艾菲的第118篇原創(chuàng)文章

標(biāo)簽：思維躍遷

在疫情這段時(shí)間里，我寫的所有文章都聚焦在一件事上，那就是：

如何在這個(gè)不確定的世界里更好的活著？

其實(shí)，我們身處的不確定性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎了我們的想象：

1、這個(gè)時(shí)代的特點(diǎn)就是VUCA，也就是易變性、不確定性、復(fù)雜性、模糊性。

所以，在這個(gè)時(shí)代里，變化、波動(dòng)、不確定和混沌都是家常便飯。過(guò)去很多“鐵飯碗”都消失了，還有一些正在消失的路上。

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，這個(gè)世界，都是越來(lái)越看不懂了。

2、這個(gè)時(shí)代里的黑天鵝事件也開始越來(lái)越多。

黑天鵝事件說(shuō)的是那些不可預(yù)測(cè)的、且影響極大的事件，例如金融風(fēng)暴、新型冠狀病毒的爆發(fā)。隨著全球化進(jìn)程的不斷推進(jìn)，黑天鵝事件出現(xiàn)的頻度也會(huì)越來(lái)越高。

那么，身處這樣一個(gè)世界的我們，到底應(yīng)該怎么活呢？

從本質(zhì)說(shuō)，我最近幾篇文章以及之前的三篇文章中，都在試圖回答這個(gè)問題。當(dāng)把它們串在一起的時(shí)候，也許你就能擁有一個(gè)更全面完整的視角。從這個(gè)視角中，可以看到以下六個(gè)原則。

—   原則1  —

內(nèi)在穩(wěn)定性

既然很多時(shí)候，外界環(huán)境和人生境遇都無(wú)法改變，那我們起碼可以去修煉自己的“內(nèi)在穩(wěn)定性”，從而擁有穩(wěn)定從容的內(nèi)在。

如圖：

通過(guò)這樣四件事，即修煉穩(wěn)定的情緒、規(guī)律生活、增加支點(diǎn)、設(shè)置燈塔，你就有可能不斷發(fā)生改變，內(nèi)在變得越來(lái)越穩(wěn)定。

同一件事，在以前發(fā)生時(shí)可能會(huì)掀起你情緒上的軒然大波，但隨著你的修煉，這個(gè)軒然大波會(huì)漸漸變成中等波瀾；然后慢慢的，它變成了微瀾；隨著你的不斷修煉，最后有一天它變成了一絲漣漪。

原文鏈接：《疫情之下：內(nèi)心越慌亂，你越要修煉這4件事》

—   原則2  —

長(zhǎng)期主義

“內(nèi)在穩(wěn)定性”四象限中的第四個(gè)是“設(shè)置燈塔”，它意味著在你明確了自己的燈塔之后，就要做個(gè)“長(zhǎng)期主義者”。

你的“長(zhǎng)期主義”心態(tài)越是堅(jiān)定，你的內(nèi)在就越是穩(wěn)定。因?yàn)椋伴L(zhǎng)期主義”會(huì)讓你免除急功近利和速成主義的焦慮。而焦慮正是造成你不穩(wěn)定內(nèi)在的重要原因之一。

原文鏈接：《別高估自己1年的成就，卻低估自己10年的發(fā)展》

—   原則3  —

抗打擊力

人生的本質(zhì)是不確定性，而大多數(shù)人的天性卻是不斷去追求確定性，這是一對(duì)由來(lái)已久的矛盾。而這對(duì)矛盾正是我們?cè)庥龈鞣N各樣打擊與挫折的源泉之一。

比如：很多人都希望能與自己的女朋友或男朋友白頭偕老，這就是人類對(duì)確定性的永恒追求。但同時(shí)，又有多少人真能走進(jìn)婚姻，并心心相印、白頭偕老呢？

