本文理論依據(jù)：《中藥藥理與臨床運(yùn)用》、《中華臨床中藥學(xué)》、《中華藥?！?、《中華人民共和國(guó)藥典臨床用藥須知·中藥飲片卷》

你好，我是中醫(yī)人，文君然。

今天這篇文說(shuō)，我繼續(xù)和您聊聊，可以養(yǎng)生的中藥。

我想說(shuō)的是桑寄生。

什么是桑寄生？它其實(shí)就是桑寄生科植物桑寄生的干燥帶葉的莖枝。這東西化木而生，如鳥立于上，故而叫做桑寄生。冬天到第二年春天之前采收，把粗莖去掉，切成段，干燥，或者蒸一下再干燥，切厚片。那種枝細(xì)、質(zhì)嫩，而且葉子比較多的，是上品。此物一般都是生用的。

這個(gè)東西能干啥？我告訴你，最大的作用就是養(yǎng)我們的腰。尤其是腰椎上的病，它的調(diào)治效果是可靠的。

也許你會(huì)說(shuō)，能養(yǎng)腰的中藥不少啊，像什么骨碎補(bǔ)、牛膝等等，為什么單獨(dú)把它給拿出來(lái)講呢？其實(shí)，我這么講是有道理的。

因?yàn)樯＜纳@味藥，除了具備一般的祛風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛之能外，它最大得優(yōu)勢(shì)在于補(bǔ)肝腎。肝腎虧虛、精血不足的人，是最適合它的。當(dāng)這類虛疲之人，出現(xiàn)腰不好的問(wèn)題，用桑寄生就比其他中藥合適。因?yàn)樗a(bǔ)肝腎啊，能治本。另外，還有一些人，腰不好已經(jīng)很久了，加上年齡大了點(diǎn)，故而容易久病傷及肝腎。這個(gè)時(shí)候，用桑寄生也是合適的。

總之，桑寄生內(nèi)能補(bǔ)肝腎，外能燥濕祛風(fēng)，滋補(bǔ)之性強(qiáng)，故而相對(duì)來(lái)說(shuō)就獨(dú)樹一幟。我之所以明確說(shuō)它補(bǔ)養(yǎng)腰椎，是因?yàn)橹嗅t(yī)臨床常常用一些含有桑寄生的配伍來(lái)調(diào)治腰椎間盤突出癥。這個(gè)在業(yè)界是公認(rèn)的。

那么，這個(gè)藥我們?cè)趺茨脕?lái)養(yǎng)生呢？我給你出幾個(gè)有針對(duì)性的方法。

第一，如果你這個(gè)人，有腰椎間盤突出、腰肌勞損之類的毛病，而且年齡在50歲以上了，癥狀表現(xiàn)為腰酸軟、乏力，兩條腿也乏力，伴隨頭暈、眼花，血壓還有點(diǎn)高，這就是說(shuō)肝腎不足、肢體痿弱了。你可以用桑寄生15克，、牛膝和杜仲各10克，水煎服，或者三味藥研成粗末，反復(fù)用沸水沖泡代茶飲。這里面，桑寄生和杜仲都能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰膝，牛膝活血化瘀，強(qiáng)健下肢，是比較合適的。而且，桑寄生和杜仲還都能降壓。這個(gè)辦法出自《全國(guó)中草藥匯編》。

第二，如果你這個(gè)人，腿也挺好，胳膊也不疼，就是這個(gè)腰不行，坐久了，站久了，趴久了，都酸而難受，改變位置的時(shí)候會(huì)疼，得慢慢活動(dòng)著才可以。日常生活中，伴隨頭暈、易怒、耳鳴、這個(gè)時(shí)候，基本可以認(rèn)為肝腎虧虛、精血不足了。你用桑寄生配牛膝的辦法不錯(cuò)，各9克，泡水代茶飲。

第三，如果你這個(gè)人，腰椎不好，而且整個(gè)人還有血虛的癥候，比如說(shuō)臉白、唇淡、舌淡、乏力、精神不濟(jì)、睡眠不好等，這時(shí)候你可以用點(diǎn)桑寄生、當(dāng)歸。這兩味藥配合，補(bǔ)肝腎、養(yǎng)精血，比較適合。各9克，放在一起，用水煎開了服用。

第四，如果你這個(gè)人，年齡很大了，腰椎不好，而且雙腿受風(fēng)濕病困擾很久，導(dǎo)致腰酸不痛，腿邁不開，麻木難行、屈伸不利、冷痛不已，這個(gè)時(shí)候，你用點(diǎn)桑寄生配獨(dú)活。桑寄生補(bǔ)肝腎而固本，獨(dú)活驅(qū)邪力強(qiáng)，各9克，用水煎開，代茶飲。如果不怕麻煩，你用桑寄生、獨(dú)活、秦艽、杜仲、當(dāng)歸各10克，水煎服代茶飲。這是成型的方子，在業(yè)界比較知名。

桑寄生還有很多搭配的方法。受篇幅所限，我就不多說(shuō)了。

桑寄生這味藥，一般普遍認(rèn)為是無(wú)毒的。它的常規(guī)用量是15克以內(nèi)，大劑量不超過(guò)30克。在這個(gè)區(qū)間內(nèi)服用，是安全的。但是，現(xiàn)在有一種聲音，認(rèn)為桑寄生即便是常規(guī)量服用，對(duì)極個(gè)別的人可能也有胃腸道不良反應(yīng)，如腹脹、腹瀉、食欲減退、頭暈口干等，還有的說(shuō)是可以導(dǎo)致過(guò)敏。這些雖然是極少發(fā)生的，但是依然值得注意。脾胃虛弱者不要輕易用桑寄生。

總之，你記住，這個(gè)桑寄生針對(duì)的，往往是肝腎虧虛、血虛失養(yǎng)、病程日久的人。病癥，多集中在腰椎。我說(shuō)了這么多，不知道談明白沒有。歡迎讀者朋友批評(píng)指正。

全文完 。歡迎關(guān)注“微門診”，文君然每天和你聊健康。