新年伊始，新冠肺炎猛然來(lái)襲，讓人措手不及。

雖說(shuō)現(xiàn)如今疫情防控有好轉(zhuǎn)趨勢(shì)，每日確診病例在遞減，但是中共中央政治局2月21日召開會(huì)議指出，疫情拐點(diǎn)仍未到，我們必須保持警惕！決不松懈！

就連世衛(wèi)組織都表示，目前仍需竭盡全力防控病毒，新型冠狀病毒疫苗有望在18個(gè)月內(nèi)準(zhǔn)備就緒。

病毒太過(guò)于“狡猾多端”！廣州14%出院患者出現(xiàn)“核酸檢測(cè)復(fù)陽(yáng)”。雖然治愈病人已產(chǎn)生足夠抗體不會(huì)再感染，但是會(huì)不會(huì)傳染給別人需要重點(diǎn)觀察！

在疫情肆虐之下，上至八十九十歲的老人，下至一兩個(gè)月大的嬰兒，都難逃其”魔爪“。尤其是中老年人身體免疫力相對(duì)較低，還會(huì)有很多疾病纏身，非常容易感染，更要持警覺之心。

早前，官方數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)新冠肺炎病死率約為2.7%，且大多為中老年人。因?yàn)橛衅渌膊。欣先硕鄶?shù)是并發(fā)癥死亡！

為什么中老年人更容易被“盯上”？

新冠肺炎“鐘愛”老年人，究其原因，主要有2點(diǎn)：

不管是在疫情剛開始，還是疫情嚴(yán)峻時(shí)，絕大部分中老年人朋友，因?yàn)樾畔@取渠道匱乏、安全意識(shí)不足，沒有引起重視。還是跟往常一樣出門去人多的地方買菜、遛彎，沒有戴口罩的意識(shí)，沒有防護(hù)措施以致讓病毒有機(jī)可乘。

隨著年齡的增大，人體的機(jī)能會(huì)逐步退化，免疫力也隨之下降。而且不少中老年人患有慢性病，比如糖尿病、心腦血管疾病、腎病等。這些慢性病更是大幅削弱了免疫力，以致于讓病毒趁虛而入。而且一旦感染病毒，容易引起多病發(fā)作，不易治療，死亡率很高。

因此，中老年人朋友們必須重視病毒，所有子女們必須叮囑好各位老人：無(wú)事不要出門，出門戴好口罩，做好科學(xué)防護(hù)。更要特別重視在日常生活中提高身體的免疫力。

中老年人如何提高身體免疫力？

說(shuō)到提高免疫力，在日常生活中需要做到5“保持”——保持充足的睡眠、保持樂觀的情緒、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、保持合理膳食以及保持腸道微生態(tài)平衡。

但在疫情期間，建議中老年人盡量居家減少外出采購(gòu)，那么如何保持合理膳食以及保持腸道微生態(tài)平衡，攝入更多營(yíng)養(yǎng)保障身體健康非常值得重視。

根據(jù)《中國(guó)成年人膳食指南（2016）》的調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)50歲以上中老年人普遍存在多種重要營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入不足，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、和膳食纖維。如果長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)攝入不足，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，使得中老年人的體質(zhì)變?nèi)酢⒚庖吡Φ拖隆?/p>

平衡膳食寶塔（源自中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)官網(wǎng)）

合理飲食的總原則是：食物多樣，每天攝入的食物涵蓋谷薯類、蔬菜水果類、魚禽蛋肉類、奶制品及大豆堅(jiān)果。飲食的總量要適宜，不節(jié)食、不偏食、不暴飲暴食。必須注意少鹽、少油。

但疫情期間，中老年人要特別注意所有魚禽肉蛋類必須全熟，可以日常飲用已經(jīng)殺菌消毒的專業(yè)中老年奶粉，補(bǔ)充日常所需優(yōu)質(zhì)蛋白和一些營(yíng)養(yǎng)素，有效避免出現(xiàn)飲食搭配不均、營(yíng)養(yǎng)攝入不足的問(wèn)題。

中老年朋友需要特別注意，隨著年齡的增長(zhǎng)，腸道逐漸變得敏感脆弱，體內(nèi)益生菌數(shù)量大幅減少，更容易發(fā)生腸道感染。而人體的免疫系統(tǒng)約70%來(lái)源于腸道，一旦腸道的微生態(tài)平衡被打破，則意味著要生病了。在疫情期間，保持腸道菌群平衡，保證身體健康十分重要。

