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推薦七道營(yíng)養(yǎng)菜品

 阿鐸1 2020-02-16

天然臺(tái)7道營(yíng)養(yǎng)菜品


菜品名稱(chēng):米其林大廚響螺湯


食材小檔案

美國(guó)大響螺     氣味香潤(rùn)可口,功效則滋陰、強(qiáng)筋骨,既美味,又滋陰養(yǎng)生,有養(yǎng)肝明目,溫中補(bǔ)腎,清肺養(yǎng)肺的功效。 

黃油老雞   
       從中醫(yī)上來(lái)說(shuō),老母雞為雌,屬陰,有益氣養(yǎng)血、健脾補(bǔ)虛之用,適合陰虛、氣虛的人滋補(bǔ)。尤其適合體質(zhì)虛弱的老年人。

主料:美國(guó)大響螺、黃油老雞、鳳爪

輔料:蟲(chóng)草花、紅棗、枸杞

制作1.取螺頭洗凈,片成大薄片,放入90℃的熱水中焯水,撈出控水,將螺片平鋪在可以用微波爐平盤(pán)內(nèi),入微波爐高火加熱30秒,增加海螺片香味的作用。2.取黃油老母雞、龍骨、鳳爪、赤肉分別切成3-4厘米見(jiàn)方的塊,焯水備用。

     取容器放入提前處理好的原料,倒入礦泉水1千克,放入鹽,白砂糖、味粉,紅枸杞,紅棗,蟲(chóng)草花,用保鮮膜密封兩層,入蒸箱隔水蒸制6.5小時(shí),取出即可。

特點(diǎn)一爐火燉足6.5小時(shí),濃而不濁,清而不寡,具有美容養(yǎng)顏潤(rùn)肺之功效

小貼士響螺湯一定要趁熱喝,否則會(huì)腥;盛湯時(shí)要從上往下盛湯,否則湯會(huì)渾濁。


菜品名稱(chēng):辣椒肉汁煨海參



食材小檔案

南澳野生海參
     海參是世界八大珍品之一。有提高記憶力、延緩衰老、提高人體免疫功能的作用。


主料:南澳野生海參

輔料:樟樹(shù)港辣椒、五花肉、蒜

制作:海參漲發(fā)后開(kāi)水下鍋,焯水,撈出瀝干水分,放高湯調(diào)味,鹽、味精、雞精、龍牌老醬油、蠔油調(diào)味,加入過(guò)完水的海參;五花肉、拍蒜與青辣椒炒香,小火炒制入味,要帶油汁;海參瀝干水放入辣椒內(nèi),加蠔油出鍋。

特點(diǎn)來(lái)自南澳野生大海參,肉質(zhì)肥美,口感好,用湖南的地道做法烹飪而成,湯汁撈飯更是一絕!

小貼士:海參漲發(fā)要透,要用小火煨制入味。


菜品名稱(chēng):仔油姜鮑魚(yú)燒排骨



食材小檔案

八頭鮮鮑
     四大海味之一。有清肝、清肺、明目,提高免疫的作用。


主料:八頭鮮鮑、排骨

輔料:仔油姜、啤酒、大紅椒

制作骨改刀,過(guò)水煮透;起鍋,放菜籽油,放排骨、姜片煸炒出香味,噴白酒,放香料炒香,下醬料:豆瓣醬、牛肉醬、排骨醬,小火炒香;放龍牌寒菌鮮醬油、辣鮮露、糖色、雞精、味精、蠔油、胡椒粉炒勻,放啤酒燒開(kāi),入高壓鍋,壓25分鐘,燜5分鐘。選出排骨鮑魚(yú)留原汁備用;鍋放菜籽油,炒香蒜子及仔油姜,加入排骨、鮑魚(yú)原湯收汁,放大紅椒片,湯汁收緊即可。

特點(diǎn)選用上好的土黑豬仔排和8頭鮑魚(yú)搭配,新鮮看得見(jiàn),用湖南特色仔油姜燒制而成,風(fēng)味濃厚,口感獨(dú)特。

小貼士:鮑魚(yú)和排骨要煨制入味,注意火候,煸炒仔油姜要使其出味。


菜品名稱(chēng):招牌牛肉



食材小檔案

湘西黃牛肉
     黃牛肉屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的肉食,擅長(zhǎng)補(bǔ)氣,是氣虛之人進(jìn)行食養(yǎng)食療的首選肉食,溫補(bǔ)脾胃,益氣養(yǎng)肺,強(qiáng)壯筋骨,消腫利水。


