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乙肝是病毒性肝炎中高發(fā)病之一。 這種疾病由乙型肝炎病毒而引發(fā)，其傳播渠道主要有性、血液、母嬰三種。 據(jù)不完全數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，僅僅我國乙肝病毒攜帶者就達(dá)到了9000萬人，占據(jù)了全球乙肝病毒攜帶者總數(shù)的三分之一。 也就是說，平均每14個(gè)人中，就有一位是乙肝病毒攜帶者。 從乙肝到肝癌，只有3步之遙 乙肝-肝硬化-肝癌，被稱為肝癌的三部曲。 正常情況下，肝臟系統(tǒng)具有一定再生和修復(fù)功能，這種再生能力在乙肝疾病的影響下被逐漸抑制，免疫系統(tǒng)因此被激活，而攜帶乙肝病毒的肝細(xì)胞就有成了免疫系統(tǒng)不斷攻擊的群體。 在這樣環(huán)境下，病毒和免疫系統(tǒng)的雙重傷害，加重肝臟細(xì)胞損傷，導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的組織纖維化、肝功能喪失，逐漸發(fā)展為肝硬化，進(jìn)一步導(dǎo)致肝癌出現(xiàn)。 乙肝轉(zhuǎn)化為肝癌的三個(gè)前兆： 乙肝患者，一旦身體出現(xiàn)以下三種變化，就需要格外警惕： 1、食欲減退，持續(xù)消瘦 當(dāng)乙肝患者食欲不振，厭惡油膩食物，且身體持續(xù)消瘦的情況時(shí)，要引起重視，建議到醫(yī)院去檢查，明確乙肝患者是否患上肝癌。 當(dāng)然，乙肝轉(zhuǎn)換為肝癌時(shí)間周期長，因此，注意密切觀察變化，盡量將肝癌扼殺在萌芽期。 2、放射性疼痛 肝區(qū)出現(xiàn)疼痛時(shí)，要注意聯(lián)想是否患上肝癌。 疼痛是肝癌中晚期的癥狀，反射性的肩部或者腰部疼痛最好引起警惕，及時(shí)檢查。 3、黃疸 乙肝病人如果出現(xiàn)面部發(fā)黃的癥狀表現(xiàn)要注意。 主要是因?yàn)楦闻K是膽紅素代謝的中樞，如果膽紅素?cái)z取、結(jié)合、排泄等存在障礙，血液中的膽紅素濃度就會(huì)升高，尿液顏色變深、皮膚眼睛黃染等黃疸現(xiàn)象。 不想乙肝癌變，3個(gè)惡習(xí)趁早戒掉 1、戒掉香煙 尼古丁是香煙中的重要組成物質(zhì)，也是一種致癌物質(zhì)。 尤其是對(duì)于慢性肝炎患者來說，香煙中的有害物質(zhì)會(huì)直接損害肝功能，抑制肝細(xì)胞再生和修復(fù)，對(duì)病情的恢復(fù)非常不利。嚴(yán)重的話，還會(huì)對(duì)肝臟造成損傷導(dǎo)致患者病情急劇惡化，甚至都有可能癌變。 因此，乙肝患者一定要注意堅(jiān)決戒煙，這樣對(duì)病情的穩(wěn)定才有幫助。 2、戒酒 乙肝患者一定要戒酒，最好做到滴酒不沾。 因?yàn)榫频闹饕煞质且掖?，雖然乙醇本身對(duì)肝臟是沒有損害的，但人一旦飲酒之后，乙醇到達(dá)肝臟進(jìn)行分解，產(chǎn)生乙醛，而長期大量的乙醛都會(huì)損害肝細(xì)胞，從而引發(fā)脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化等疾病，甚至也會(huì)癌變。 因此，乙肝病人應(yīng)戒酒。 3、戒掉檳榔 可能很多朋友們都知道，經(jīng)常吃檳榔是會(huì)導(dǎo)致口腔癌的概率增大。 但咀嚼檳榔的話，也會(huì)容易導(dǎo)致肝硬化，甚至是肝癌的發(fā)生，發(fā)病的幾率也比較高。 因此，需要乙肝病人注意控制，盡量不去吃檳榔這種食物。 