人生中不確定的事情實(shí)在是太多了，當(dāng)用確定性的渴望去面對(duì)不確定的人生時(shí)，就像是“雞蛋碰石頭”一樣，注定黯然神傷。

所以，想要緩解這對(duì)矛盾，我們就要增加自己的韌勁，提高抗打擊的能力。

如何提高呢？

我們可以從四個(gè)方面入手：對(duì)外培養(yǎng)自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力、對(duì)內(nèi)修煉內(nèi)在穩(wěn)定性和樂觀靈活性、保持冗余、以及經(jīng)過(guò)極限生存假設(shè)的發(fā)問。

如圖 ：

原文鏈接：《在不確定世界里活得更好的4條鐵律》

—   原則4  —

反脆弱性

僅提高抗打擊力是不夠的，因?yàn)槟侵荒茏屇阕龅讲灰虿▌?dòng)而折損；你還需要一種能從波動(dòng)中獲益的能力，這就是“反脆弱”的能力。

如何擁有反脆弱性呢？

第一，不做“非活物”，你的心智要不斷進(jìn)化。

第二，接受并主動(dòng)創(chuàng)造急性壓力源（注意適度）。

第三，創(chuàng)造有利的非對(duì)稱性，從黑天鵝事件中獲益。

第四，規(guī)避極端的風(fēng)險(xiǎn)或毀滅性事件。

如圖：

原文鏈接：《反脆弱：在不確定世界的高階生存之道（含音頻）》

—   原則5  —

對(duì)抗熵增

既然不確定性是常態(tài)，那么除了打造你的反脆弱性，最終你還需要擁抱不確定性，因?yàn)橹挥袑W(xué)會(huì)了和不確定性“共處”，你才不會(huì)對(duì)未來(lái)感到恐慌。

如何與不確定性“共處”呢？

最重要的就是對(duì)抗熵增。熵增定律告訴我們，熵越高，系統(tǒng)就越無(wú)序，越無(wú)序也就越混亂。所以只有不斷地與你的熵對(duì)抗，讓熵變?yōu)樨?fù)值，讓無(wú)序變?yōu)橛行颍悴拍茉谶@個(gè)“不確定”的混沌環(huán)境中，有序地活著，否則你就會(huì)越活越凌亂，越活越走投無(wú)路。

對(duì)抗熵增的方法有二：

第一，把自己的心智打造成一個(gè)開放系統(tǒng)。

第二，把自己的心智打造成一個(gè)非平衡系統(tǒng)。

原文鏈接：《真正的高手，都有對(duì)抗“熵增”的底層思維》

—   原則6  —

從變中尋找不變

雖然這是一個(gè)不確定性的世界，時(shí)時(shí)刻刻充滿變化，但”能量守恒定律“卻也告訴我們：能量既不會(huì)憑空產(chǎn)生也不會(huì)憑空消失，它只會(huì)從一種形式轉(zhuǎn)化成另一種形式，或者從一個(gè)物體轉(zhuǎn)移到另一個(gè)物體，而能量的總量則會(huì)保持不變。

一切“變化”都來(lái)自于“不變”，“不變”才是“變化”背后的東西。只有抓住了那些“不變”，我們才不會(huì)被不確定性的浪潮淹沒。

所以，僅僅思考“變”是不夠的，你還需要去思考“不變”，“變”的東西很多，“不變”的東西很少。你要抓住那些少的，用“少的”去撬動(dòng)“多的”。

那么，究竟哪些才是“不變“的？

第一，在宏觀層面上，抓住周期性變化和線性變化。

第二，在中觀層面上，抓住人性的不變。

第三，在微觀層面上，抓住自己的“可遷移能力”。

如圖：

原文鏈接：《用能量守恒定律，刷新人生底層邏輯》

不確定性是一個(gè)很有意思也很深刻的話題，對(duì)于它的思考與探索，我還依然在路上。

期待未來(lái)我會(huì)通過(guò)更多的深度思考，來(lái)為大家呈現(xiàn)一個(gè)更完整也更豐富的視角。