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此次新冠肺炎危重癥患者中老年人居多。 由于老年人免疫功能弱，或多或少有一些基礎(chǔ)病，因此容易成為此次新冠病毒侵襲的對象。 疫情期間，家中老人如何平安度過，我們?yōu)榧抑虚L輩們整理了以下15條注意事項：1、定時開窗通風，提高室內(nèi)空氣質(zhì)量
還有些老人擔心屋外有病毒，開窗通風會把病毒帶進室內(nèi)。
其實，勤開窗通風，保持空氣流通，不僅能提高室內(nèi)的空氣質(zhì)量，也能減少室內(nèi)可能存在的病毒量。
但是當戶外空氣質(zhì)量較差時，要適當減少開窗通風的時間和頻率。2、熏醋、熏白酒、熏艾灸達不到消毒效果，反而可能引起呼吸道不適
很多老人認為熏醋、熏白酒、熏艾灸可以殺死病毒，其實這樣做不僅達不到消毒的效果，反而會因為其刺激性的味道，引起呼吸道不適，不建議老年人嘗試。
老年人由于呼吸道比較脆弱，因此家中沒有感染者或密切接觸者等病人，做好日常清潔就行。如果不放心要進行居家消毒，建議選擇刺激性小的消毒產(chǎn)品。優(yōu)先使用濃度為75%的酒精棉片擦拭，也可用稀釋后的84消毒液來擦拭地面家具。前不久很多人哄搶的“雙黃連口服液”，還沒有證據(jù)認為對新型冠狀病毒肺炎的治療有效。目前對新冠肺炎沒有確認有效的抗病毒藥物，因此不要擅自預(yù)防性用藥。
新冠病毒不能透過皮膚侵入人體，但是手“沾”病毒概率極大，因此打掃衛(wèi)生后、吃飯前、上廁所后要及時洗手，手部消毒前不要揉眼睛。
由于老年人皮脂腺功能退化，手容易出現(xiàn)干裂，因此洗手后建議涂抹護手霜。
增加營養(yǎng)，合理膳食是老年人增強免疫力、降低感染風險的基礎(chǔ)。喝牛奶或酸奶，經(jīng)常吃豆制品，適量吃堅果；
多吃水果蔬菜，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、腌制食品，少油少鹽。
足量飲食，每天7-8杯（1500-1700毫升），提倡飲用白水或茶水，不喝或少喝含糖飲料。可在三餐基礎(chǔ)上增加2-3次加餐，可選用牛奶、雞蛋、面包、水果等。
這樣可以將附著在表面的病毒過濾掉百分之八九十，并要記得不要生食，水果的話最好削皮。病毒在溫度56℃狀態(tài)下30分鐘內(nèi)能被殺死，而炒菜等溫度能達到100℃甚至更高，病毒能立即被殺死。10、堅決不要購買使用野生動物或來源不明的禽類海鮮。 11、出門帶好口罩，老年人不推薦使用N95（或KN95）口罩、棉布口罩、海綿口罩老人外出時選擇一次性醫(yī)用口罩即可，不建議老年人使用密閉性強的N95（或KN95）口罩，該口罩呼吸阻力大，老人年長期佩戴容易出現(xiàn)缺氧，導(dǎo)致胸悶氣短等癥狀，本身就患者呼吸系統(tǒng)疾病或心血管疾病的老人年更不建議使用。
老年人外出盡量避開公共交通，最好選擇步行，有條件的可以由家人開車接送。
碰到熟人打招呼，要盡量保持1米以上的距離交談，這時候距離不僅能產(chǎn)生美、還能產(chǎn)生愛啊～ 高血壓、糖尿病等慢性基礎(chǔ)疾病，皮膚病、一般過敏、輕微扭傷擦傷等，可在家人的協(xié)助下在線問診或遠程問診，或者前往社區(qū)醫(yī)院。這樣既能避免交叉感染，又能及時解決疾病問題，還能緩解當下緊張的醫(yī)療資源。首先要規(guī)律服藥，不輕易自行換藥或停藥，有條件的可以通過檢測血壓、血糖、呼吸狀況、體重等，冬季室內(nèi)外溫差大，老年人要額外注意保暖。同時，家人還要注意老人有無用藥過量或不足等反應(yīng)，以及藥物不良反應(yīng)（如體位性低血壓、低血糖）等。
在醫(yī)院時，不要到處亂摸！不要揉眼睛！摘掉口罩后要洗手！同時，盡可能距離他人至少1米，打噴嚏咳嗽時記得用手肘擋住，向醫(yī)生如實講述患病過程和就醫(yī)情況，尤其告知醫(yī)生近期的居住史、與肺炎患者或疑似患者的接觸史等。
疫情期間，由于眾多醫(yī)院都被征集為定點專收醫(yī)院，因此，如果您的病情并非很緊急的情況，我們建議您使用線上問診。好大夫在線聯(lián)合全國專業(yè)醫(yī)生開通「免費義診」 全國21萬公立醫(yī)院醫(yī)生
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所有疾病均可免費咨詢 本文參考來源：國家衛(wèi)健委發(fā)布的《老年人新型冠狀肺炎防護問答》 |
