味甘微寒。主筋急，拘攣不可屈伸，風濕痹，下氣。久服輕身益氣。其根下三蟲，一名解蠡。生平澤及田野。

薏苡仁，味道甘，氣微寒，無毒。入脾、腎二經，兼入肺。療濕痹有神，舒筋骨拘攣，止骨中疼痛，消腫脹，利小便，開胃氣，亦治肺癰。

薏苡仁擅長去下焦?jié)駳猓昧康么?，不然效果就不明顯。所以在方劑里薏苡仁都是大劑量使用。

我們把身體比作一個水池，正常情況下，水池得到上游的水來補給，然后灌溉到下游去，有一天，這個出水的水管被堵住了，那下游得到的水就會變少，甚至點滴不出，如果你不清楚是出水管被堵了，還以為是上游放出的水變少了，然后要求上游加大水流，那這下就糟糕啦，下游還是水少，而水池里的水已經膨脹了。

人體也一樣，濁濕不去，就像水管被堵得緊緊的，水排出來不暢，那尿頻尿急，尿不盡這些前列腺方面的疾患就來了，水濕排不暢還會加重心臟負擔。加重心腦血管負擔后，壓力就會增大，當你把下游水道通過薏苡仁慢慢打通過后，濁陰出下竅，上焦心腦就放松了。

所以中醫(yī)治病，不是頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，有時上病下取，上面壓力大，要在下面放壓。

薏苡仁就是一味很好幫你下焦小便這個水管的垢積打通的一味藥。這樣你出水就不會點點滴滴，頻頻急急。所以說對于一些水濕內停引起的包塊，我們照樣可以重用薏苡仁。

如果說要找一味藥利水又不傷陰的，那非薏苡仁莫屬。這也是唯一一味利水不傷陰的藥，這正是其他利水藥所不能及的。

所以在治慢性病要久服常服藥時，你既可以大劑量地用，也可以用久一些。陳士鐸在他的《本草新編》里說：“凡遇水濕之癥，用薏仁一、二兩為君，而佐之健脾祛濕之味，未有不速于奏效者也。倘薄其氣味之平和而輕用之，無益也?！蹦憧此麑曹尤寿澷p多高，這是他臨證用藥的獨門心得所在。

薏苡仁為祛濕的藥，我們來看看濕氣治病的臨床表現。

第一濕為陰邪！容易損傷陽氣！

病人濕氣重時，就容易覺得疲倦，濕盛則陽微，陽氣不夠，所以白天睡覺醒來，覺得很疲倦，賴在床上不想起，這都是濕濁留在人體內，影響到氣機的運行，影響到陽氣的展布。治濕不利其小便，非其治也。所以病人困倦的，我們要看他濕氣重不重。

第二濕性重濁！

病人舌苔濁厚色白，身體沉重，行動比較費力，這都是濕邪的特點，你看到這些病象就可以重用除濕之藥。

第三濕性粘滯！

病人平時痰飲多，大便也排不干凈，還有疾病比較綿長，反反復復，不易祛除。

第四濕性趨下！

濕都是往下走的，水腫多以下肢較為明顯。如帶下、小便渾濁、泄瀉、下痢等，亦多由濕邪下注所致，這時就明顯要重用除濕之藥了。《黃帝內經*太陰陽明論》里講：“傷于濕者，下先受之！”所以病人水腫濕疹腿抽筋，不愿意走路，這都明顯告訴你該用除濕藥了。

還有就是肥人多濕，女人多濕。肥人肥的不是肉而是水濕，女人陽氣都沒那么夠，運動量也沒有男人那么多，所以身體濕氣相對要多一些。

我們常說：“千寒易除，一濕難去”。祛濕本就耗時日久，就是因為薏苡仁利水不傷陰，能長久使用，它治濕像抽絲剝繭一樣，那你身體的濕一點一點地滲利下來。