國(guó)家衛(wèi)健委在發(fā)布的第五版診療方案中，提到的微生態(tài)調(diào)節(jié)劑便是有效措施。如李蘭娟院士所說(shuō)，微生態(tài)制劑能夠調(diào)節(jié)腸道的細(xì)菌，保持微生態(tài)平衡，進(jìn)而提升免疫力，從而減少冠狀病毒引起的繼發(fā)感染。既有助于新冠肺炎重癥患者的治療，也有利于早期預(yù)防。

圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)

但“微生態(tài)制劑”要遵醫(yī)囑，根據(jù)患病程度，服用不同計(jì)量。在日常生活中，多數(shù)中老人需要常補(bǔ)充“微生態(tài)制劑”中的“益生菌”。建議可以吃些含有益生菌的食物，比如酸奶、含有益生菌的奶粉、發(fā)酵奶酪。

雖說(shuō)，酸奶是益生菌含量較高的食物，但很多中老年人卻不適合喝。因?yàn)橹欣夏昱笥训哪c胃比較脆弱、敏感，喝冰涼的酸奶容易引起腸胃不適。中老年人很難習(xí)慣西餐的奶酪，也難以分辨普通奶酪和發(fā)酵奶酪，因此含益生菌的奶粉是不錯(cuò)的選擇。

但是，市面上奶粉種類繁多，含益生菌的奶粉也不少，要想買到適合中老年人的奶粉，真的不是一件容易的事兒。畢竟中老年人不同于年輕群體，奶粉的選擇更講究，不僅營(yíng)養(yǎng)要均衡，又要容易吸收。

建議選擇專為中老年人營(yíng)養(yǎng)所需量身定做的中老年奶粉。最近身邊不少人都在購(gòu)買這款雀巢怡養(yǎng)A2益生菌中老年奶粉，是科學(xué)家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們從1980年就開始在中國(guó)研究了40年，不斷配方升級(jí)，適合中國(guó)中老年人體質(zhì)的專業(yè)中老年奶粉。

雀巢怡養(yǎng)A2益生菌中老年奶粉之所以能討中老年人身體之“喜”，主要得益于它含有的A2β-酪蛋白。這是全球只有30%珍稀純種A2奶牛產(chǎn)出的自然原生A2蛋白。市面上不少寶媽都會(huì)給寶寶選擇A2奶粉，因?yàn)锳2β-酪蛋白更貼合人體的消化系統(tǒng)，能天然地呵護(hù)消化吸收，大大減少牛奶蛋白、乳糖不耐受引起過(guò)敏、腹瀉等副作用。

此外，它還有一個(gè)“閃光點(diǎn)”是：含有瑞士進(jìn)口優(yōu)質(zhì)活性益生菌，益生菌能夠幫助改善腸道微生態(tài)、緩解老年人常見的便秘癥狀、提高機(jī)體免疫調(diào)節(jié)能力，以及協(xié)同促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)消化吸收。

當(dāng)然，雀巢怡養(yǎng)A2益生菌中老年奶粉的好處還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，比如：

①新鮮生牛乳一次成粉，從牧場(chǎng)到罐裝只需48小時(shí)，最大程度鎖住生牛乳營(yíng)養(yǎng)，沖泡后奶香鮮濃。

②富含鈣、鐵、維生素D等營(yíng)養(yǎng)元素，為中老年人全面補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)素。還針對(duì)中老年人常見的“三高”問(wèn)題，脫脂不脫營(yíng)養(yǎng)，非常適合需要控制血壓、膽固醇、體重，或者是患心血管疾病、血脂異常的中老年人。暨南大學(xué)第一附屬醫(yī)院黃俏庭醫(yī)生也證實(shí)說(shuō)，脫脂奶粉就是經(jīng)過(guò)加工把牛奶中的脂肪去掉，這樣喝牛奶不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，對(duì)高血壓膽固醇高的中老年人比較適合。

因此，中老年人可以每天早晚科學(xué)沖泡和飲用雀巢怡養(yǎng)A2益生菌中老年奶粉，補(bǔ)充日常所需營(yíng)養(yǎng)。

雀巢品牌是有百余年歷史的老品牌，品質(zhì)放心有保障，不用擔(dān)心品質(zhì)不佳、上當(dāng)受騙。而且雀巢的中老年奶粉適合中國(guó)父母體質(zhì)，大家放心選購(gòu)雀巢怡養(yǎng)A2益生菌中老年奶粉。

疫情尚未結(jié)束，中老年人作為易感人群，此時(shí)自己要多加注意，也更需要子女給予更多的關(guān)懷和健康呵護(hù)。比起父母為我們所做的，我們難以言報(bào)。因此當(dāng)我們宅在家買買買的時(shí)候，不妨也給自己的父母送上一份“健康寵愛”吧！

畢竟，愛父母，是世界上最不能等的一件事！