今天精神狀態(tài)欠佳，沒有一點(diǎn)寫作靈感，實(shí)在寫不下去了。就以寫日記來充數(shù)吧。

剛讀完《創(chuàng)造力》介紹心流的章節(jié)，心流（英語：Flow）的維基詞條并不完整，它最初由 Csikszentmihalyi， 即這本《創(chuàng)造力》的作者提出來的，大意是說當(dāng)人們沉浸在當(dāng)下著手的某件事情或某個(gè)目標(biāo)中時(shí)，全神貫注、全情投入并享受其中而體驗(yàn)到的一種精神狀態(tài)，類似于佛教的「正念」。

雖然我現(xiàn)在可以自由安排時(shí)間，但利用率并不高，算起來每天達(dá)到心流狀態(tài)的不超過兩個(gè)小時(shí)，讀書和寫作各一小時(shí)。其余時(shí)間不是冥思苦想，就是鼠標(biāo)東點(diǎn)西點(diǎn)地查閱寫作資料，工作也只是按部就班地處理客戶郵件。這個(gè)問題一直在困擾著我，盡管在嘗試一些解決之道，比如把目標(biāo)細(xì)化，減少注意力流失和正念練習(xí)等，但收效甚微。

說到目標(biāo)，暫時(shí)按照 AT 日期追蹤來細(xì)化到每一天?？此坪唵危绕涫菍憰?jì)劃只要把字?jǐn)?shù)湊夠就算完成初稿了，可在周末修改時(shí)發(fā)現(xiàn)不少地方連自己都看不下去，不得不修改和補(bǔ)充資料，仍難以讓自己滿意。不管是電子書還是紙質(zhì)出版物都要以正式的書面語言來發(fā)表，而不是像現(xiàn)在寫日記一樣隨意記流水賬，也不用在乎標(biāo)點(diǎn)符號是否正確使用。一旦每個(gè)周末無法完成既定的寫作目標(biāo)，我便焦躁不安起來，只能讀一本喜歡的書，好讓自己平靜下來——可這算是逃避困難了。后來想一想并不是寫作能力的問題，而是心神凌亂了。

但是當(dāng)我去尋找焦躁的根源時(shí)，并沒有任何外在因素影響，我沒有情與愛的煩惱，沒有高強(qiáng)度工作的壓力，更沒有吃不飽穿不暖。甚至手機(jī)里可能導(dǎo)致注意力流失的 APP 逐一刪除了，只留下支付寶、招商銀行和微信等一些帶支付和社交功能的產(chǎn)品，甚至一度認(rèn)為將會(huì)堅(jiān)持付費(fèi)使用的某幾個(gè) APP 和課程，現(xiàn)在突然意興闌珊，提不起絲毫興趣了，就像某一階段看上去很美的女神，想不到有一天就看不上了。

前幾天在五和地鐵口的舊書店買到了大塊文化出版的《你值得過更好的生活》，奇怪的是我竟然看得下去這類書，要在以前我是極力排斥的，不過大多數(shù)人不也一樣慢慢變成了曾經(jīng)厭惡的那個(gè)樣子嗎？以前認(rèn)識一個(gè)非常討厭香煙味的女孩子，后來竟嫁給了一個(gè)煙鬼，用她現(xiàn)在的話說是「煙味還能提神呢」?？磥硭^的討厭、排斥并不是針對某一物，而是一個(gè)人。這么說，我也開始接受了自己的另一面了。我有時(shí)候很強(qiáng)硬，偶爾也柔情；我奮勇前行，也要放慢腳步；我為他人操碎了心，也開始關(guān)注內(nèi)心；我憧憬著未來，也要好好活在當(dāng)下。

回到心流說，不外乎是回歸當(dāng)下，全情投入地享受做當(dāng)下事情的樂趣。可絕大部分人并不能做到全神貫注，更不用說做感興趣的事情了。和我坐下來交流的一百個(gè)人中，只有兩個(gè)人知道自己將來要做什么，而且正在努力去那件事情，其他人只是把時(shí)間交給公司、機(jī)構(gòu)組織或某一個(gè)人，沒有任何一段不被打擾的時(shí)間來自我思考。他們只會(huì)隨著社會(huì)時(shí)鐘而動(dòng)，中午十二點(diǎn)該下班吃午飯了，周末該休息了，然后周而復(fù)始，再一天天地老去，也沒覺察到哪里不對。更有甚者，看到別人學(xué)什么也拼命去學(xué)，感受所謂的“同儕壓力”，沒有問一問自己要做企業(yè)家應(yīng)不應(yīng)該去學(xué)外國文學(xué)，明明可以寫好劇本的卻死磕 Python。

一個(gè)人的注意力是有限的，現(xiàn)在要獲取注意力變得越來越難了。在《創(chuàng)造力》這本書開頭說的，為什么在公元前 5 世紀(jì)的希臘，15 世紀(jì)的佛羅倫薩以及 19 世紀(jì)的巴黎能夠成為創(chuàng)造力中心，是因?yàn)樗鼈冇凶銐虻呢?cái)富能夠讓個(gè)人學(xué)習(xí)并實(shí)踐非生存所必需的知識，當(dāng)然還必須有過剩的注意力。可是，我的注意力到底被誰偷走了呢？是因?yàn)闆]有足夠的財(cái)富讓自己全情投入個(gè)人學(xué)習(xí)嗎？還是原本的注意力就不夠？我想這應(yīng)該不是我一個(gè)人遇到的問題了，但現(xiàn)在就是我的問題，今天晚上再做一次梳理吧。

寫到這里，這篇日記似乎超過了我平常寫的八百字了，于是悄悄點(diǎn)開 Cmd Markdown 右上角的「文稿信息」，竟寫了一千五百多字，從頭到尾掃了一遍沒發(fā)現(xiàn)錯(cuò)別字，也不涉及個(gè)人隱私，就不打算修改了，同步發(fā)布到了這里。 

2017-04-18