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不花錢的養(yǎng)生秘訣 1、最好的防癌法：走路 2、最好的長壽藥：大笑 3、最好的萬能藥：喝水 4、最好的補鈣法：曬太陽 5、最好的護胃腸法：揉腹 6、最好的養(yǎng)腎法：泡腳 7、最好的養(yǎng)肺法：深呼吸 8、最好的美容養(yǎng)顏法：干洗臉 2.建議收藏 1：頭要涼，腳要暖 2：早不酒，晚不茶 3：冬吃蘿卜，夏吃姜 4：睡前泡腳，勝吃補藥 5：白天多動，晚上少夢 6：早睡早起，夜不蒙首 7：一日三棗，長生不老 8：汗水沒干，冷水莫沾 9：心靈手巧，動指健腦。  |
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來自： 雨窗閑讀 > 《養(yǎng)生與飲食》
