艾灸，是一種溫?zé)嶂委煼椒?，是通過刺激體表的經(jīng)絡(luò)腧穴而達(dá)到治療目的的中醫(yī)傳統(tǒng)外治方法。艾灸使用的原料為艾葉，氣味芳香，辛溫味苦，無毒，容易燃燒，火力溫和，主灸百病，正如《醫(yī)學(xué)入門》中記載的：藥之不及，針之不到，必須灸之。

艾灸不是簡單的烤或熏，一定要對癥穴位才有效果。穴位是中國文化和中醫(yī)學(xué)特有的名詞，主要指人體經(jīng)絡(luò)線上特殊的點(diǎn)區(qū)部位，可以通過艾灸刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)點(diǎn)來調(diào)理身體。

今天我們來說一說艾灸通天穴，會(huì)有什么好處。

通天穴位于頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上4寸，旁開1.5寸。取穴時(shí)，正坐位，閉上雙眼，先取百會(huì)穴，在百會(huì)穴向上量l寸處再旁開1.5寸處，按壓有酸脹感，即是此穴。通天穴屬足太陽膀胱經(jīng)。別名：天臼，天伯，天目，天白，天日，天歸，天舊。其含義表示為膀胱經(jīng)氣血在此受熱脹散上行于天。

艾灸通天穴可緩解頭痛、眩暈、頭重、鼻塞、鼻淵等?，F(xiàn)代常用于治療頭暈、鼻塞、鼻出血。

在日常保健方面，艾灸通天穴，可以清熱除濕。

艾灸通天穴有很多方法，在家庭艾灸方面主要有兩種：懸灸和艾灸器灸。

懸灸是用艾條施灸。將點(diǎn)燃的艾條懸于距離施灸部位一定高度進(jìn)行熏烤，一般距皮膚約3厘米，每次灸10-15分鐘，使皮膚出現(xiàn)紅暈為度，但避免灼傷。

艾灸器又稱溫灸器，根據(jù)不同的形狀，又可分為溫灸盒、溫灸筒、溫灸杯等。艾灸器灸的優(yōu)點(diǎn)是可以把灸器固定在身上，操作便捷、安全。

另外還有間接灸和直接灸，這兩種艾灸方法可能效果更好，但是從安全角度，不建議自行操作，避免燙傷。

現(xiàn)在艾灸是比較常用的一種治病和保健的手段，可去醫(yī)院做艾灸治療，也可自行應(yīng)用，但是要辨證準(zhǔn)確，選擇的經(jīng)脈和穴位也要準(zhǔn)確，這樣才能達(dá)到治療效果，艾灸的時(shí)間一般沒有特殊的要求，全天都以應(yīng)用，白天應(yīng)用的時(shí)候較多，應(yīng)為白天人體的陽氣升發(fā)，配合做溫陽通經(jīng)的艾灸效果可能會(huì)更好一些。