大家好我是子安同學(xué)，感謝每一位讀者。

關(guān)于在追逐夢想這件事情上，要知道唯一可以追蹤我們進(jìn)步的方法，就是給自己設(shè)定里程碑。要展示我們正在做或已經(jīng)完成的事情，并讓我們可以完成更多的事情。如果你閱讀過任何過關(guān)于設(shè)定目標(biāo)的文章，你會了解到兩類人，第一是沒有目標(biāo)的人，不會像他們希望的那樣成功。第二不把目標(biāo)寫下來的人，更難實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

在過去你奮斗的日子里，沒沒有發(fā)現(xiàn)目標(biāo)對于實(shí)現(xiàn)夢想是那么重要。目標(biāo)給了我們在追逐夢過程中度過逆境的動力。是否需要設(shè)定目標(biāo)，在設(shè)定目標(biāo)上有很大的阻力，很多人會分享他們過去奮斗糟糕的事情，他們沒有實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，或沒有打成過自己設(shè)定的目標(biāo)，那么我們應(yīng)該設(shè)定目標(biāo)還有必要嗎？很多人存在這樣的問題，他們沒有沒有制定出有助于他們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動力，他們沒有堅(jiān)持到底。是因?yàn)楹ε潞驮愀獾哪繕?biāo)阻礙了他們的前進(jìn)。

我會在今年設(shè)定目標(biāo)的時候用本記下來，之后就再也不會理睬他們了。對于我想完成的事情，我只有一些非常模糊的大致想法，但從未制定過行動方案。這就是我失敗的原因。為你的夢想設(shè)定明確目標(biāo)可以采用SMART原則。這是一個很棒的體系。這個體系可以幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，然后我學(xué)習(xí)了設(shè)定目標(biāo)的ER。讓我們來看看這個SMARTER體系。

一S（specific）

這個很簡單，只需要一些具體的目標(biāo)。問題是需要多具體，答案是寫的越具體你就越容易在過程中量化你的結(jié)果。例如如果你想減肥，要具體的說你想減掉多少體重，更好的說法在追求目標(biāo)的最后你希望自己的體重多少。一個具體的目標(biāo)比如是我要減到120斤。

二M（measurable）

要制造一個可以衡量的目標(biāo)，我們需要隨時隨地隨著時間的推移看到進(jìn)步。假設(shè)你的目標(biāo)是寫一本小說，我們?nèi)绾问顾梢詼y量？需要引入更多的可追蹤細(xì)節(jié)，使它非常具體和可衡量。寫一本小說的具體目標(biāo)是：完成5萬字的小說。

三S（somewhere）

當(dāng)我們寫目標(biāo)時，我們要把它作為一個行動來寫，當(dāng)你立即明確采取什么行動來實(shí)現(xiàn)它。那么這個目標(biāo)就是可行的。使一件事情可行的簡單方法就是即可采取行動。

R（relatable）

實(shí)現(xiàn)目標(biāo)要和你的行動有關(guān)聯(lián)。當(dāng)你設(shè)定目標(biāo)的時候這是對你想做的事情的務(wù)實(shí)考慮。需要考慮一下當(dāng)下的情況。如果你制定一個十倍的目標(biāo)是幾乎不可能實(shí)現(xiàn)的。需要你能設(shè)定當(dāng)前能完成的工作。你可能無法每天鍛煉三小時，如果你想達(dá)到10%的體脂，可以先從20%開始。

T（time）

每個目標(biāo)都要設(shè)定最后期限。你必須在一定的時間內(nèi)采取行動完成。僅僅是你能最到是不夠的。你還需要知道你什么時候完成，這樣你就需要規(guī)劃你的成功路線。否則你只有一個目標(biāo)卻沒有緊迫感?；氐叫≌f的例子，你要在固定的時間完成5萬字。

E（evaluate）

評估是關(guān)鍵的一點(diǎn)。在你目標(biāo)這件事上，需要評估進(jìn)展，當(dāng)我問人們他們多久查看一次自己的目標(biāo)時，他們都會說一年幾次，這就是為什么人們無法實(shí)現(xiàn)他們的目標(biāo)。要每月每周評估自己的目標(biāo)，這會幫助你記住你需要做什么，確保采取的行動對你的目標(biāo)有改變。

R（reward）

獎勵在你每個目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后，慶祝自己的里程碑，并為下一步做好準(zhǔn)備。