人體內(nèi)布滿了輸送血液的血管網(wǎng)絡(luò)，不管是大腦還是心臟想要正常的運(yùn)行，都離不開血液的能量供應(yīng)。尤其對(duì)于大腦而言，如果出現(xiàn)了供應(yīng)不足，患者身體就容易產(chǎn)生各種不適的癥狀。

現(xiàn)在人常常熬夜，導(dǎo)致睡眠不足，導(dǎo)致第二天頭暈眼花、精神狀態(tài)不佳，這可能是腦部供血不足導(dǎo)致的了。腦供血不足對(duì)身體有很大危害。

動(dòng)作要領(lǐng)；自然背部挺直，雙腿與肩同寬，雙臂前伸呈90度直角，手心向地。然后十個(gè)手指大大的朝向十個(gè)不同的方向張開，用力握拳3秒，迅速松開，如此反復(fù)100次。這套動(dòng)作就完成了。