春天來了

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立春

舊俗立春，既是一個古老的節(jié)氣，也是一個重大的節(jié)日。天子要在立春日，親率諸侯、大夫迎春于東郊，行布德施惠之令?！妒挛镉浽酚涊d：“周公始制立春土牛，蓋出土牛以示農(nóng)耕早晚?！?/span>

艾灸“太沖穴”可補肝氣

立春是冬、春交替之時，

天地間生機萌動，萬物繁榮。

在中醫(yī)理論中，春季與肝相對應(yīng)。

此時，人體內(nèi)陽氣開始生發(fā)，

但皮膚病、心腦血管病等處于高發(fā)期。

在這個節(jié)氣，適合養(yǎng)肝。

而艾灸對健身防病十分有益，

甚至可以取得事半功倍的效果。

立春前后五天，艾灸氣海、曲池等穴位，

可助陽氣生發(fā)，預(yù)防眼部疾病等。

中醫(yī)認(rèn)為，“肝主筋”，

肝氣旺盛的人四肢靈活而有力。

中老年人若握力下降，手上沒勁兒，

一般是肝氣虛弱的表現(xiàn)。

腰酸、背痛、腿抽筋、指甲干枯等，

也可能是肝氣虛弱所致。

 中醫(yī)認(rèn)為，“肝藏血”，“人臥血歸于肝”。

 如果經(jīng)常熬夜，總有些郁悶，

 脾氣急躁、頭暈、眼睛和兩腮發(fā)紅，

小便黃、口苦口干、睡眠不佳，

可能就是“肝火旺盛”所致，需要養(yǎng)肝。

  艾灸“太沖穴”能補肝氣。

  “太沖穴”是肝經(jīng)的原穴，

也是儲存肝經(jīng)元氣的倉庫。

每天艾灸“太沖穴”20分鐘能養(yǎng)肝、護(hù)肝。

有意識地用力重復(fù)抓握動作也能起到補肝作用。

“太沖穴”還是一個特別重要的消氣穴。

值得注意的是，生氣時不要艾灸“太沖穴”，

可用點按推揉的方式排泄肝氣。

“太沖穴”的位置：大致在第一、二腳趾之間縫紋向上兩橫指處。

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