滋陰補(bǔ)氣三元湯

石莽 2020-03-11

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材料

蓮子，紅棗，桂圓，冰糖

做法

1.先把買來的蓮子洗凈浸泡1-2小時(shí)

2.干桂圓肉和紅棗都清洗干凈

3.將蓮子和紅棗放入鍋中加水燉煮，半小時(shí)后再加入桂圓肉。繼續(xù)燉煮1小時(shí)左右，直到三種食材都軟爛時(shí)，加入冰糖就可以盡情享用啦

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