安排 | 老人宅家運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

樂康居 2020-02-16

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老年人每天宅在家里

不能出門遛彎兒

但是鍛煉健身不可少

小編準(zhǔn)備了“八段錦”和“五禽戲”視頻

不僅可以鍛煉身體

還可以緩解焦慮情緒

“宅家運(yùn)動(dòng)計(jì)劃”安排起來(lái)~

八段錦

五禽戲

來(lái)源 ▏騰訊視頻

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來(lái)自：樂康居 > 《社工為老》

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