郭院長告訴我們，心情不好會(huì)影響到身體健康的。中醫(yī)說，“心者，五臟六腑之大主，精神之所舍”，“悲哀憂愁則心動(dòng)，心動(dòng)則五臟六腑皆搖”。

這個(gè)心指的是我們的精神，是我們的五臟六腑之大主，正常情況下就是精神協(xié)調(diào)著內(nèi)臟。

心動(dòng)就是出現(xiàn)了心情的異常，就是心情的波動(dòng)，心情的巨大波動(dòng)，容易引起五臟六腑紊亂，甚至五臟六腑會(huì)出現(xiàn)一些改變。

從中醫(yī)的角度看，疾病從心發(fā)展到身的這個(gè)過程，總體分為了兩條途徑，每一條途徑是有很明顯的節(jié)點(diǎn)的（我們謂之一步），而且這兩條途徑各自中間要經(jīng)過大體上四個(gè)過程，也就是四步。

第一條路徑分為四步：肝郁氣滯→肝郁脾虛→脾腎陽虛→陽損及丹，其中關(guān)鍵的一步是肝郁脾虛。

肝郁氣滯持續(xù)的發(fā)展的話，就會(huì)導(dǎo)致肝郁脾虛，一旦肝郁脾虛了，就會(huì)出現(xiàn)精神方面的癥狀和軀體的癥狀，尤其脾的癥狀。也就是說從心理的癥狀，到軀體的癥狀就多了。

在這個(gè)階段我們積極的治療，還是能夠給它拉回來的，如果放任不管會(huì)進(jìn)一步傷陽，最后陽損及陰，到這個(gè)時(shí)候病情就比較復(fù)雜了，痰濁瘀血毒熱交織在一起，就會(huì)形成了非常復(fù)雜的疾病。

在這個(gè)過程中，我們有效地抓住有一個(gè)節(jié)點(diǎn)——肝郁脾虛，就能夠打斷它這種惡性循環(huán)。

▲肝郁脾虛的典型癥狀

郭院長提醒：在情緒好的時(shí)候，肝郁脾虛的癥狀會(huì)減輕，情緒不佳的時(shí)候，癥狀加重。

針對肝郁脾虛，郭院長給大家介紹了自己臨床的常用方越鞠丸和四君子湯。用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

越鞠丸主要是解決肝氣郁結(jié)為主的情緒問題。

四君子湯是解決脾虛的問題。

郭院長還教大家拍兩個(gè)穴位：大包穴和章門穴，幫助我們疏肝解郁。

脾虛的時(shí)候，會(huì)感到倦怠懶言，身體懶得動(dòng)，腦子胡思亂想，此時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，舒張肢體，可以調(diào)動(dòng)我們情緒。

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情緒不僅能夠逐步地導(dǎo)致疾病，還能加重基礎(chǔ)疾病，有基礎(chǔ)病的患者更容易出現(xiàn)病情波動(dòng)，如血壓異常、血壓異常，也更容易出現(xiàn)突發(fā)危機(jī)事件，如心梗、腦梗、中風(fēng)等。

路徑二其實(shí)也是分為四步：肝郁氣滯→心肝火旺→陰虛陽亢→陰損及陽，而其中關(guān)鍵的一步是心肝火旺。

 ▲心肝火旺的典型癥狀

心肝火旺發(fā)展下去就會(huì)涉及到陰虛陽亢，高血壓常見的病機(jī)就是陰虛陽亢，糖尿病常見的病機(jī)是陰虛燥熱，如果這個(gè)階段還不進(jìn)行干預(yù)，就會(huì)發(fā)展到陰損及陽，陰陽懼虛了。

針對心肝火旺，郭院長除了講解了自己臨床常用的方解——丹梔逍遙散和溫膽湯。用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

丹梔逍遙就是逍遙散的基礎(chǔ)上加了丹皮山梔。山梔可以瀉心火，丹皮能涼血瀉熱；黃連溫膽湯能夠清化痰火，治療失眠多夢。

疏肝理氣四花茶

郭院長還教給大家一個(gè)適合日常生活使用的代茶飲——四花茶，適合情緒易怒的人，或者用于美容養(yǎng)顏。

組成：玫瑰花3克、野菊花3克、月季花3克、白梅花3克

玫瑰花、月季花、白梅花都是疏肝理氣的，菊花既能疏肝理氣又能清瀉心肝之火。

禁忌：脾胃虛寒的人、容易拉肚子的人尤其五更瀉的人千萬別喝。

調(diào)理肝郁氣滯

我們發(fā)現(xiàn)從心到身的這兩條途徑的第一步的都是一樣，都是肝氣郁結(jié)（肝郁氣滯）。這類人總是郁郁寡歡的，老覺得胸口悶得慌，甚至兩脅脹痛，喜歡嘆氣。