累從眼入，眼酸、眼痛、干澀、視力模糊等眼睛疲勞是全身疲勞的信號(hào)。當(dāng)眼睛疲勞時(shí)，不妨應(yīng)用“急則治其標(biāo)”之法，以眼睛為中心壓眼球、推眼瞼、按揉眼眶上的穴位，以舒筋活絡(luò)，促進(jìn)眼周的血液循環(huán)。

壓眼球

用中指的指腹輕壓眼球3次，每次20秒，以有酸脹感為度。

推眼瞼

在眼睛周?chē)磕ò茨λ?，用中指和無(wú)名指(中指放在上眼瞼，無(wú)名指放在下眼瞼)輕輕地由眼內(nèi)眥向眼外眥推，連續(xù)10次。

按眼眶上的穴位

按眼眶上的穴位，用拇指指腹點(diǎn)按。