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太極羅老師 陳炎林是一個(gè)中醫(yī)，他的太極拳是跟田兆麟學(xué)的。書(shū)中介紹了太極拳的行功、拳式、刀、劍、桿、套路都是田兆麟壯年時(shí)的功架。拳理大部分源自于楊健侯贈(zèng)與田兆麟的《太極拳譜解》。陳炎林在書(shū)中對(duì)田兆麟先生的授藝情況只字不提，給讀者的印象其拳直接來(lái)自楊家，而非田氏所授，不少人認(rèn)為這是剽竊了人家的東西，占為己有，不認(rèn)賬的行為，所以陳炎林被后世所不恥。田兆麟，名紹先，先跟楊健侯學(xué)拳，后又跟楊少侯學(xué)太極拳，最后又拜楊澄甫為師，學(xué)楊氏大架，在楊門(mén)弟子取得了很高的實(shí)戰(zhàn)技藝。本書(shū)總共十卷，卷一：一、太極拳的源流；從張三豐開(kāi)始講到太極拳的傳承；二、楊家小傳，從楊露禪講起到楊澄甫；三、太極拳與養(yǎng)生；四、太極拳與靜坐；五、意與氣；六、太極拳中呼吸及運(yùn)法；七、十三勢(shì)解；八、太極拳中節(jié)拿抓閉解；九、練習(xí)太極拳的順序與經(jīng)歷；十、太極拳之腰腿。卷二：論勁，作者認(rèn)為太極拳尚巧，不尚拙力，勁的門(mén)類(lèi)甚多，升階由級(jí)，入室由門(mén)，必須從勁入手，將勁分為沾粘勁、懂勁、走勁、化勁、引勁、拿勁、發(fā)勁、借勁、開(kāi)勁、合勁、提勁、沉勁、棚勁、捋勁、擠勁、按勁、采勁、挒勁、肘勁、靠勁、長(zhǎng)勁、截勁、鉆勁、凌空勁，以上是太極拳的主要?jiǎng)艅e，功夫先練開(kāi)展，后練緊湊，緊湊得法，再研究尺寸分毫。 師兄互相交流太極粘黏劍 卷三：太極拳的樁步，一、馬步；二、川字樁；三、單練式基本采腿法。卷四：太極拳初步健身的運(yùn)氣法。卷五：太極拳及十三勢(shì)，總共一百零五個(gè)姿勢(shì)分別附圖和說(shuō)明。卷六：推手，一、定步推手；二、單式按化推手；三、雙手平圓粘黏推手；四、雙手按捋推手；五、雙手單捋推手；六、雙手按化推手，七、雙手捋擠推手；八、雙手折疊推手；九、單手立圓推手；十、粘黏連隨丟頂扁抗解；十一、定步推手棚捋擠按四手法；十二、活步推手棚捋擠按四手法；十三、大捋，固定大捋，不固定大捋。卷七：太極劍，太極劍為五十四式太極劍，附有圖解和用法，卷八：太極刀，三十二式楊家老式太極刀。卷九：太極扎桿，太極扎桿亦稱(chēng)粘黏桿，有十三字訣，開(kāi)合崩劈點(diǎn)扎撩撥滑帶纏挑截，為太極中重要功夫之一，其粘黏化拿法阻勁與徒手拳勢(shì)相同，異常奧妙。功至深時(shí)，桿即如手，周身之勁可直達(dá)桿頭，猶如水銀裝于管中，發(fā)可至首，收可至尾，分為一、單人扎桿法；二、雙人平圓粘黏扎桿法；三、雙人立圓粘黏扎桿法；四、雙人動(dòng)步刺心刺腿刺肩刺咽喉四桿法，分別做介紹。卷十：太極散手對(duì)打，套路對(duì)練，散手在太極拳中亦為重要功夫，附錄則將太極拳從武禹襄開(kāi)始，寫(xiě)的全部記述在后。 太極羅老師指點(diǎn)徒弟
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