我們在生活中常常會遇到和對方溝通的時候，對方在沒有聽完，或者直接忽略了我們闡明的談話意圖，仍然堅持給我們指導意見，甚至告訴我們他遇到了同樣的事情是怎么處理的，以期我們能夠“學到”點兒什么。

作為被指導意見或被“誠懇幫助”的一方，此時可能會感到一種莫名的堵塞，對方似乎在瞬間展現(xiàn)了自己智力的優(yōu)越，并把我們不容分說地拉到了一個他的世界中較低的位置。這就是一個人際關系中隱藏的無禮/破壞行為。

也就是說這樣的人，總會讓你和他的交流，變成他展示自己優(yōu)越感的舞臺。讓我們感到不舒服的并不是他展現(xiàn)的東西，而是自責自己怎么會陷入這樣的談話處境中。

從心理學的角度來說，無意識且不區(qū)分情境地在人際關系中展現(xiàn)物質或智力的優(yōu)越感，是一種自我的夸大表現(xiàn)。

自我的夸大表現(xiàn)，是嬰孩時期的一種行為，是孩童獲得關注、自尊、愛、安全感的需求。我們觀察兒童會發(fā)現(xiàn)，他們常常會邀請父母觀看他們的行為。

比如“媽媽看，我能從這兒跳下來，我厲害吧？”

比如“爸爸快看，我畫了一條筆直的橫線，是不是特別棒？”

這是兒童自然的表現(xiàn)，幼兒通過這類行為獲取來自養(yǎng)育者的肯定，會幫助他們體驗有控制感和價值感的自我，形成健康、樂觀的個性。

成年人也有夸大自我的表現(xiàn)，高情商的夸大自我可能讓人擁有比較深入的興趣愛好，比如通過滑雪、跑馬拉松、潛水來感受自我的能力，獲得成就感，或者在網(wǎng)絡上通過展現(xiàn)才藝獲得關注和認可。

專業(yè)人士也會通過在業(yè)務上取得非凡的成就來實現(xiàn)夸大自我的部分。但如果沒有倫理的約束，也會因為夸大的自我出現(xiàn)基因編輯嬰兒的行為。

夸大自我不是一個貶義的概念，它只存在其程度是否影響人際關系的問題。

低情商的夸大自我，在成年人的表現(xiàn)中，包括喜歡在一個自己強行拔高的位置上義務給別人指點江山，熱心地分享自己成功的人生經(jīng)歷并引起他人內心強烈的拒絕；也包括喜歡陷入失焦的爭論、對很多自己不甚了解的事情進行負面點評，或發(fā)表總結性觀點。

在上述的行為中，行為人都會獲得比較滿足的自我了不起的體驗，滋養(yǎng)自尊，并無意識地破壞人際關系。

一言以蔽之，低情商且無意識的夸大自我對于一個成年人來說，往往會在展現(xiàn)智力優(yōu)越性上失去邊界感。

他并不在意別人是否需要他的“幫助”，“好意”，“經(jīng)驗”，忽略了自己和他人之間的差別和距離，伸手就給了，這在敏感和有覺知的人身上會被體驗到一種對自尊的攻擊。

和諧的人際關系，建立在邊界感上，高情商的人把邊界感理解為一種真正的友善，會先從對方的立場去理解他的需求，而不是急于給出建議或分享自己的經(jīng)驗。

失去了邊界感，發(fā)心再好也只能產(chǎn)生破壞性的行為。