文/圖 羊城晚報(bào)記者 陳輝 通訊員 張秋霞

　　最近廣州的天氣忽冷忽熱，一不小心就會(huì)受涼，但現(xiàn)在是疫情防控時(shí)期，不建議大家外出，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心推拿門診鮑治君治療師教您一招電吹風(fēng)療法，是中醫(yī)外治法的靈活運(yùn)用。

　　鮑治君介紹，惡寒，無汗，鼻塞，流涕，中醫(yī)屬風(fēng)寒襲表證，寒主收引，凝滯，易傷人體陽氣，中醫(yī)學(xué)分為“寒者熱之”，簡單認(rèn)為就是寒性的疾病需要用溫?zé)岬姆椒▉碇委煟\(yùn)用電吹風(fēng)治療的原理類似于艾灸，通過熱療可以達(dá)到擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，通過對人體特殊部位腧穴的溫?zé)岽碳た梢曰钛ńj(luò)，溫經(jīng)散寒，那怎樣操作才是最有效的呢？

　　首先，選取幾個(gè)跟風(fēng)寒外感有關(guān)的穴位：

　　1 風(fēng)池穴。屬經(jīng)絡(luò)為足少陽膽經(jīng)，熱風(fēng)吹此穴位可有效緩解惡寒癥狀。

　　2 天柱穴。溫?zé)岽碳ぴ撗ㄎ豢捎行Ь徑獗侨Y狀。

　　3 大椎穴。這是治療外感的重要穴位,尤其適合小兒的外感。

　　4 太陽穴。溫?zé)岽碳ぴ撗ㄎ?，可有效緩解頭昏，頭痛癥狀。

　　具體操作：取電吹風(fēng)，除去前頭的扁嘴，加熱調(diào)到高溫，選擇弱風(fēng)，距離體表約10厘米，吹3秒到5秒，然后旋轉(zhuǎn)吹動(dòng)2秒，邊吹上述穴位邊按揉，這樣熱量可以有效透達(dá)穴位,同時(shí)還能避免燙傷。一個(gè)穴位約3-5分鐘，不要忘記穴位是左右對稱的,兩側(cè)都要,吹過以后外感癥狀會(huì)得到明顯緩解。可堅(jiān)持每日兩次，連續(xù)2-3天。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、如果是急性的疼痛或損傷，運(yùn)用電吹風(fēng)療法應(yīng)在損傷24小時(shí)以后，過早使用溫?zé)岑煼〞?huì)增加局部出血，腫脹。

　　2、電吹風(fēng)的使用不宜過于頻繁，避免風(fēng)力過大過熱燙傷，如果癥狀沒有得到緩解，請及時(shí)就醫(yī)。