文/安竹 由@英語學習方法原創(chuàng)首發(fā)

龍飛虎，英文名Chris Lonsdale ，國際心理學家、語言學家、教育家、香港龍氏顧問行董事長、香港第三只耳朵國際教育集團董事長。

他出生于新西蘭，21歲來到中國。

從完全零基礎開始學習，在6個月內(nèi)掌握了中文的聽說讀寫等全方面的技能，并能夠獨立在中國生活、學習以及交友等。

25歲時，他因為離開了中國大陸，去了香港。

隨后，他用自己獨創(chuàng)的外語學習法在4個月內(nèi)從零基礎，掌握了標準地道的廣東話。

他在多年的教學中發(fā)現(xiàn)，中國的學生很多閱讀能力都很好，但是聽力卻比較差。針對這一情況，結合多年的教學研究，他總結出了提高聽力的一個有效方法——"泡腦子"。

一、提高英語聽力的方法："泡腦子"

科學研究證明：我們的聽覺系統(tǒng)有專門過濾語言音節(jié)的部分，對熟悉的語言，大腦的過濾功能會把音節(jié)送到思維處理部。但對不熟悉的語言音節(jié)，過濾就會把聲音過濾掉，結果是聽不熟悉的語言時，就會感到聲音很模糊，甚至不知道自己在聽什么。

我有很多學生閱讀能力還可以，聽力特別差，一個最重要的原因就是每到英語課就自動屏蔽耳朵，再加上平時少聽少說，自然成績也越來越差。

要解決英語聽力問題，就要健全英語音節(jié)的過濾，這樣才能把英語的聲音"過濾"進腦子，否則只會聽到模糊的聲音。這就是為什么每次我們考完試，一看聽力材料，發(fā)現(xiàn)單詞都很簡單，而且都認識，但是做起聽力來就一臉懵逼。

龍飛虎在《6個月學會任何一種外語》一書中提到：

在學外語的過程中，一定要用足夠時間鍛煉耳朵里的外語聽覺神經(jīng)。

英語和其他任何語言一樣，聲音占據(jù)重要地位，因此我們必須提高對英語聲音的感知能力，把聽覺系統(tǒng)的生理訓練做到位。

心理學和語言學研究表明：大腦要首先熟悉外語的聲音規(guī)律，才有機會聽懂。在熟悉聲音的基礎上，累積詞匯變成一個比較容易完成的任務。

訓練聽力的最好辦法就是"泡腦子"，就是說把自己的大腦"泡"在英語的聲音里。只要有時間，就播放英語，其他任何碎片時間，堅持三到六個月，你會有意外的驚喜。

這里要說一下聽力材料的選擇，根據(jù)基礎不同選擇對應的材料。

• 小學生以聽日常對話為主（以實用有趣為主，重點培養(yǎng)興趣）；

• 初中的可以聽課文錄音（課文相對枯燥一點，但是考試都是與課本息息相關的）；

• 高中的可以聽VOA。如果不是以考試為目的的，可以先聽慢速VOA，再聽常速的，不建議一上來就聽BBC，這樣你會很受打擊。

"泡腦子"聽起來是一個比較抽象的概念，那有什么量化的標準嗎？做好以下5個階段，把抽象的概念具體化，一步一個腳印，我們就能清楚知道自己的學習到了一個什么程度，不迷茫才有繼續(xù)學下去的動力。

二、"泡腦子"聽力訓練的5個階段

階段1、聽得模糊

首先，剛接觸新內(nèi)容的時候，你會發(fā)現(xiàn)聽起來有些模糊，有很多聲音，你是抓不住的，因此根本沒辦法記得住。所以第一個聽力階段就是：聽得模糊。

在這個階段，不要刻意去記住什么，更不要去依賴字幕。如果依賴文字，我們的大腦會開始變得非常懶惰，我們的注意力就會走到文字上，因此會忽略提高自己的英語聽覺能力。

聽內(nèi)容很模糊的時候，你應該盡量多聽幾遍，同時，在這個階段，你要完全把注意力放在聽英語的節(jié)奏和旋律上。

階段2、開始聽得清楚

當你進入第二個階段的時候，模糊的英語逐漸會變得清晰，每一個聲音和音節(jié)你都可以聽得清，就好像你剛剛把耳朵洗干凈了。這種狀態(tài)反映你的大腦已經(jīng)建立好外語音節(jié)的過濾，這是一個非常重要的、不可缺少的步驟。

階段3、準確預測

聽清楚之后，繼續(xù)聽多幾遍，你會發(fā)現(xiàn)一個新的現(xiàn)象，好像你可以預測接下來的聲音和音節(jié)，特別是重復多聽固定內(nèi)容的時候。聽到每一段錄音之前，你的大腦好像已經(jīng)在播放接下來的內(nèi)容。

階段4、直接聽懂英語的意思

當你進入準確預測這個階段的時候，你需要配合詞組、短句等有場景的聽力訓練。在理解含義的基礎上，你會自然進入到英語聽力的第四個階段：直接聽懂英語的意思，根本不需要經(jīng)過翻譯。

當你進入這個階段，你已經(jīng)聽過很多遍，根本不需要翻譯，一聽到內(nèi)容，你的心里就會明白是什么意思。進入這個階段后，雖然能直接感覺到英語的意思，但不能迅速翻譯成中文，這個反應是自然的。學習英語的目的，首先是要能夠直接知道英語是什么意思，不需要翻譯，翻譯是后續(xù)的功夫。

階段5、開口說英語

經(jīng)過前面的四個階段之后，就會走到特別奇妙的第五個階段：開口說英語。走進第五個階段不是刻意的，而是自然而然出現(xiàn)的。

你可能會發(fā)現(xiàn)，在無意中突然有英語的詞組在你的口中說出來，這是你的潛意識自己練習的表現(xiàn)。

還有可能出現(xiàn)的第二個現(xiàn)象就是，你進入一個場景的時候，可能是去買東西，或者去問路等，你會不知不覺發(fā)現(xiàn)，腦子里會自動出現(xiàn)合適的英語。而且，你根本不需要經(jīng)過思考，這些內(nèi)容自然從你的口里"溜"出來，到了這個階段，英語就真正的屬于你了。

很多時候，我們知道方法是一回事，實際做起來又是一回事，但是只要我們用這5個階段對照自己，就很清楚自己到了哪個階段。把提高英語聽力這個大目標，分解成幾個小目標（階段），做起來會輕松很多。

任何一種語言的聽說都是相互促進的，聽力好了，口語也自然提高了，口語好的人，聽力肯定不差。只要我們運用上面的五個階段刻意練習，就一定會提高聽力水平。