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圖為南懷瑾老師示范“六灶坐法” 南師說(shuō)過(guò): 有的人坐死了也不會(huì)樂(lè)，因?yàn)闃?lè)發(fā)不起來(lái)。樂(lè)是個(gè)什么東西呢？要注意樂(lè)是生理的，今天就沒(méi)有傷風(fēng)、感冒，又不疼痛，一切健康就叫做樂(lè)。如果在這之外還有個(gè)樂(lè)的話，那就是病態(tài)了。至于說(shuō)進(jìn)一步由健康快樂(lè)的身體，發(fā)起內(nèi)在的樂(lè)，那要?dú)饷}、明點(diǎn)通了，才發(fā)得起來(lái)。 我們大家沒(méi)有樂(lè)，不是腿痛，就是腰酸，總有毛病在那里，有個(gè)不舒服就不叫做樂(lè)。樂(lè)是絕對(duì)舒服，六根都舒服，絕對(duì)健康；如果牙齒痛啦，腰酸啦，眼睛有毛病啦，胃打嗝啦，有這些狀況還想發(fā)樂(lè)，怎么樂(lè)得起來(lái)？身體都沒(méi)有健康，怎么樂(lè)??？身體無(wú)病又健康就是樂(lè)，進(jìn)一步的樂(lè)要健康以后，慢慢氣脈明點(diǎn)修通了才樂(lè)。 發(fā)不起樂(lè)不要用七支坐法，用六灶坐法，兩腳交叉，右邊腳交到左邊，兩手肘抱著膝蓋頭，女性膝蓋要加緊，容易發(fā)樂(lè)。有胃病的人吃過(guò)飯這么坐，幫助消化，對(duì)胃比較好，比叫花子蹲還厲害，同時(shí)丹田的暖氣容易發(fā)起，這叫六灶坐法。  |
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來(lái)自： 佛法澤九州 > 《養(yǎng)生保健》
