)黑，頭部毛囊炎，做頭療后睜開眼睛即刻感到頭腦清醒，眼睛潤滑，明亮有神！
很多阿姨留著一頭美麗的長發(fā)，拿起梳子從發(fā)根開始，從上到下一梳到底，不僅容易導(dǎo)致頭發(fā)打結(jié)，還會(huì)因此拽掉一些“無辜”的頭發(fā)。·先從中段梳向發(fā)尾，梳開發(fā)尾打結(jié)處；·再由發(fā)根輕輕刺激頭皮梳向發(fā)梢，頭發(fā)被梳拉的方向要與頭皮垂直；·梳理的順序是先從前額的發(fā)際向后梳，再沿發(fā)際從后往前梳；有的時(shí)候累了，腦袋有點(diǎn)重的情況下，推薦阿姨爺叔們一款茶飲，可以由內(nèi)而外，給身心來一個(gè)疏通~枸杞子、五味子各取100克，加250毫升水煎煮至沸騰，即可飲用。本藥茶源于《攝生眾妙方》。枸杞子養(yǎng)肝明目，五味子養(yǎng)心安神。五味子還具有提高感覺器官功能，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)非特異刺激的防御能力。特別適合中老年人保健飲用。
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