保護(hù)好肝臟，預(yù)防乙肝，做好“四件事” 一：合理飲食，少油炸、多蔬果 油炸食物中，有很多的脂肪類和膽固醇物質(zhì)，進(jìn)入身體后，很容易形成脂肪類物質(zhì)。 如果這些物質(zhì)的堆積速度超過了肝臟對(duì)于脂肪類物質(zhì)的轉(zhuǎn)化能力，很容易導(dǎo)致脂肪的堆積，讓脂肪肝于乙肝合并，加快肝硬化、肝癌的發(fā)病。 所以，乙肝患者一定要少吃油炸食物，日?？啥喑詫?duì)肝臟有益的蔬菜水果。 韭菜是溫性食物，而肝主升發(fā)，有助于肝的升發(fā)，所以又被稱之為“肝之菜”，有助于舒調(diào)肝氣、增強(qiáng)食欲，促進(jìn)消化的功效。 獼猴桃本身就含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值和功效，是極佳的果品，不僅能夠提高免疫力功能，對(duì)于消化問題、肝臟疾病等都能夠起到治療的作用。 二：補(bǔ)充水分，喝點(diǎn)茶，促排毒 養(yǎng)肝要注意補(bǔ)充水分，尤其是乙肝患者，肝臟自身排毒功能變差，要多補(bǔ)水促進(jìn)排毒。
為了更好地養(yǎng)肝排毒，日?？梢赃m當(dāng)喝點(diǎn)茶水，對(duì)肝臟損傷的修復(fù)也有好處。 奶汁草是藥食兩用的植物，具有清熱解毒、保肝利膽的作用。日常喝點(diǎn)奶汁草茶水，可促進(jìn)肝臟排毒，增強(qiáng)肝臟功能。 現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，奶汁草可拮抗素所致的肝細(xì)胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用后所釋放的內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用，加強(qiáng)肝部的解毒能力。 黃藍(lán)菊根也是一種藥食兩用的植物，味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。
日常喝點(diǎn)黃藍(lán)菊根茶水，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用，特別是化學(xué)性或酒精性肝損傷保護(hù)明顯，能加速磷脂合成的膽堿存在，從而加速細(xì)胞修復(fù)速度。 研究表明，黃蘭菊根對(duì)四氯化碳導(dǎo)致的肝損傷具有治療作用。對(duì)四氯化碳具有抗肝纖維化的作用。 三：作息規(guī)律，肝血足，排好毒 正常來講，晚上11到凌晨3點(diǎn)是膽經(jīng)和肝經(jīng)當(dāng)令時(shí)間，這個(gè)時(shí)間肝膽排毒效果更好。 肝臟排毒時(shí)，人要在休息狀態(tài)或熟睡狀態(tài)，這樣全身血液才能回流到肝臟進(jìn)行排毒。 長期熬夜，會(huì)影響肝臟排毒功能，導(dǎo)致肝臟受損，造成內(nèi)分泌的紊亂，免疫力的低下等，嚴(yán)重導(dǎo)致脂肪肝等肝病發(fā)生。 因此，一定不要熬夜，盡量保持作息規(guī)律，尤其是乙肝患者，這樣更有助于養(yǎng)肝血，排肝毒。 四：重視檢查，種疫苗，早預(yù)防 預(yù)防乙肝最直接、最重要的方式就是接種乙肝疫苗。 對(duì)于沒感染乙肝病毒的人，建議每年進(jìn)行一次檢查，包括肝功能、乙肝五項(xiàng)、肝臟彩超。
對(duì)乙肝攜帶者，及感染者建議復(fù)查時(shí)，注重乙肝DNA、甲胎蛋白的檢查。 建議沒有感染乙肝，且體內(nèi)不含乙肝抗體的人及時(shí)到當(dāng)?shù)胤酪哒窘臃N乙肝疫苗，最好每個(gè)6年接種一次。
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