不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)詞叫做“職場(chǎng)欺凌”，你覺(jué)得自己被算計(jì)，總是替人背黑鍋，其實(shí)就是在遭遇職場(chǎng)欺凌。

職場(chǎng)欺凌，又稱(chēng)作職場(chǎng)暴力，泛指在工作場(chǎng)所里，個(gè)人或團(tuán)體有敵意的使用攻擊、威脅、冷暴力等手段令他人感到恐懼，包括言語(yǔ)、身體、心理上的虐待或羞辱。

有人提到被人算計(jì)，替人背鍋，其實(shí)這些也算是職場(chǎng)欺凌的一種表現(xiàn)。

那么這種情況究竟是怎么產(chǎn)生的？職場(chǎng)老實(shí)人又該怎么做，才能不被算計(jì)呢？

一、為什么會(huì)被人算計(jì)

理想狀態(tài)下的職場(chǎng)是和諧且團(tuán)結(jié)的，但現(xiàn)實(shí)中，職場(chǎng)總是風(fēng)起云涌，稍不留神，就會(huì)成為職場(chǎng)炮灰。

不過(guò)你到底為什么會(huì)被人欺負(fù)，被人算計(jì)呢？ 我姑且把原因簡(jiǎn)單歸為以下兩種。

職場(chǎng)中有一個(gè)特殊物種，叫做“老實(shí)人”。職場(chǎng)老實(shí)人又都有一個(gè)特點(diǎn)：心腸軟。

一般來(lái)說(shuō)，心腸軟說(shuō)明這人善良，是個(gè)絕對(duì)的優(yōu)點(diǎn)，但在職場(chǎng)，這這個(gè)優(yōu)點(diǎn)卻帶來(lái)了很多煩惱。

因?yàn)樾哪c軟，所以他們不會(huì)拒絕。當(dāng)有人請(qǐng)求他們幫忙的時(shí)候，該幫的，他們一定會(huì)幫，不該幫的，他們糾結(jié)一通之后，還是會(huì)幫。

因?yàn)槔蠈?shí)人好說(shuō)話(huà)，好欺負(fù)，所以他們經(jīng)常成為幫同事和領(lǐng)導(dǎo)頂鍋的對(duì)象。

還有一種情況就是同事不喜歡你，可能是出于嫉妒，也有可能是因?yàn)槟阍谀承┦虑樯铣闪怂慕O腳石。

所以對(duì)方會(huì)想方設(shè)法地使壞，因?yàn)樗褪且?jiàn)不得你好。

我記得有人說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：在地獄的人往往不會(huì)想著怎么飛上天堂，而是琢磨怎么把天堂的人拉下地獄。

二、如何應(yīng)對(duì)

人在職場(chǎng)，想要混得好，無(wú)非需要提高兩種能力：工作能力以及交際能力。

俗話(huà)說(shuō)得好：小心駛得萬(wàn)年船。在職場(chǎng)更是這樣，如果給人留了把柄，別人想算計(jì)你就非常容易了。

那么要怎樣才能不給人留把柄呢，我覺(jué)得有兩個(gè)方面是需要注意的。

①不隨意泄露工作信息。

舉個(gè)例子，小劉和小黑是同事，有一天小黑很隨意地問(wèn)了一句：“你的策劃案進(jìn)度咋樣了？”，小劉說(shuō)：“嗨，卡住了，還剩一大半呢，不過(guò)好在組長(zhǎng)今天不檢查，不然我準(zhǔn)完蛋”。

結(jié)果在當(dāng)天的復(fù)盤(pán)會(huì)上，小黑有意無(wú)意地提了一嘴小劉的策劃案，結(jié)果引起了組長(zhǎng)的興趣，決定提前突擊檢查了，結(jié)果可想而知，小劉因?yàn)檫M(jìn)度問(wèn)題當(dāng)月的獎(jiǎng)金直接被扣了一半。

當(dāng)然，小劉的工作態(tài)度是有問(wèn)題的，但你覺(jué)得，最可怕的是不是那個(gè)背后使壞的同事小黑呢？

②不把情緒寫(xiě)在臉上。

拿破侖曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“能控制好自己情緒的人，比拿下一座城池的將軍更偉大！”

