不知道你們有沒有發(fā)現(xiàn)，小區(qū)門口的桃花已經(jīng)快開了，粉粉的花骨朵兒特別好看。天氣越來越暖和了，希望狡猾的冠狀病毒也快要離開了。

最近在中醫(yī)媽媽的育兒群里咨詢過敏性鼻炎的人越來越多，陽春三月，不論是成人還是兒童，早晨起來打噴嚏，流鼻涕，鼻塞，眼睛淚汪汪的人越來越多。

對于過敏性鼻炎，很多人并不陌生，可以說是相當熟悉。許多人甚至跑遍了各大醫(yī)院，醫(yī)生開什么藥，怎么吃，怎么用，都快變成半個醫(yī)生了。

可是大家還是有很多困擾，不知道下面這些留言中有沒有你的影子呢

• 我的過敏性鼻炎鼻塞的厲害，每天用生理鹽水沖洗，可是效果不好。

• 我的鼻炎每到秋冬季節(jié)就干燥流鼻血，不涂紅霉素就會越來越嚴重，沒辦法根除。

• 每到春天，出門就戴口罩，可是鼻炎還是會發(fā)作。

• 現(xiàn)在在農(nóng)村，空氣很好，可是鼻子還是不舒服，鼻塞流鼻涕。

• 鼻炎很多年了，吃抗過敏藥就像吃安眠藥一樣，白天都不敢吃，吃了都會影響工作。

• 我的兒子過敏性鼻炎，白天偶爾打噴嚏，晚上鼻塞。用生理鹽水、抗過敏藥好長時間，效果不明顯。

• 孩子每天早起噴嚏打不停，鼻涕一大把，吃了很多藥，都沒用。

• 鼻炎30年，各大醫(yī)院都看過了，好點了還會復發(fā)，沒辦法根治。

......

出門就戴口罩，隔離了過敏源，怎么還是發(fā)作？

抗過敏藥用了那么多，怎么還不好？、

每天生理鹽水噴洗鼻腔，用了十幾瓶，為什么沒效果？

大家已經(jīng)被過敏性鼻炎折磨地不行了，可是卻無可奈何。用一句網(wǎng)友的話說就是：鼻炎有多慘，慘到我好想換個鼻子。

因為，根源不在鼻子，所以光盯著鼻子不放解決不了問題。

過敏源無處不在，為什么有的人過敏，而有的人不過敏？

因為，根源還是你的內(nèi)在出了問題，所以才會出現(xiàn)特殊的反應。

在過敏性鼻炎的患者中，很少有生下來就過敏的，絕大多數(shù)都是后來逐漸出現(xiàn)過敏性鼻炎的。所以，在遠離過敏源、緩解鼻炎癥狀的同時，我們還應該積極去調(diào)整內(nèi)在的問題。

過敏性鼻炎，屬于中醫(yī)的“鼻鼽”、“鼽嚏”等范疇。

診斷的要點就是：

1、 突然或反復出現(xiàn)鼻癢、反復打噴嚏、清涕如水、鼻塞等。

2、 ?？茩z查：中、下鼻甲腫脹或水腫樣，鼻粘膜多為灰白、蒼白或淡藍色，亦可充血色紅。鼻腔有較多水樣分泌物。

3、 有哮喘史或過敏性鼻炎家族史。

4、 皮膚點刺試驗、鼻激發(fā)試驗、鼻涂片嗜酸性粒細胞達10%以上，可進一步支持診斷。

為什么會出現(xiàn)過敏性鼻炎呢？

中醫(yī)認為，多為體虛和有寒，實證和熱證比較少。

主要表現(xiàn)為氣虛和陽虛，加上受了寒邪。少數(shù)為熱邪。跟肺、脾、腎的功能失調(diào)有關。

如何理解呢？

1、 首先，與肺的關系最為密切。

因為肺開竅于鼻，如果肺氣虛了，容易使得外邪侵犯，肺的功能就會受損，就會引起津液內(nèi)停，鼻竅阻塞。出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞等癥狀。

2、 脾為肺之母

脾為氣血生化之源，脾為肺之母，脾氣足，肺氣才能充足。同理，脾氣虛了，肺氣自然不會充盛。常常出現(xiàn)脾氣虛，或者肺脾氣虛的情況。

3、 腎陽為一身陽氣之本

陽氣虛，就容易感覺寒。如果有明顯的寒證表現(xiàn)，多屬于腎陽虛。

所以根據(jù)過敏性鼻炎患者的表現(xiàn)不同，可能會伴有氣虛、陽虛和寒邪等證候。所以，要從根本上來解決問題才行。

1、 寒涼、生冷真的不能吃。

我原來接診過一個過敏性鼻炎和哮喘的孩子，他的每一次發(fā)作基本都跟吃有關。有一次就是，前一天孩子吃了一根冰淇淋，結果第二天就發(fā)作起來了。

為什么不讓孩子多吃水果、牛奶、冷飲等寒涼的食物呢？

因為，最主要的原因就是，太容易損傷脾陽了。陽氣損傷了之后，就更容易受到寒邪的侵犯，陽虛之后，過敏性的問題更容易出現(xiàn)。

2、 寒從足底生

曾經(jīng)有一位女患者跟我講，她說她有一次特別嚴重的過敏性鼻炎的發(fā)作，就是在天氣有點涼的情況下，下海玩了一會兒。很快鼻炎就發(fā)作了，而且特別嚴重，持續(xù)時間很長。

這就可以解釋，為什么早晨起來特別容易打噴嚏。

因為，晨起，大自然陽氣開始旺盛，身體的陽氣也開始升發(fā)。有了陽氣，身體就開始把體內(nèi)的寒邪、濕邪試圖排出體外。于是，就開始打噴嚏來排邪了。

總之，只有養(yǎng)護好身體的陽氣，不去耗損，才能更好地減少過敏性鼻炎的發(fā)作。

既然了解了身體陽氣的重要性，那養(yǎng)護好陽氣，提升陽氣的方法，一定對改善過敏性鼻炎有好處。所以，要想減少過敏性鼻炎的發(fā)作，首先就做好日常的養(yǎng)護吧。

1、 多曬太陽

人的頭部、后背一定要多曬太陽，這樣可以很好地振奮身體的陽氣。曬太陽一定要避免正午時分的強烈陽光，選擇在上午時分最好。

2、 適當運動

運動是可以非常好地振奮身體陽氣的方式，所以，鼓勵孩子多運動。

3、 多泡腳

多用溫熱的水泡腳，也是能起到加速血液循環(huán)，提升陽氣，通鼻竅作用的。

4、 吃溫食

這里指的溫食，既指溫度上是溫熱的，又指性味上是偏溫的。比如，體寒的人，可以適當吃點生姜、蔥白、香菜、花椒等偏溫的食物。

（癥見：打噴嚏、流清水鼻涕、畏風怕冷、出汗多、容易疲勞、咳嗽痰稀白、大便軟稀、舌質(zhì)淡、苔薄白）

黃芪粳米粥：

食材：黃芪15克 粳米60克

做法：將黃芪和粳米洗凈后放入鍋中，加入300ml水共煮粥。

經(jīng)常給孩子喝，可以改善過敏體質(zhì)。

過敏性鼻炎當中，也有少部分是有熱邪的，比如，多數(shù)情況天氣越悶熱，越容易發(fā)作，伴有口干、煩躁、鼻粘膜紅腫等情況。這時，就需要配合清熱了，但是也不可使用太多寒涼的藥物，否則損傷了陽氣，也容易加重。以后會繼續(xù)跟大家分享關于過敏性鼻炎的內(nèi)容。