大如虎，小如鼠，能大能小是心意六合拳的主要優(yōu)點(diǎn)之一。

家?guī)熡诨埨舷壬f：“能大能小是一條龍，只能大不能小是一條蟲”。

心意六合拳的一些動(dòng)作如鷂子入林和丹鳳朝陽等姿勢(shì)將身體伸展得很大很開，而貍貓侯鼠和猴縮蹬等動(dòng)作則將身體縮的很小。

心意六合拳的訓(xùn)練方法也非常科學(xué)，同一把拳有五種不同的練法，以不同的高低姿勢(shì)，不同的角度位置進(jìn)行訓(xùn)練。

如同一個(gè)盤肘就有龍形創(chuàng)意(前腿弓，后腿蹬，重心在前)和蛇撥草(雙腿稍彎曲，重心靠后)等不同練法。而其中的蛇撥草又有單純的起肘及邊劃撥邊起肘的不同練法。

這符合老前輩所說的“拳練大小高低，拳練遠(yuǎn)近縮長(zhǎng)，拳練剛?cè)幔毸拈T。”

遠(yuǎn)打一長(zhǎng)不為遠(yuǎn)(如虎穿把，過步踐穿等)，近打只在一寸間(如頭打一點(diǎn)，把打一抖，肩打一載等)。

心意六合拳無論在拳法上還是在技擊上都很強(qiáng)調(diào)用意，有：“心到意到，意到氣到，氣到力到”之說。即內(nèi)三合，要做到心里想到擊打哪個(gè)部位，就已經(jīng)給人打上了。

心意六合拳的勁力的關(guān)鍵在于三節(jié)(梢節(jié)，中節(jié)，根節(jié)); 四梢(牙為骨梢，舌為肉梢，發(fā)為血梢，指為筋梢)。強(qiáng)調(diào)意的運(yùn)用還包括內(nèi)外五行很好的結(jié)合：內(nèi)五行不動(dòng)，外五行不發(fā)。

真?zhèn)鞯男囊饬先菦]有三層功夫不用明勁，暗勁，化勁的說法，而是說外力，內(nèi)力(整合勁)，靈勁(隨心所欲)。

對(duì)于靈勁，前輩有“靈勁上身天地翻”的說法。但是要練出靈勁是不容易的，正如家?guī)熕裕骸耙胨嚿仙?，就要到海底去撈針”?/p>

文武本相通，心意靈中求。