肝臟是我們身體的五臟之一，承擔(dān)著新陳代謝和排毒的“責(zé)任”，也是人體最大的解毒器官。如果肝臟出現(xiàn)了病變，對身體的危害非常大，會嚴(yán)重影響我們的日常生活。但是，肝臟一直被譽(yù)為是“沉默的器官”，因為肝臟出現(xiàn)病變的時候不癢不痛，很容易被大家忽視。

現(xiàn)代人生活節(jié)奏很快，每天都吃各種高熱量或者高脂肪的食物，而且經(jīng)常熬夜，長期保持這種不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，對肝臟的危害很大。這時候大家就要注意了，如果你的身體出現(xiàn)4種癥狀，就需要警惕是肝臟的“求救信號”，一定不能大意，我們一起來了解看看。

癥狀一、出血傾向

早晨刷牙的時候，很多人都會出現(xiàn)牙齦出血的癥狀，如果這種情況偶爾發(fā)生，說明問題不大。如果刷牙的時候經(jīng)常牙齦出血，大家就需要警惕是不是肝病引起的？因為我們?nèi)梭w的凝血因子主要是通過肝臟合成的，如果肝臟出現(xiàn)病變，凝血因子就無法正常合成，這樣就會導(dǎo)致經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血的情況。

癥狀二、出現(xiàn)黃疸

肝臟出現(xiàn)病變，身體就會出現(xiàn)黃疸的癥狀。最初的癥狀是鞏膜發(fā)黃，如果不及時治療的話，這種黃疸會蔓延至全身。所以，大家如果發(fā)現(xiàn)自己的眼球出現(xiàn)了異常的黃色，就一定要提高警惕，及時去醫(yī)院做個肝臟檢查。

癥狀三、肝腹水

肝腹水是肝硬化最明顯的一種癥狀，如果出現(xiàn)了肝腹水，就說明肝臟受損嚴(yán)重。得了肝腹水的患者，身體會變得十分消瘦，但是腹部卻會異常腫大。

癥狀四、肝區(qū)疼痛

肝臟出現(xiàn)了病變，肝區(qū)部位就會出現(xiàn)疼痛感，這種疼痛感一般表現(xiàn)為鈍痛，甚至?xí)雇础?/p>

生活中，應(yīng)該如何保護(hù)肝臟？

1、不要酗酒

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝酒的人患上酒精肝的概率更高。所以，想要保護(hù)肝臟的健康，大家一定不要酗酒。

2、合理的休息

肝臟是最重要的排毒系統(tǒng)，研究表明每天肝臟排毒的最佳時間是晚上的11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，所以在這個時間段我們必須要盡快的入睡，這樣才能保證我們肝臟的合理運(yùn)行，如果我們體內(nèi)的毒素排不出去，就會累積到我們的肝臟，從而導(dǎo)致肝功能的受損。

3、適量飲酒

酒對于肝臟的損傷肯定是非常大的，如果我們無節(jié)制的飲酒就會導(dǎo)致酒精肝的出現(xiàn)。因此我們大家在平常的生活之余對于酒精的攝入量一定要少，如果不幸喝醉了，就一定要在第一時間吃護(hù)肝的食物來幫助我們肝臟減壓。