春暖花開(kāi)的時(shí)節(jié)，人們慢慢開(kāi)始脫掉羽絨服，換上了比較舒適的薄外套。可不少人還是裹著厚厚的衣服，臉色卻非常的蠟花沒(méi)有血色。春天雨水多，寒濕加重，身體會(huì)吸收更多的濕氣。所以不少人臉色蠟黃，沒(méi)有血色，長(zhǎng)出大肚腩，和濕氣有很大的關(guān)系。俗話(huà)說(shuō)“十人九濕”，濕氣不除，氣血循環(huán)受堵，體內(nèi)濁氣無(wú)法盡快排出，這也是許多朋友說(shuō)的，喝水都會(huì)長(zhǎng)肉，不管是通過(guò)節(jié)食還是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，都很難達(dá)到想要的減肥效果的原因了。想要臉色紅潤(rùn)，瘦身效果好，祛除濕氣是最為重要的一步。

今天就來(lái)為大家分享一個(gè)祛濕效果不錯(cuò)的方法--花椒生姜茶，平時(shí)人們所熟悉的花椒應(yīng)該都是用來(lái)作為調(diào)料，其實(shí)花椒也是一味中藥材。花椒具有很好的散寒除濕，活血化瘀，消積食，溫脾胃等作用，常吃點(diǎn)花椒還能夠增強(qiáng)抵抗力。把生姜和它一起煮，功效翻倍，能夠更好的溫中散寒，補(bǔ)血正氣，燥濕消炎。食用后促使血管擴(kuò)張，全身會(huì)有溫?zé)岣?，保護(hù)胃黏膜，對(duì)胃潰瘍具有抑制的作用。堅(jiān)持一周喝3次它，濕氣不見(jiàn)了，氣血循環(huán)通暢，整個(gè)人氣色看起來(lái)面如桃花，漂亮。這個(gè)花椒生姜茶特別的適合下焦寒濕重的人喝，比如宮寒，長(zhǎng)期痛經(jīng)，白帶多，腸胃虛寒，男性腎寒等。下面就為大家詳細(xì)介紹這個(gè)花椒生姜茶的做法，如果有寒濕比較重的朋友可以試試常煮它來(lái)喝哦，濕氣一除，全身都輕松了。

【花椒生姜茶】

一，食材：花椒10g，生姜1塊，紅棗10顆。

二，花椒生姜茶的做法：

1.首先準(zhǔn)備好所有的食材，將紅棗清洗干凈后，去掉核，姜不用去皮，直接切成片備用。選擇的姜，最好是老姜哦，效果會(huì)更好。

2.把生姜片和紅棗一起先放入鍋里，加入3碗清水，先煮開(kāi)。

3.煮開(kāi)后再把花椒放進(jìn)去，繼續(xù)燉上半個(gè)小時(shí)，把花椒和生姜里面的藥性熬煮出來(lái)，就可以出鍋了?；ń飞晕⒂们逅疀_洗一下就好了。

4.盛一杯花椒生姜茶，稍微放溫就可以喝了，喝上一杯，胃里面瞬間就暖暖的，感覺(jué)全身氣血都加速循環(huán)起來(lái)了，整個(gè)人也熱和起來(lái)了。

小貼士：

今天為大家分享的這個(gè)花椒生姜茶的做法就結(jié)束了，非常的簡(jiǎn)單?；ń纷詈貌灰苯影緛?lái)喝哦，那味道確實(shí)不好，如果有的朋友不喜歡太重的藥材味道，可以再加點(diǎn)紅糖調(diào)味一下，紅糖也是很好的調(diào)補(bǔ)氣血的食材，多吃對(duì)身體也是非常有好處的。對(duì)于身體感覺(jué)比較沉重，臉色蠟黃，到了天氣暖和的時(shí)候還是感覺(jué)特別怕冷的朋友，可以堅(jiān)持隔天煮一次這個(gè)來(lái)喝哦。不過(guò)雖然這個(gè)花椒生姜茶很好，對(duì)于體質(zhì)非常熱的人，是不適合喝花椒姜棗茶的。不知道大家還有沒(méi)有其它的可以很好祛濕的方子，可以在下方留言和大家一起分享哦。