肝臟是人體重要的解毒排毒器官，也是非常脆弱的一個器官，當(dāng)肝剛開始受損時，我們是很難發(fā)現(xiàn)的，一旦肝變硬時，肝臟就無法維持人體的正常運轉(zhuǎn)，這時候就會有比較明顯的信號，比如，皮膚上會出現(xiàn)這種“小紅點”。

肝變硬時，皮膚上有這種“小紅點”，千萬別不在意！

肝變硬時，皮膚上會出現(xiàn)類似蜘蛛痣一樣的“小紅點”，這是因為肝硬化發(fā)生的時候，身體對雌激素的滅活作用減弱，大量堆積的雌激素會導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，從而形成蜘蛛痣，此痣大多出現(xiàn)這頸部、胸部，以及腹部。因此，當(dāng)這些地方出現(xiàn)“小紅點”時，要引起重視，盡快去醫(yī)院檢查。

這3件事會加速肝臟變硬，不管什么原因，要戒掉！

1、經(jīng)常熬夜

現(xiàn)在人工作生活壓力大，經(jīng)常是白天忙了一天，晚上還要回家加班去完成工作，也有些人喜歡晚上追劇、打游戲、逛某寶等，導(dǎo)致睡得越來越晚，造成睡眠不足。這就傷害到了肝臟的排毒能力，導(dǎo)致肝臟代謝異常，損傷肝細(xì)胞，讓肝臟硬化。

2、經(jīng)常喝酒

眾所周知，酒精對肝臟的傷肝是很大的，，經(jīng)常喝酒或大量喝酒會導(dǎo)致體內(nèi)的酒精不能完全排干凈，久而久之，酒精就會堆積的越來越多，很有可能誘發(fā)酒精中毒。而且，酒精中的乙醇，也會傷害肝臟，影響肝細(xì)胞的正常修復(fù)，一步步最終很有可能導(dǎo)致肝硬化。

3、不吃早餐

現(xiàn)在人經(jīng)常晚上熬夜，導(dǎo)致早上起不來，錯過了吃早餐的時間，這也是很傷肝的。早餐可以給肝提供一天所需的營養(yǎng)，如果不吃早餐，肝臟得不到營養(yǎng)供給，就會受損，出現(xiàn)肝硬化的概率就會變大。所以，想要肝臟健康，要改掉不吃早餐這個壞習(xí)慣。

日常多吃4物，養(yǎng)肝護(hù)肝，遠(yuǎn)離肝硬化

1、蒿坪毛尖

預(yù)防肝硬化，平時可以多個蒿坪毛尖，因為蒿坪毛尖產(chǎn)自有“中國硒谷”之稱的紫陽蒿坪硒谷生態(tài)區(qū)，含硒量是一般食物的3倍，是一般綠茶的5.5倍，每天沖泡1-2杯，人體可有效吸收茶葉中的天然硒元素。

肝不好的人，體內(nèi)普遍缺乏硒元素，補(bǔ)硒則有利于肝病患者病情的好轉(zhuǎn)。被譽(yù)為”護(hù)肝因子“、”肝病天敵“，補(bǔ)硒有保肝護(hù)肝的作用，研究發(fā)現(xiàn)補(bǔ)硒使肝炎病人減少35%，而肝癌患者特別是有家族病史的，長期補(bǔ)硒可使肝癌的發(fā)病率下降一半。

2、野生木山藥茶

野生木山藥，也就是我們常說的蒲公英根，每年秋季，就會看到路邊生長著大量的蒲公英，我們可以將根部挖出來曬干儲存，也可以直接購買成品的蒲公英根，比較好的屬于長白山的蒲公英根，叫“野生木山藥茶”。常喝可以幫助修復(fù)肝臟，清除肝毒。

3、白蘿卜

冬季是吃白蘿卜的季節(jié)，肝不好的人，可以多吃些白蘿卜。蘿卜中含有大量的水分和維生素，能夠阻止脂肪進(jìn)入肝臟中，另外蘿卜中的植物蛋白和葉酸成分，能夠清理血液中的毒素，降低體內(nèi)的膽固醇，減少發(fā)生肝硬化、脂肪肝的幾率。

4、海帶

海帶含有大量的不飽和脂肪酸，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，及時清理血管中的垃圾和毒素，加快身體的代謝，幫助肝臟排出體內(nèi)的垃圾，降低膽固醇，起到預(yù)防肝硬化、脂肪肝等肝病的發(fā)生。