連氏艾灸2020-02-29

雖然已經(jīng)春天了，但還有很多地方依然在嚴(yán)寒之中?？赡苣阋呀?jīng)感受到絲絲暖意了，但是對于部分虛寒體質(zhì)的朋友，依然是冷厲難忍，不但手腳冰涼并且還十分怕冷，感受涼氣一向從心口里邊冒出來。

這種體質(zhì)即是虛寒體質(zhì)了，需要在平常日子中特別注意保暖，能夠多泡泡腳，平常不吃寒涼的，如果能夠積極參加一些鍛煉也能有助于改進(jìn)體質(zhì)。

艾灸，在改善虛寒體質(zhì)方面是得天獨(dú)厚的的強(qiáng)者，今天我們就為大家推薦幾個用于改善虛寒體質(zhì)的穴位，堅(jiān)持艾灸調(diào)理，效果非常好。

1、大椎穴

大椎穴是多條陽經(jīng)交會的地方，艾灸大椎穴可以很好提振陽氣，醫(yī)治一些寒涼性的疾病作用是十分好的。

2、足三里穴

經(jīng)過對足三里的艾灸可以提升臟腑的運(yùn)化能力，尤其是脾胃的功能，可以得到很好的提升，對一身之氣的充旺都是極有幫助，時常灸之，可以強(qiáng)身健體。

3、涌泉穴

涌泉穴是屬于腎經(jīng)，中醫(yī)理論認(rèn)為腎經(jīng)就來源于腳底下。能夠每天黑夜在睡覺前先用熱水泡腳半個小時，然后再進(jìn)行艾灸調(diào)理，邊睡覺邊艾灸，也是可以的。艾灸這里，可以溫腎補(bǔ)陽。

堅(jiān)持艾灸上面這組穴位， 經(jīng)過半年左右調(diào)整，你就可以感受到不虛寒的爽！

（正文完）