從中醫(yī)角度來講，人體的氣有肝氣，肺氣，腎氣，脾氣，衛(wèi)氣，營氣，宗氣等，氣是人體的動(dòng)力~血是這個(gè)動(dòng)力的源泉，它們共同推動(dòng)著身體內(nèi)能量的轉(zhuǎn)化和新陳代謝~人體要?dú)庋胶猓艜?huì)精神抖擻~氣為血之帥，氣虛，推動(dòng)血液循環(huán)的動(dòng)力就弱，血行遲緩，人就會(huì)容易疲勞~除了要保證氣血充盛外，還要保證氣血的順暢~只充盈，不順暢，就會(huì)出現(xiàn)失調(diào)，就會(huì)有郁滯~

氣虛是中醫(yī)的一個(gè)證型，因?yàn)樯』蛱哿?，就?huì)出現(xiàn)氣虛的癥狀，等狀態(tài)調(diào)整了就不虛了！但氣虛體質(zhì)是一個(gè)長期氣不足的狀態(tài)，如果一個(gè)人總覺得很累，說話多了就頭暈，白天出汗多是氣虛等，那就應(yīng)是氣虛體質(zhì)了！但是并不是所有上氣不接下氣都是因?yàn)闅馓?，還可能是氣郁，不通不是因?yàn)闆]有力氣，是氣機(jī)通道被阻塞了，多是因?yàn)榍榫w變化因此氣機(jī)不暢了！要區(qū)別氣虛和氣郁的接不上氣，中醫(yī)講氣虛的人在接不上氣的同時(shí)會(huì)有嚴(yán)重的疲勞感，在上坡路更加接不上氣！氣郁的人，一般不會(huì)明顯疲勞，相反在運(yùn)動(dòng)或做事后反而會(huì)覺得更舒服因?yàn)榍榫w分散，中醫(yī)講的肝郁也就緩解了！同樣是氣虛，但是類型不同，比如肺氣虛，脾氣虛，心氣虛...等等！中醫(yī)講久坐傷氣，長時(shí)候坐著肌肉不運(yùn)動(dòng)，身體功能減退使人氣虛，增加人患心臟病，糖尿病甚至更嚴(yán)重！

中醫(yī)最常犯的一個(gè)誤區(qū)就是哪虛補(bǔ)哪，卻忘記了人體的系統(tǒng)性，如果只是單純的補(bǔ)血，不補(bǔ)氣，其實(shí)吸收的轉(zhuǎn)化率是非常低的！人體的氣血好比汽油和汽車，血是汽油，氣是汽油燃燒以后產(chǎn)生的熱量！氣血相互轉(zhuǎn)化，如果沒有氣升溫，提供熱量，那么汽油也點(diǎn)燃不起來，所以為了造血，需要補(bǔ)氣進(jìn)行輔助！血虛不僅要補(bǔ)血，還要補(bǔ)氣！

肺有多好，皮膚就有多好！我們的皮膚跟肺有緊密的關(guān)系，肺臟隨我們的一呼一吸帶動(dòng)精微營養(yǎng)物質(zhì)，潤澤和滋養(yǎng)我們的皮膚和毛發(fā)，肺控制著毛孔的開合，肺臟決定著面部毛孔的排泄！當(dāng)肺出現(xiàn)問題，毛孔排泄不暢，就會(huì)長痘痘和粉刺！脾虛涉及到肺氣也虛，免疫力不足，總是感冒或容易過敏~

中醫(yī)說肺主皮毛，肺氣虛的時(shí)候皮膚就會(huì)出現(xiàn)不任寒熱的問題，溫度調(diào)節(jié)功能下降了，就是護(hù)衛(wèi)體表的功能下降了，屏障出了問題，風(fēng)寒很容易侵襲進(jìn)來，至于夏天的怕熱也是同樣道理！中醫(yī)說的表氣是人體和外界環(huán)境中的，一個(gè)隔離帶， 一個(gè)緩沖區(qū)，這些環(huán)節(jié)出了問題，在天熱的時(shí)候身體的消耗就要加大，傷津耗氣的結(jié)果，氣虛的人本身功能就不足，儲(chǔ)備就不夠，自然比其他人更不經(jīng)消耗！因此，氣虛的人無論是入夏之前還是入秋之前都應(yīng)有所調(diào)理——補(bǔ)氣，修補(bǔ)自身與環(huán)境間的緩沖區(qū)，隔離帶，即盡快建立屏障！俗話說說春捂秋凍，秋凍也是通過加減衣服促使身體自己盡快建立御寒屏障，但是氣虛的人的屏障不是能靠凍而凍出來的，所以需要提前補(bǔ)氣來抵御風(fēng)寒的到來！

『供參考』