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《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“百病之始，必以燥濕、寒暑、風(fēng)雨、陰陽、喜怒哀樂、飲食宜居為始?！彼€說：“百病皆氣生”，“氣”是情?！迸瓰闅猓矠闅饴?，怒為怒，喜為樂； “悲為消氣”，悲為悲；“畏為氣，寒為氣，炯熱為氣，驚為氣亂，勞為氣耗，思為氣”。 這些話，說的都是人類疾病的根源。 1、生于氣候——注意空調(diào)和暖氣 “生在風(fēng)中，寒而熱，濕而燥之火”，即外部氣候會(huì)導(dǎo)致疾病。 過去，“風(fēng)、寒、熱、濕、火”純屬自然，現(xiàn)在時(shí)代變了。這股“風(fēng)”除了自然風(fēng)外還有風(fēng)扇“冷”除自然空調(diào)外，還有空調(diào)。空調(diào)，空調(diào)是干燥的，在空調(diào)上就有干燥的空氣。 這種“濕”可能也有現(xiàn)在的方式，“火”有暖氣等，所以現(xiàn)在不僅有自然因素，還有人為因素，這也是健康的重要組成部分。現(xiàn)在很多疾病都是在空調(diào)環(huán)境中慢慢產(chǎn)生的。 在《內(nèi)經(jīng)》中有這樣的說法：夏令三月是“不厭倦太陽”。夏天三月我們最討厭太陽，但是內(nèi)部經(jīng)典清楚地告訴我們不要討厭太陽，因?yàn)槲覀冃枰枴?br> 2、生于陰陽——和諧是非常重要的 生在什么陰陽里？你現(xiàn)在能看到的最多的是男人和女人。男人是陽，女人是陰。陰陽是個(gè)大問題. 《內(nèi)經(jīng)》為什么講陰陽？最大的陰陽是男人和女人。男女之間最大的關(guān)系是什么？一對(duì)。有多少疾病是由什么引起的？是這對(duì)夫婦的?！标庩栔涝从诜蚱?，”孔子說。 中醫(yī)認(rèn)為，“陰為平，陽為密，神為治，陰陽分離，精氣獨(dú)特”，陰陽要和諧，即夫妻要和諧。 陰陽不調(diào)和是疾病發(fā)生的重要因素。事實(shí)上，許多疾病都來自這條道路?！秲?nèi)經(jīng)》中的“陰陽生”指出了這一問題。 夫妻不好，陰陽不好，陰陽不好,那么出生在這樣一個(gè)陰陽不和諧的家庭里的孩子就不可能是好孩子。 和諧的家庭是一個(gè)和諧的陰陽，意思是“陰平陽暗”，“氣”是“治”，這樣身體和精神才能健康。這一點(diǎn)不好。再吃保健藥也沒用?？诜魏我后w都不好。 3、生來喜怒無?！那槭墙】档年P(guān)鍵 生來喜怒無常，就是生于情志，情志是很影響健康的。情志是什么？ “天有五行御五氣，生冷熱之風(fēng)；人有五藏氣，生喜、怒、悲、懼”，人為什么要練陰陽？ 因?yàn)槿伺c天地是一個(gè)整體，人的情志其實(shí)類似于天地六氣，“風(fēng)、寒、熱、濕、干火”，所以這種情志過多或不足都會(huì)影響健康冷熱干風(fēng)”是外生五行，外生五行可致??；“喜、怒、思、憂、恐”是內(nèi)生五行，內(nèi)生五行也可致病。 4、飲食中出生——冷飲傷陽 飲食包括吃的量和喝的量的問題，特別是現(xiàn)在喝酒的同志，這對(duì)身體不好。 包括“冷暖無節(jié)”，大量生冷、冰凍的東西，這是不好的。尤其是現(xiàn)在一切都凍住了，會(huì)傷到人的陽氣。人的陽對(duì)生命來說太重要了,別浪費(fèi)了。 5、居住地出生——睡眠就是生命 居住對(duì)健康也有很大的影響。生活環(huán)境其實(shí)就是風(fēng)水。在過去，我認(rèn)為這是迷信，這是絕對(duì)錯(cuò)誤的。有風(fēng)水嗎？一定有。 只要有中醫(yī)，就有風(fēng)水。風(fēng)水和中醫(yī)是一樣的。他們都談到五個(gè)要素。如何吸入空氣，門窗的朝向，以及吸收什么樣的空氣都是陰陽五行，沒有任何迷信。 人體是一個(gè)小世界，人體是五行。人的五行是不同的。因此，居住環(huán)境、陰陽協(xié)調(diào)與五行不一致。它會(huì)影響到生活在這個(gè)環(huán)境中的人們，他的心臟和身體。 睡眠很重要。 生命的睡眠其實(shí)是一個(gè)補(bǔ)充陽氣的過程。我們剛才提到，陽氣是人的命脈。如何補(bǔ)充陽氣？ 驅(qū)散陽氣的方法有很多，如散步、運(yùn)動(dòng)和各種思維。消耗陽氣的方法很多，但補(bǔ)充陽氣的方法卻很少，幾乎依賴睡眠。 所以，睡眠幾乎是養(yǎng)陽的唯一方法。   |
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