說(shuō)到蕭亞軒，想必大家應(yīng)該都非常熟悉了，她是我國(guó)著名的歌手，很多歌曲都非常的經(jīng)典，也是大家去KTV的必點(diǎn)曲目之一。而蕭亞軒也是一個(gè)非常隨性的人，很多粉絲說(shuō)，蕭亞軒經(jīng)常會(huì)消失好幾個(gè)月，這對(duì)于需要時(shí)常保持曝光率的藝人來(lái)說(shuō)實(shí)屬難得，蕭亞軒能夠把自己的名利看得如此淡薄，恐怕沒有幾個(gè)人能做到吧。

蕭亞軒除了她的音樂(lè)才華令人佩服之外，還有一個(gè)讓大家津津樂(lè)道的話題便是她的男朋友們了，從她的歷任男朋友中我們可以看出蕭亞軒是一個(gè)非常注重顏值的人，所有的男朋友都是帥哥類型，十足的小鮮肉。而那前不久蕭亞軒也迎來(lái)了40歲的生日，我們很難想象眼前這個(gè)女人竟然40歲了，畢竟她看起來(lái)十分具有少女感，臉上滿滿的膠原蛋白絲毫看不出是40歲的人。而在40歲的時(shí)候，蕭亞軒也非常高興的為粉絲們分享自己找到了男朋友，而這個(gè)男朋友今年只有24歲，也是又一次驚呆了眾多吃瓜網(wǎng)友，很多網(wǎng)友們也都調(diào)侃蕭亞軒的男朋友一個(gè)比一個(gè)年齡小。但是蕭亞軒在40歲能夠找到24歲的男朋友，這也是她的能力呀，首先從外形上來(lái)說(shuō)就秒殺了很多20多歲的小姑娘，40歲的人身材依舊保持的非常好。

作為一個(gè)唱跳歌手，蕭亞軒有著非常強(qiáng)的舞蹈功力，會(huì)經(jīng)常訓(xùn)練跳舞，除此之外她非常的喜歡健身，沒事的時(shí)候就會(huì)泡在健身房當(dāng)中，一方面是工作要求她必須需要保持非常好的體力，另一方面健身可以使人健康，使人快樂(lè)。其次在飲食上，蕭亞軒也會(huì)非常的注意，畢竟作為一個(gè)女藝人，發(fā)胖是堅(jiān)決不允許的，所以通常來(lái)說(shuō)會(huì)吃的比較清淡，絕對(duì)不會(huì)放縱自己天天吃一些非常油膩的食物。長(zhǎng)久的堅(jiān)持讓蕭亞軒40歲看起來(lái)依舊年輕，依舊充滿活力，跟她24歲的男朋友站在一起，一點(diǎn)都看不出差距。

所以我們是不是也要運(yùn)動(dòng)一下呢？那就先從瑜伽開始吧。

1：八體投地式

首先讓我們跪坐在墊面上，并且將我們的雙手向上舉，之后在吸氣的同時(shí)將上半身慢慢的向前傾斜，直到額頭可以觸碰到墊面，此時(shí)要將雙腿抬離墊面，接下來(lái)呼氣并且彎曲雙膝，同時(shí)將我們的胸腔緊貼墊面，讓我們的雙臂緊貼雙耳，將雙手合十，堅(jiān)持20秒即可。

功效：可以有效的清腸排毒，塑造身體曲線。

2：船式

首先讓我們坐立在墊面上，之后彎曲雙膝并且將小腿向上抬起，身體慢慢向后傾斜的同時(shí)將我們的雙腿向上伸直，此時(shí)身體便形成了一個(gè)倒V型，接下來(lái)將我們的雙臂向前伸直堅(jiān)持20秒即可。

功效：可以有效的拉伸腿部以及肩部肌肉。

3：鳥王式

首先讓我們站立在墊面上，之后彎曲左膝并且將左膝纏繞到右側(cè)大腿上，之后將我們的雙手舉起，同時(shí)將左手纏繞到右臂上，同時(shí)雙手合十，堅(jiān)持5-8個(gè)呼吸之后換另一側(cè)練習(xí)即可。

功效：可以有效的舒緩身體，放松腿部及肩部肌肉。

這幾個(gè)瑜伽動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，利于大家學(xué)習(xí)，趕緊練起來(lái)吧。