雨水，二十四節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣。

雨水節(jié)氣時(shí)段一般從公歷2月18日至20日開始，到3月4日或5日結(jié)束。雨水節(jié)氣后，黃河中下游及其附近地區(qū)，降雪量增多。但是，南方的西南、江南的大多數(shù)地方都是一幅早春的景象，華南地區(qū)則是春意盎然，云南南部地區(qū)已是春色滿園。

雨水三侯

一侯|獺祭魚

《逸周書·時(shí)訓(xùn)》：“雨水之日獺祭魚?！?此節(jié)氣，水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子。

二侯|鴻雁來

雨水后五日，熱歸塞北，寒去江南，大雁由此感知到春信，即刻北飛；候鳥是隨著天地陰陽之氣的變幻而往來，以適應(yīng)氣候。

三侯|草木萌動(dòng)

在“潤物細(xì)無聲”的春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。

雨 水 養(yǎng) 生

 雨水之后要特別注意春捂，這時(shí)候氣候乍暖還寒，有些人急于脫棉衣，故有“二八月亂穿衣”之說。早晚仍有較大溫差，不宜過早穿單衣，否則容易發(fā)生感冒或關(guān)節(jié)病變。

春季陽氣開始升發(fā)，很多人都開始感覺到“春困”。 此時(shí)人體全身血液循環(huán)加快，機(jī)體需要更多的養(yǎng)分。

對于春困，可以從兩個(gè)方面來調(diào)理：一方面，多參加戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，補(bǔ)給身體中的氧氣，《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“春三月，晚睡早起，披發(fā)緩行，廣步于庭?！绷硪环矫?，要注意健脾，以增進(jìn)身體對水谷精微的吸收能力。

雨 水 詩 詞

《春夜喜雨》

唐·杜甫

好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。

隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲。

野徑云俱黑，江船火獨(dú)明。

曉看紅濕處，花重錦官城。

指導(dǎo)教師：劉楊子

責(zé)任審核：毛新瑩

文字編輯：王旗英

排版編輯：王旗英

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