主料:湘西黃牛的牛腹肉

輔料:八角、桂皮、生姜、大蒜子

制作取牛腩500克,過(guò)水(過(guò)到血水出來(lái),定型)撈出,改刀切厚片,再過(guò)水倒出來(lái)備用。起鍋燒油,下八角、桂皮、生姜、大蒜子煸炒香,下過(guò)好水的牛肉一起炒香,把牛肉里水份炒干香,下干辣椒、小蔥,再放入豆瓣醬、阿香婆牛肉醬、小火煸炒香,后加鹽、蠔油、孜然粉、胡椒粉少許,翻炒均勻,再加入高湯燒開(kāi)后調(diào)白糖、雞精、味精、十三香、龍牌原釀生抽,燒到入味,再用高壓鍋壓18分鐘。
     壓好的牛肉再回鍋,燒制入味,下炸好的蒜子,出鍋,上面放紅尖椒,大蒜葉,裝盤(pán)。

特點(diǎn)招牌牛肉是一道經(jīng)典的常德缽子菜,選料上乘,湘西黃牛肉的牛腹肉,肥瘦相間,味濃筋道,口感香濃。

小貼士:要選正宗的黃牛肉腹肉部分,燜制前一定要把牛肉和香料、小料一起炒香。


菜品名稱(chēng):玻璃脆皮妙齡乳鴿



食材小檔案

湘西十八洞乳鴿
     一鴿勝九雞,鴿肉里含有豐富的泛酸,防止脫發(fā)、白發(fā)、潤(rùn)肺養(yǎng)顏都有很好療效。


主料:湘西十八洞扶貧鴿

輔料八角、香葉、桂皮、甘草、丁香

制作乳鴿洗凈備用,調(diào)制浸泡的香料鹵水,并調(diào)味,將乳鴿放入香料水中浸泡6個(gè)小時(shí),并上自制皮水晾干用170°油溫炸制而成。

特點(diǎn)乳鴿皮脆肉嫩,骨軟多汁,色澤金黃,口感香脆。

小貼士浸泡要入味,炸制時(shí)要控制火候,保證皮脆多汁。


菜品名稱(chēng):家鄉(xiāng)煎藕餅


食材小檔案

有機(jī)湖藕
     有機(jī)湖藕具有香、脆、清、利等可口特點(diǎn),煮湯易爛,肉質(zhì)肥厚,炒食甜脆,煨湯易粉,還可入藥,有清肺、利氣、止血等功效。

主料:有機(jī)湖藕

輔料:香芋,洋蔥,臘腸,五花肉

制作取藕去皮,直刀切成薄片。臘腸、香芋、圓蔥、五花肉、香菇分別切成小粒。鍋內(nèi)放入色拉油,燒至五成熱時(shí),放入香蔥花、五花肉、圓蔥粒炒香,再放入臘腸粒、香芋粒、香菇粒炒勻,用鹽、白砂糖、雞粉調(diào)味,撒入香菜粒、翻勻成餡料。取餡料抹在藕片上,再覆蓋一層藕片,裹勻脆皮糊。

     鍋內(nèi)放入色拉油,燒至150℃時(shí),放入藕餅,小火浸炸至色澤金黃,撈出控油,裝盤(pán)即可。

特點(diǎn)優(yōu)質(zhì)食材,金黃香口,外香內(nèi)潤(rùn),有提高免疫力、清肺、利氣的功效。

小貼士餡料炒制要收緊汁,炸制時(shí)油溫要7成熱,否則會(huì)含油。


菜品名稱(chēng):手掰柏楊豆腐



食材小檔案

老豆腐
     鹽鹵老豆腐為補(bǔ)益清熱養(yǎng)生食品,常食之,可補(bǔ)中益氣、清肺潤(rùn)燥、生津止渴、清潔腸胃。


主料:手掰柏楊豆腐

輔料:大蒜葉、蝦干、風(fēng)吹肉、黑木耳

制作豆腐湯用風(fēng)吹肉煸香后加高湯煨制三十分鐘而成,豆腐放冷凍冰箱中15分鐘,然后拿出來(lái)去表皮手撕成4厘米的小塊。將豆腐放在砂鍋里面,放100克風(fēng)吹肉湯,小火煨8分鐘左右,把木耳,口磨,蝦干,大蒜葉放在豆腐上面即可。

特點(diǎn)柏楊豆腐是非物質(zhì)文化遺產(chǎn),我們把這門(mén)手藝帶到了我們餐廳,豆腐口感軟糯入味,食欲感強(qiáng)。

小貼士:湯汁要濃厚,豆腐要煨制入味。

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