【原】孩子晚上難入睡？媽媽帶娃別太用力，以免適得其反

枕邊的小故事 2020-03-24

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這幾天晚上總是被鄰居家吵得睡不著，到了晚上11點(diǎn)以后，就能聽(tīng)到哭鬧聲。樓房的隔音效果不好，總能聽(tīng)的很清晰。大寶睡意朦朧也會(huì)翻身，好像被吵到了。

我也能隱約聽(tīng)到，父母教育孩子的聲音。隔壁的娃，是怎么了？怎么老是難入睡？我想了很久，孩子睡不著，可能是父母帶娃太用力了。

新手媽媽哄娃經(jīng)歷，滿滿都是淚

有位媽媽跟我說(shuō)過(guò)，她哄娃睡覺(jué)的血淚史，聽(tīng)完忍不住同情她，實(shí)在是太辛苦了。這位媽媽說(shuō)，晚上睡覺(jué)前，都會(huì)盡量做睡前儀式，給孩子講故事、刷牙、洗臉等等，但到了晚上11點(diǎn)多，孩子還是沒(méi)有一絲絲困意。忍不住就會(huì)教訓(xùn)他，訓(xùn)哭后，很快就睡著了。

這位媽媽說(shuō)，孩子雖然睡著了，但她卻非常自責(zé)，想了好久，終于找到了問(wèn)題的根源——她太焦慮了，總覺(jué)得孩子睡不著，就長(zhǎng)不高，身體也不會(huì)太好。各種壓力在腦海中，心理壓力更大，孩子也會(huì)受到這種影響，即使做再多的睡前儀式，依然睡不著。

后來(lái)這位媽媽調(diào)整了方式，晚上睡覺(jué)前不會(huì)做那么繁瑣的睡前儀式，先洗漱完畢，然后跟孩子一起上床，并且把燈光調(diào)到最暗，這時(shí)候孩子不是很困，她就會(huì)假裝打哈欠，一副很困的樣子。孩子翻來(lái)覆去，一會(huì)兒就睡著了。時(shí)間一長(zhǎng)，孩子每次上床，翻滾幾下就睡著了。

所以，她就總結(jié)出來(lái)了經(jīng)驗(yàn)，自己以前滿滿都是淚的哄娃入睡經(jīng)歷，其實(shí)就是給予了太多的干預(yù)，彼此都很焦慮，一點(diǎn)也不放松。后來(lái)調(diào)整好心態(tài)，孩子也變得平靜了，入睡就沒(méi)那么困難了。

媽媽帶娃別太用力，以免毀掉娃

一般帶孩子睡覺(jué)，都是媽媽會(huì)做的事情。但也要知道，不必要太過(guò)用力，反而會(huì)毀掉孩子的良好睡眠，和睡眠習(xí)慣，甚至對(duì)以后他的成長(zhǎng)，也會(huì)造成影響。

不知道你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，就是你越努力做一件事，往往反而做不太好。放平心態(tài)去做的工作，反而能很好的完成？

帶孩子也是這樣，如果你太過(guò)用力，太過(guò)關(guān)心，孩子的反抗情緒，反而會(huì)越來(lái)越高漲，最后導(dǎo)致親子關(guān)系破裂，你說(shuō)什么孩子都聽(tīng)不進(jìn)去了。

情緒是可以互相影響的，父母帶著沉重的心情管教孩子，自然情緒很容易焦躁，跟孩子說(shuō)話也不會(huì)太好聽(tīng)。而孩子的神經(jīng)是很敏感的，能感受到你的情緒波動(dòng)，進(jìn)而產(chǎn)生逆反或短暫的順從。做什么事情，也無(wú)法專心了，尤其是學(xué)習(xí)上，很難安靜下來(lái)。想想看，我們小時(shí)候是不是也這樣呢？

越是被父母逼迫著，越不想做作業(yè)，甚至本來(lái)很快能完成的，反而拖拖拉拉。有時(shí)候一頓飯能吃上三四個(gè)小時(shí)，盡管媽媽的嘮叨就在耳畔回響？