控制情緒對(duì)于職場(chǎng)人而言有兩個(gè)作用，一是防止情緒影響工作效率，二是防止抱怨與不滿(mǎn)被有心之人聽(tīng)去打小報(bào)告。

人在職場(chǎng)有點(diǎn)小情緒很正常，但是，不要把抱怨拿到臺(tái)面上來(lái)，畢竟抱怨解決不了任何實(shí)際問(wèn)題，反而有可能給小人落下話(huà)柄。

日本的管理大師稻盛和夫說(shuō)過(guò)：“職場(chǎng)不需要無(wú)謂的情緒。即使你抱怨再多，受到的委屈再多，當(dāng)下最要緊的一件事就是先把工作做好，把工作做好之后你再去發(fā)泄情緒、調(diào)整心情，這才是一個(gè)成熟人該有的心態(tài)?！?/p>

真正成熟的職場(chǎng)人，是不會(huì)把情緒寫(xiě)在臉上的。

蔡康永在《奇葩說(shuō)》里說(shuō)過(guò)：“對(duì)待工作上的壞人，我們應(yīng)該以牙還牙”。

我很贊同這句話(huà)，不過(guò)我覺(jué)得“以牙還牙”難度系數(shù)還是蠻高的，而且也不太符合核心價(jià)值觀，所以做不到的朋友就不要勉強(qiáng)自己了。

不過(guò)別誤會(huì)，我的意思并不是說(shuō)大家應(yīng)該逆來(lái)順受，而是用稍微溫和一點(diǎn)的方式反擊。

既然“以牙還牙”太難，我們最起碼在面對(duì)對(duì)方的無(wú)端欺辱時(shí)勇敢說(shuō)不，應(yīng)該努力去捍衛(wèi)自己的權(quán)益。

具體來(lái)講就是：如果對(duì)方提出不合理的要求，直接回絕；如果察覺(jué)到對(duì)方有往你身上甩鍋的傾向，提高警惕；如果對(duì)方不配合你的工作，故意使壞，那就把責(zé)任厘清，是哪一個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題的，在匯報(bào)的時(shí)候向上級(jí)解釋清楚。

或許你的回?fù)舨粔蛴辛Γ欠纯沟淖藨B(tài)必須得拿出來(lái)。你需要告訴對(duì)方，你不是一只任人宰割的小白兔。

職場(chǎng)老實(shí)人之所以被反復(fù)欺負(fù)，很大程度上是因?yàn)樗麄儾桓曳纯埂?/p>

如果你替人背了一次鍋，那你就會(huì)背第二次，第三次，以至于無(wú)數(shù)次。

所以，千萬(wàn)不要做一個(gè)逆來(lái)順受的職場(chǎng)人。

這段時(shí)間最火的那位“大實(shí)話(huà)醫(yī)生”張宏文說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)，我深以為然。

不讀書(shū)，就是人家怎么欺負(fù)你，你怎么欺負(fù)回去。但如果你書(shū)讀多了，你會(huì)選擇不再跟這些人有關(guān)系。

職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，各式各樣的人都有，我們難免會(huì)遇到一些人給我們添堵。

最好的辦法就是專(zhuān)注自我提升，不要過(guò)多理會(huì)小人的冷嘲熱諷。

畢竟職場(chǎng)是靠硬實(shí)力說(shuō)話(huà)的，領(lǐng)導(dǎo)喜歡的是一個(gè)能把事情做好的員工，而不是一個(gè)喜歡嚼舌根和背后使壞的員工。

所以，大家還是努力提升自己的能力吧，反正等你強(qiáng)到到某個(gè)地步的時(shí)候，也就不用和他們打交道了。

三、寫(xiě)在最后

老實(shí)人在職場(chǎng)活得確實(shí)不容易，但是你是有辦法過(guò)得不那么憋屈的。

請(qǐng)你記住，做人，可以善良， 但不可以軟弱，可以謙卑，但是不能一味退讓?zhuān)獣r(shí)刻在心中畫(huà)一條線(xiàn)，如果有人越界了，馬上反抗，把對(duì)方推出去。