當(dāng)寶寶開始吃輔食幾個(gè)月后，大約9個(gè)月大開始，孩子會(huì)想自己用手抓飯吃，一直到2歲達(dá)到巔峰。大人千萬別怕臟，總是自己喂食，讓寶寶錯(cuò)過用手抓東西吃的練習(xí)機(jī)會(huì)，讓寶寶多多練習(xí)自己抓食物吃，能夠刺激、鍛煉寶寶的大腦！

用手抓飯吃好處多多

1. 促進(jìn)感覺統(tǒng)合：嬰兒練習(xí)用手抓東西吃好處非常多，其中一項(xiàng)就是刺激、鍛煉寶寶的大腦，促進(jìn)感覺統(tǒng)合。人腦分為新腦和舊腦，這么做可以讓舊腦學(xué)會(huì)控制空腹和飽腹，新腦可以練習(xí)控制手指將食物送入口中，對(duì)于之后學(xué)會(huì)使用餐具是很重要的必經(jīng)之路。

2. 提供觸覺刺激、鍛煉手部肌肉：嬰幼兒通過觸覺與這世界進(jìn)行交流、學(xué)習(xí)。抓取不同食材送入口中，可提供寶寶不同的觸覺刺激，也能鍛煉他的手指。對(duì)大人來說將食物送入口中是很容易的一件事，但對(duì)寶寶來說卻須經(jīng)過多次練習(xí)。觸覺系統(tǒng)發(fā)育不完善不僅可能影響未來孩子的進(jìn)食狀況，甚至?xí)绊懙街蟮氖盅蹍f(xié)調(diào)，以及上學(xué)后的學(xué)習(xí)能力。

3. 自己動(dòng)手的愉悅感：自己抓食物放入口中，可以讓寶寶體會(huì)‘自己作主’的快樂，增強(qiáng)自信心，并覺得用餐這件事是愉快的，對(duì)滿一歲以后以及兩歲的自主進(jìn)食階段來說，是很重要的過程，養(yǎng)成他自己動(dòng)手吃的意愿。

4. 讓孩子熟悉多樣化食物 : 孩子喜歡熟悉的事物，讓孩子跟食材反復(fù)的接觸，可以提高他對(duì)該樣食物的接受度，降低孩子挑食的可能性。

如何做？

1. 將食材剪成適量大小，弄成寶寶適合抓握的形狀，例如蒸的夠軟的蔬菜棒，一口小飯團(tuán)等，請(qǐng)注意軟硬度跟大小要配合寶寶的咀嚼能力，避免噎到。

2. 怕臟的父母可以避免有醬汁的食物，或是先在地上鋪報(bào)紙，并給寶寶穿上圍兜，請(qǐng)不要因?yàn)榕虑謇恚捅荛_了讓寶寶經(jīng)歷用手抓食物吃的階段。

3. 當(dāng)寶寶不想吃時(shí)，請(qǐng)即時(shí)將食物撤走，并且不要在用餐過程中責(zé)備他，或給他壓力一定要吃下多少，要讓孩子覺得自己吃飯是一件很快樂的事。

4. 當(dāng)手部肌肉力量足夠后，大約一歲后就可以試著給孩子湯匙，練習(xí)用餐具進(jìn)食。

用手抓握食物吃，是孩子學(xué)會(huì)照顧好自己的第一步，現(xiàn)在很多小孩有感覺統(tǒng)合失調(diào)的毛病，其實(shí)都是出在嬰幼兒時(shí)期自己動(dòng)手的經(jīng)驗(yàn)太少。

聽過身邊的朋友講，她女兒讀幼兒園大班，班上一個(gè)男孩子吃飯吃很慢，得要靠老師喂，或者班級(jí)同學(xué)誰吃完飯，再喂他，因?yàn)樗惶珪?huì)用勺子、更不會(huì)用筷子，超喜歡被人家喂。如果不想孩子將來靠別人喂才能好好吃完一餐飯，請(qǐng)?jiān)谌龤q前培養(yǎng)孩子獨(dú)立吃飯的能力吧！