人都是有生理需求的，就像吃喝拉撒一樣，性生活也是不可缺少的，但是過度的性生活，對(duì)個(gè)人的健康是不利的。當(dāng)然性生活過少的話，對(duì)健康也未必是一件好事情。那么，節(jié)欲能長壽嗎？這種讓壽命增長的方法是沒有科學(xué)依據(jù)的，提醒想要長壽的人不要盲目的相信。

節(jié)欲能長壽嗎？

長壽和很多因素有關(guān)，并不能單純的依靠節(jié)欲就可以達(dá)到長壽的目的。人如果想要長壽，最講究的就是順應(yīng)自然，老子也說過無為而治，順應(yīng)自己的本心，順應(yīng)外界的環(huán)境，再加上良好的生活方式和飲食習(xí)慣，這樣才是長壽的前提條件。節(jié)欲在一定程度上也許會(huì)對(duì)長壽有所幫助，但是節(jié)欲很難掌握一個(gè)度，如果節(jié)欲過度就會(huì)壓抑人的性欲望，使人欲求不滿，在精神上和身體上也會(huì)受到一定的影響。如果縱欲過度，對(duì)身體健康影響更別說了，還會(huì)導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生。所以最好的方式就是順應(yīng)自己的欲望，遵從自己的內(nèi)心本真，長壽是一種生活態(tài)度，并不要求格式化的條條框框。

節(jié)欲有什么壞處呢？

1、影響人的性功能

如果一個(gè)人過度節(jié)欲的話，對(duì)個(gè)人的性功能是存在一定影響的。如果長時(shí)間的不進(jìn)行性生活，對(duì)于男性的危害最嚴(yán)重的就是它會(huì)影響男性的性功能。長時(shí)間的不勃起會(huì)導(dǎo)致陰莖的平滑肌退化，這樣就容易造成陽痿、早泄等性功能障礙，這一點(diǎn)和家用電器長時(shí)間不使用會(huì)壞一樣，都是得不償失的事。

2、使心理出現(xiàn)問題

因?yàn)樾陨钍侨说恼Ｉ硇枨螅孕枰m當(dāng)?shù)淖⒁?，避免長時(shí)間節(jié)欲導(dǎo)致心理問題出現(xiàn)。不管是男性還是女性出現(xiàn)欲望是一件非常正常的一件事。但是如果欲望來了卻強(qiáng)制性的去壓制它，這樣久而久之就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理問題。還有一部分人因?yàn)橛蟛粷M，導(dǎo)致劍走偏鋒走上邪路，對(duì)于個(gè)人發(fā)展是一個(gè)重大的打擊。

3、影響生殖健康

對(duì)于廣大的男性而言，如果長時(shí)間節(jié)欲的話，會(huì)導(dǎo)致自己患上一些前列腺疾病，并且還會(huì)影響精子的活性，使男性的生育能力下降。對(duì)于女性來說，女性的陰道分泌物是有一定的自凈能力的，如果不進(jìn)行性生活，女性的陰道分泌物就不會(huì)大肆的分泌，自然會(huì)影響到陰道的最佳能力，就會(huì)使細(xì)菌滋生，生產(chǎn)生陰道炎等婦科疾病。

節(jié)欲有什么好處呢？

1、避免縱欲

雖然沒有性生活對(duì)身體不好，但是如果性生活過度的話，對(duì)健康也是不利的。都知道縱欲過度對(duì)于身體健康影響非常的大，它會(huì)讓人沉迷于性愛而無法自拔，導(dǎo)致過度透支人的體力，在學(xué)習(xí)和工作中沒有任何的效率。并且對(duì)于還容易使男性患上男科疾病，也會(huì)讓女性婦科病找上門來。

2、避免意外懷孕

適當(dāng)?shù)墓?jié)欲也可以避免意外懷孕，其實(shí)是一個(gè)很不錯(cuò)的方法。不進(jìn)行性生活自然就無法懷孕，對(duì)于那些短期內(nèi)并沒有懷孕打算的女性來說，自然就省略了很多的麻煩。

3、小別勝新婚

避免頻繁的性生活，在一定程度上可以避免房事質(zhì)量差的問題。小別勝新婚是指在一段時(shí)間沒有進(jìn)行性生活，接下來進(jìn)行性生活的時(shí)候就會(huì)性欲望非常的高漲，性生活非常的刺激，節(jié)欲就能夠達(dá)到這一效果。

綜上所述，節(jié)欲對(duì)身體的壞處主要包括影響人的性功能、使心理出現(xiàn)問題和影響生殖健康。而對(duì)于身體的好處則在于可以避免縱欲、避免意外懷孕和提高房事的質(zhì)量。對(duì)于想要長壽的人而言，還是要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)要培養(yǎng)一顆良好的心態(tài)，以讓自己盡量長壽。